Греко-римская борьба для начинающих - Коллектив авторов (книги онлайн полные версии TXT) 📗
В бросках типа «d» классы разделены на: «заходом», когда атакующий заходит сбоку противника, оказавшись грудью к его боку или спине, и «уходом», когда атакующий, вращаясь, забегает за противника (табл. 9).
Таблица 9. Схемы выхода на стартовую позицию в классах бросков типа «запрокидываясь»
По способу лишения противника опоры на векторной основе броски и сбивания делятся на отряды:
1. Вертикальный отрыв, когда атакующий при выходе на старт броска подседает и, приобретя плотный контакт с туловищем противника, выпрямляет ноги в тазобедренном и коленном суставах, одновременно приподнимаясь на носках стоп.
2. Выбивание, когда атакующий, выйдя на старт броска, прикладывает горизонтальное усилие по верхней составляющей пары сил, одновременно выбивая нижнюю часть его туловища в противоположном направлении.
3. Сваливание, когда атакующий борец прикладывает горизонтальное усилие по верхней составляющей пары сил, одновременно как бы теряя равновесие в сторону предполагаемого направления броска.
Сваливание состоит из подклассов:
– сваливание без собственного падения;
– сваливание совместным падением;
– сваливание с предварительным собственным падением;
– сваливание с торможением нижней части туловища противника и продвижением атакующего за противника, в сторону предполагаемого падения.
Подъем противника может проводиться за счет плотного соприкосновения:
– передней стороны атакующего с передней стороной противника (прогибы);
– задней стороны атакующего с передней стороной противника (провороты);
– передней стороны атакующего с задней стороной противника (запрокидывания).
Выбивание противника может проводиться такими же способами.
Сваливание противника может проводиться за счет плотного соприкосновения:
– передней стороны атакующего с передней стороной противника (прогибы через грудь, плечи);
– передней стороны атакующего с передней стороной противника (наклоны);
– задней, боковой стороны атакующего с передней стороной противника (провороты через туловище, спину, таз, бок);
– передней стороны атакующего с задней стороной противника (запрокидывания через грудь).
В связи с вышеизложенным возникает необходимость изменить существующие названия бросков, поскольку до сих пор в их наименованиях фигурировали локальные (отличительные) признаки или смешивались действия атакующего и движения тела падающего противника. Экспериментально установлено, что первым словом термина наиболее целесообразно брать наименование типа или класса броска, а вторым словом термина – название группы (проворот через спину, прогиб вращаясь, наклон через плечи, запрокидывание прогибаясь и т. д.).
Сбивания (бывшие переводы)
В отличие от бросков, в сбиваниях отсутствует элемент вращения туловища противника вокруг его продольной оси.
В связи с тем, что при борьбе без одежды двусторонний захват весьма затруднен, а при его получении нет гарантии, что он не сорвется в момент броска, сбивания (переводы) при борьбе стоя в классической и вольной борьбе занимают ведущее место.
Биомеханическая сущность сбиваний заключается в вертикально-горизонтальном (по диагонали, сверху вниз) воздействии на одну сторону тела противника.
Сбивания разделяются на два типа:
– «сдергивания» (тип «e») – сбивание противника вперед, перед собой, лицом к ковру, с предварительным поворотом в одну сторону с ним;
– «зависания» (тип «f») – сбивание противника вперед, лицом к ковру, за себя.
При разборе классификации сбивания надо исходить не из требований сегодняшних правил соревнований, по которым необходимо зафиксировать противника сбоку за пояс, а из общего признака сбиваний, при которых противник оказывается лицом к ковру и атакующий может находиться после этого в любом положении, даже под противником (пример – в борьбе самбо и дзюдо).
Тип «сдергиваний» подразделяется на классы: уходом, заходом, входом и скрестно. Эти выходы на старт аналогичны по структуре способам в бросках отворотом. Исключение составляет способ заходом, при котором атакующий заходит за противника, позади его разноименной ноги.
Тип «зависаний» подразделяется на классы: прогибом, вращением, выседом (с продвижением ног в сторону противника), разворотом.
Группы сбивания образуются по принципу, аналогичному классификации техники бросков.
Контрброски
Контрброски отличаются от бросков тем, что в них отсутствует первая фаза выхода на стартовую позицию. Контрброски проводятся в тех случаях, когда противник сам вышел на исходную и тем самым создал на мгновение ситуацию, подобную стартовому положению своего партнера. Ситуации такие могут произойти только в случае успешной защиты, когда противник не может больше воздействовать на своего партнера и сам стоит в неудобной позе. Контрброски образуют четыре типа движений. Отсутствие первой фазы должно было бы исключить типы «отворотом» и «запрокидыванием», но их целесообразно оставить, так как остаются такие важные признаки, как отворачивание от противника, а в бросках запрокидыванием – броски противника, оказывающегося сзади.
Типы контрбросков делятся на надклассы. Они представлены движениями «встречными» и «по ходу», термины которых подчеркивают принцип статического (противонаправленного) сопротивления и динамического сопротивления («по ходу»).
Контрсбивания
Контрсбивания, как и контрброски, проводятся в аналогичных ситуациях и классифицируются по тому же принципу. Именовать их целесообразно теми же терминами, что и броски, но с добавлением приставки контр – (контротворот, контрнаклон, контрсдергивание, контрзависание).
Классификация основной техники в положении борьбы полустоя
Полуброски (переведение противника, стоящего на коленях, в положение лежа на спине или боку).
Полусбивания (то же, что и во втором подразделе, но на противнике, стоящем на коленях).
Броски снизу (стоя на коленях, переведение противника из положения стоя в положение лежа на спине, боку).
Сбивания снизу (стоя на коленях, переведение противника из положения стоя в положение лежа на животе или на четвереньки).
Заваливания стоящего на коленях противника в положение лежа на спине целесообразно именовать полубросками, поскольку техника их проведения по пространственной структуре мало чем отличается от техники бросков. Конечно, диапазон действий в этом подразделе намного сокращается, но предусматривать его изучение и отработку необходимо с тем, чтобы в дальнейшем не упускать выгодных моментов при борьбе полустоя.
Из бросков типа «а» полуброски имеют на вооружении движения типа отворотом с классами: уходом, входом, выходом, скрестно. Для бросков типа «в» остаются классы: выходом, подходом, входом. Для бросков типа «с» в данном разделе остались полуброски класса разворотом, а для типа «d» – полуброски классов заходом и выходом. К терминам бросков в данном случае добавляется приставка полу – (полуподворот, полунаклон и т. д.).
В подразделе полусбиваний из типа «сдергиваний» остались классы уходом и скрестно без воздействия на ноги противника. Из типа «f» в полусбиваниях остался класс разворотом.
Бросками снизу считаются броски без вставания атакующего с колен в процессе броска. Классифицируются они аналогично броскам из стойки. Наименования бросков образуются по принципу: первое слово – тип (подтип или класс), второе слово – «снизу» (наклон снизу, вращение снизу и т.д.).
Как и броски снизу, сбивания снизу проводятся без вставания атакующего с колен. Классификация их аналогична действиям стоя, но с более ограниченным арсеналом.
