Курс самозащиты без оружия «САМБО» - Волков Владислав Павлович (читать книги онлайн без сокращений TXT) 📗
Тут можно читать бесплатно Курс самозащиты без оружия «САМБО» - Волков Владислав Павлович (читать книги онлайн без сокращений TXT) 📗. Жанр: Спорт / Военная история. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте online-knigi.org (Online knigi) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Задача № 12 — 6 часов
Цель: Научить обучающихся:
1) умению применять приемы борьбы против вооруженного холодным оружием;
2) умению работать ножом;
3) удержанию, связыванию и конвоированию.
Содержание: Задача делится на три урока:
1-й урок содержит:
1) Тактику борьбы против вооруженного холодным оружием (ножом).
2) Приемы борьбы против вооруженного холодным оружием (ножом).
2-й урок содержит:
1) Тактические особенности при владении финским или норвежским ножом.
2) Приемы работы ножом.
3-й урок содержит:
1) Тактические особенности при применении, удержании, связывании и конвоировании.
2) Приемы удержания, связывания и конвоирования.
УРОК № 1 — 2 часа
| Время | Краткое содержание элементов урока | Методические замечания |
|---|---|---|
| А. Порядковая часть | ||
| 5 мин. | Строй, расчеты, повороты | |
| Б. Подготовительная часть | ||
| 6 мин. | а) Ходьба на носках, руки на бедрах б) ходьба в приседе в) поскоки г) бег | |
| В. Основная часть | ||
| 85 мин. | 1. Рассказать о тактике борьбы против вооруженного холодным оружием | |
| Порядок беседы вести | ||
| 1. Какие существуют условия и показания для борьбы против вооруженного холодным оружием | Беседу вести в форме вопросов и ответов. | |
| 2. Основные законы борьбы против вооруженного холодным оружием | ||
| 3. Приемы борьбы против вооруженного холодным оружием | ||
| а) Удар ножом сверху | ||
| Ответный прием: рычаг вниз с блокировкой предплечьем | Захват вооруженной руки разнохватом. | |
| б) Удар ножом сбоку | ||
| Ответный прием 1) Загиб руки за спину «по принципу» 2. Рычаг вверх с дожимом кисти | Указать на захват за одежду у локтя. Указать на порядок проделывания приема: рычаг вверх, обратный дожим кисти. | |
| в) Удар ножом снизу | ||
| Ответный прием: Блокировка левым (правым) предплечьем и скрестный захват с переводом на обратный дожим кисти | Указать на то, что блокировка предплечьем идет одновременно с крестным захватом руки. | |
| Г. Заключительная часть | ||
| 4 мин. | Самомассаж кистей рук, ходьба; Душ |
УРОК №2 — 2 часа (100 минут)
| Время | Краткое содержание элементов урока | Методические замечания |
|---|---|---|
| А. Порядковая часть | ||
| 5 мин. | Строй, расчеты, повороты | |
| Б. Подготовительная часть | ||
| 6 мин. | (См. урок № 1) | |
| В. Основная часть | ||
| 85 мин. | 1. Тактические особенности самообороны при применении финского и норвежского ножа: | Беседу провести в форме вопросов и ответов. |
| а) действие ножом | ||
| б) тактика и техника нападения | ||
| в) действие удара ножом | ||
| 2. Приемы работы ножом: | ||
| а) прямой б) сверху в) снизу г) сбоку д) косой снаружи и изнутри е) сверху и снизу | Тренировку вести как с правой, так и с левой руки. При ударах указать на умение держать ручку финского и норвежского ножа. Тренироваться в ударах на чучелах. | |
| Г. Заключительная часть | ||
| 4 мин. | Строй. Ходьба. Душ |
УРОК № 3 — 2 часа (100 минут)
| Время | Краткое содержание элементов урока | Методические замечания |
|---|---|---|
| А. Порядковая часть | ||
| 5 мин. | (См. уроки №№ 1—2) | |
| Б. Подготовительная часть | ||
| 6 мин. | а) Кульбит на обе руки; | |
| б) Кульбит на правую и левую руки | ||
| В. Основная часть | ||
| 1. Тактические особенности при применении удержания, связывания и конвоирования | ||
| 2. Приемы | ||
| 1. Удержание | ||
| № 1, № 2, № 3 и № 4 | Указать на своеобразие каждого приема. | |
| 2. Связывание | ||
| № 1, № 2, № 3 и № 4 | То же | |
| 3. Конвоирование | ||
| Характеристика приемов конвоирования | Указать на то, что большинство приемов может служить приемами конвоирования. | |
| Г. Заключительная часть | ||
| Строй. Ходьба. Душ |
Похожие книги на "Курс самозащиты без оружия «САМБО»", Волков Владислав Павлович
Книги похожие на "Курс самозащиты без оружия «САМБО»" читать онлайн бесплатно полные версии.
