Абсолютная беспощадность... к себе! - Кочергин Андрей Николаевич (читаем книги онлайн бесплатно полностью txt) 📗
Представляю, какая сейчас грянет буря! Весь спорт (настоящий, большой спорт) строит содержание подготовки с учетом всех видов доступной фармакологии.
Она используется в 10 % случаев при подготовке стрелка до 50 % в бодибилдинге. Я сам мастер спорта СССР, и даже в дремучие семидесятые и восьмидесятые годы мы исправно булькали глютаминовую кислоту, кофеин, кололи комплексы В, я уж и не говорю о том забавном факте, что врач команды постоянно приносил пилюли, названия которых нам не сообщал.
Уважаемые коллеги, ввиду серьезности рассматриваемых проблем хочу посоветовать вам обратиться к профессионалам по применению фармакологии. Есть очень толковые статьи, написанные хорошим языком, а главное — честные статьи. Никогда не призывал кушать стимуляторы, просто не пойму, почему кому-то запрещают это делать.
Резко негативное отношение в 90 % случаев не к качке, а к химии. Принимать препараты, не зная, как и на что в твоем организме они действуют, — идиотизм. Чтобы комплексно осознавать, что ты принимаешь, надо круто рубить в медицине.
Многие современные продукты питания представляют из себя чистый суррогат, я уж не говорю о повсеместно применяемых консервантах. Так вот, пищевые добавки носят именно химический характер, например, витаминные комплексы. Употребление стероидов — одно из условий выступления практически в любом виде спорта на уровне высших достижений. Не суйся в большой спорт, тогда и не придется поедать стимуляторы.
Вот такой совет хочется дать каждому начинающему хоккеисту, боксеру, штангисту, пловцу, бегуну, каратисту, борцу и т. д. Рекомендовать или настаивать на применении каких бы то ни было стимуляторов либо добавок, а также анаболических стероидов или андрогенов — все равно, что обвинять человека в слабоумии. Наверное, каждый сам должен решить, что это такое и надо ли это ему вообще. Сам постоянно употребляю элеутерококк, рибоксин, аспаркам, альфа токоферола ацетат (он же витамин Е), витамин С в лошадиных дозах, потому что без этой минимальной поддержки ноги протянешь гораздо быстрее, чем без нее! Позвольте человеку сделать его собственную ошибку!
По моему мнению, безответственно создавать рекламу «безопасным» препаратам для достижения «спортивных» результатов. Вот читают сейчас эту тему ребятишки подросткового возраста и видят: уважаемые корифеи ВИ и сам Кочергин — за препараты. Оговорки про необходимость знать побочное действие и важность осознанной дозировки в данном случае выглядят, как фраза «Минздрав предупреждает…», написанная маленькими буквами на огромном рекламном плакате. Даже если уважаемые специалисты, о-сенсеи и сифу действительно за химию, может, не стоит из этого делать пример для подростков, которые в этом возрасте весьма склонны слепо копировать своих кумиров? Возьмите того же Чака Норриса, хотя, конечно, это далеко не самый авторитетный в ваших кругах специалист. Он длительное время отказывался пить в фильмах пиво перед камерой, хоть сам его и любил, и деньги ему за рекламу предлагали. А мотивация та же: фильм посмотрит подросток, увидит, как его кумир пивко дует, — значит, и мне можно. Ведь кумира-то рядом не будет, чтобы объяснить про дозировки и про недопустимость смешивания пива с димедролом.
Тут кто-то писал, что и даосы, и буддисты, и конфуцианцы, и… и… и… — все и всегда использовали всяческую фармакологию в поисках возможности удлинения жизни, улучшения того или этого. Не кажется ли Вам, что Вы слегка перегнули? Так уж и все поголовно и постоянно использовали фармакологию в означенных целях? Даже в даосизме алхимия присутствует не во всех ответвлениях. Термин даосизма «внутренняя алхимия» обозначает не прием химических реактивов, а особые дыхательные упражнения в сочетании с образом жизни.
Очень приятно встретить неравнодушного, прямолинейного человека.
Но позволю себе заметить, что я не пропагандировал стероиды и гормональные препараты, инсулиновые терапии и прочие допинги. Я просто в этом разбираюсь в силу бурной спортивной карьеры. А рассуждал я о них в связи с общей концепцией «прозрачности» моих убеждений и методик, техник и тактических находок. Дело в том, что прямой материальной заинтересованности в моей работе фактически нет, и единственный способ что-то передать людям (что я стремлюсь сделать в меру своих скромных сил), так это честно и по возможности полно отдавать все накопленное — без всяких мистических тайн и привлечения внимания обывателей загадочностью происходящего.
Фармакология тоже нуждается в детальном изучении. Дело в том, что каждый человек обитает в эгоцентрическом мире и преследует именно свои цели, даже если называет их общепринятыми терминами. Возможно, кому-то позарез нужны стимуляторы, и смею Вас заверить, благодаря кокетливому замалчиванию их ТТХ, он слопает (воткнет) первый попавшийся гормон роста с грязной андрогеновой цепочкой, которая вполне может вызвать рак крови. Закрытые глаза не решают проблему. Вспомните себя подростком. Наверняка Вы курили в парадном, пили «Жигулевское» на чердаке и даже не потому, что хотели (первый глоток пива меня лично просто поразил), а потому, что ничего об этом не знали, да еще и запрещали наверняка, а хотелось всего — быстрее и больше!
У меня сын ростом 180 см и весом 85 кг. Так вот, подход к его воспитанию был крайне прост: хочешь курить — кури, но всегда помни, что твой отец, которым ты гордишься, не курит; хочешь пить — пей, но есть спортивный режим, и если у тебя есть хоть одна цель в жизни, которой стоит добиться, то без самоконтроля не обойтись. Подавляющее большинство школьных и дворовых сотоварищей моего балбеса курит, нюхает и исправно выпивает. Как Вы думаете, имея совершенно реальную свободу действий, обладая достаточной информацией о многих манящих вещах и обсуждая со мной оные, он сделает себе плохо? Я стремлюсь рассказать обо всем, что знаю, показать все, что умею, научить всему, за что персонально харкал кровью (пафос). Чем больше информации, тем осмысленнее решение, тем больше я знаю об окружающем мире, тем меньше вероятность неожиданной ошибки.
Спасибо за Ваше компетентное участие в форуме. Уважаю убежденных, неравнодушных людей, и при этом категорически необязательно иметь жизненные воззрения, схожие с моими. Прежде чем употреблять любой стимулятор, найдите противопоказания, желательно из нескольких источников. Смею Вас заверить, в 90 % случаев Вы передумаете!
Да, сихан А. Кочергин, пятый дан, не употребляет стероидов и гормональных препаратов, если, конечно, это кого-то интересует.
ЗАКАЛКА УДАРНЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ
Уважаемые специалисты, посоветуйте, пожалуйста, как можно укрепить переднюю часть голеней, где кость находится непосредственно под кожей. Мне в спаррингах постоянно «отсушивают» ноги, после чего рефлекторно пропадает желание ходить на тренировки. При этом прошу учесть, что я веду самый обычный образ жизни (работа — дом — тренировки — сон — работа), поэтому методы жесткого цигуна с многочасовой набивкой железными прутьями для меня не подходят. Может быть, есть какой-нибудь наш, «совковый», способ, подходящий для занятых людей с хроническим недостатком времени?
Берете обычную гимнастическую палку и протягиваете по голени от стопы к колену со всех сторон, но без травмирования кожи и значительных болевых ощущений. Косвенным признаком правильной набивки является исчезновение волос с голени. На ночь следует намазать ноги йодом.
После первичного укрепления начинаем набивать по мешку, чем он жестче, тем лучше, но не песок — это все еще впереди. Бить надо не сильно и не через боль, во всем хороша умеренность. Делать это следует не менее 15 минут, заодно выносливость «качнете».
Через пару месяцев плавного подвода вполне можно перейти на песок и тут уже лупить со всей дури. Не знаю, как мои «психически здоровые» коллеги, но я просто завывать начинаю от удовольствия, когда мешок плющу. Возникает странное ощущение, что могу голенью сломать все что угодно и ударить куда угодно, а это уже из области психического настроя.
