Рукопашный бой и самооборона (самозащита) для всех - Шевчук Денис Александрович
Удар стопой применяется в случае, если противник, атакуя руками, переносит центр тяжести тела вперед. В этот момент необходимо успеть быстрым ударом: поразить его колено или голень. При выполнении приема требуется хорошая согласованность действий рук и ног и устойчивое равновесие.
Тактика
Тактика боя зависит от множества факторов. Это может быть учебный бой на тренировке, или это может быть драка по дороге с работы (из гостей, с учебы и т. д.). Сразу замечу, что лучше всего избежать драки. Корона с вас не упадет, если вы убежите от нескольких веселых ребятишек из подворотни. Зато на следующий день сможете причесаться не сломанными руками. Но это не значит, что, услышав оскорбление в свой адрес от кого-то, вы немедленно должны бежать. Нет. Наоборот, не позволяйте себя оскорблять.
Не забывайте, что лучшая защита – это атака. Поэтому, если вы понимаете, что драка неизбежна, бейте первым. Не надо ждать, пока ваш противник ударит вас или воткнёт вам нож в живот. Если вы видите, что перед вами человек, который готовится напасть на вас – опередите его и атакуйте сами. Бейте безжалостно и жестоко, изо всей силы. Бейте даже если в ушах шумит от страха и сердце выскакивает из груди. Только так у вас есть шанс. Бейте в пах, нос, кадык, глаза, любые части тела, удар по которым заставит противника ощутить сильную боль. Уже на данном этапе конфликт может закончиться вашей победой.
Если перед вами один противник, то надо придерживаться нескольких простейших правил, чтобы одержать победу или, по крайней мере, ошеломить его настолько, чтобы успеть убежать. Сначала оцените его и себя. Если это длинный неуклюжий человек по сравнению с вами, тогда вам необходим ближний бой. Смело бросайтесь к нему и как можно сильней бейте в корпус и лицо на короткой дистанции. Можно схватить противника и сбросить/сбить на землю. А после удар ногой в пах/голову, и победа ваша. Если же противник по сравнению с вами невысокий и коренастый, то самым разумным в этой ситуации будет держать его на дистанции. Бейте не только руками, но и ногами. Ногами работайте по нижнему уровню: по бедрам, коленям, ступням, щиколоткам, в пах. Сильный удар в коленный сустав лишит противника возможности передвигаться и сделает его вашей легкой добычей. Ни в коем случае не сближайтесь с ним. И, самое главное, побольше двигайтесь, пусть даже хаотично. В таком случае вы становитесь намного менее уязвимой для ударов целью.
Сегодня очень важно уметь вести ближний бой, так как, во-первых, достаточно высока вероятность того, что бой будет проходить в стесненных условиях (в автомобиле или автобусе, в лифте, на лестничной площадке, в баре и т. п.), где не будет места для манёвренного боя и амплитудных ударов, и, во-вторых, многие бойцы – каратисты, боксёры, кикбоксёры и т. д. – неплохо подготовлены к ведению боя на дальней или на средней дистанции, но мало кто умеет эффективно сражаться на ближней дистанции, «нос к носу», поэтому человек, хорошо владеющий приёмами ближнего боя (используя локти и колени) может получить значительное преимущество в схватке. С другой стороны, привычка бойца действовать только на ближней или сверхближней дистанции сделает его весьма уязвимым, если противник сумеет навязать ему другую дистанцию боя.
Помните, что драка – это не рыцарский поединок. Любые методы разрешены. Используйте такие удары как: удар ладонью с полусогнутыми пальцами по лицу (пальцы при этом могут воткнуться в глаза или порвать рот противника), удар локтем, пинок в голень, удар коленом в пах, топчущий удар ногой и несколько способов сбивания с ног. Техника незамысловата, не требует особой силы, гибкости или координации, достаточно проста в изучении, а в случае успешного применения любой из этих приёмов почти гарантированно выводит противника из строя.
Если противник сильнее вас или лучше подготовлен – используйте уловки. Покажите слабость (начните хромать, откройте зону для его удара, медленно двигайтесь), на которую клюнет ваш оппонент. Но вы то готовы к его действиям, потому что он действует именно так, как вы хотели. Если вы быстро двигайтесь – покажите, что двигаетесь медленно. Тогда в момент вашей атаки оппонент не успеет ничего сделать, обманутый вашим предыдущим темпом. Используйте это и не забывайте обманывать противника.
В случае же, когда перед вами несколько противников, то тут один единственный совет, который кажется мне целесообразным в подобной ситуации – бежать. А если некуда, то старайтесь перемещаться так, чтобы один противник мешал другому наносить удары. Чтобы вы втроем (к примеру) находились на одной линии. Ну а там используйте все то, что прочитали выше. И еще, в такой ситуации не грех использовать подручные предметы: палка, арматура, бутылка, стекло. И только увидев лазейку – бежать, бежать к свету, к людям, к милиции в конце концов.
Десять заповедей, которые нельзя нарушать
В схватке/драке никоим образом нельзя раскрывать свои недостатки и особенно следить за следующими моментами:
1. Надо избегать таких негативных психологических моментов, как растерянность и паника. Перед лицом противники надо изо всех сил заставить себя успокоиться, быстро сориентироваться на самооборону;
2. Избегайте поворачиваться к противнику полной грудью. Обороняясь, надо по возможности сократить поверхность вашего тела, доступную для ударов. Стойте к противнику боком;
3. Старайтесь не действовать одновременно обеими руками. В схватке чрезвычайно важно прикрывать свои уязвимые точки, поэтому нельзя нападать сразу обеими руками, забыв о защите, либо защищаться, забыв о нападении, что в равной степени дает шанс противнику;
