Online-knigi.org
online-knigi.org » Книги » Дом и семья » Спорт » Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий - Тарас Анатолий Ефимович (читать книги без сокращений txt) 📗

Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий - Тарас Анатолий Ефимович (читать книги без сокращений txt) 📗

Тут можно читать бесплатно Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий - Тарас Анатолий Ефимович (читать книги без сокращений txt) 📗. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте online-knigi.org (Online knigi) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Назад 1 ... 5 6 7 8 9 Вперед
Перейти на страницу:

в) зажав шею ногой, свалите противника влево и ударьте кулаком по ребрам.

Примечание: типичная ошибка при защите от удушений состоит в том, что пытаются сразу же оторвать руки от горла, что почти невозможно. Противника надо сперва заставить отпустить вас или ослабить захват, что возможно лишь в том случае, если он ощутит резкую и сильную боль. Поэтому надо атаковать его глаза, ребра, горло, локти и другие уязвимые точки. Чтобы научиться поражать уязвимые точки тела, нужны две вещи: во-первых, тренировка с манекеном (высотой в человеческий рост), на котором обозначены эти точки и, во-вторых, совершенствование соответствующих ударов и приемов с партнером (разумеется, поражение при этом только обозначается).

* * *

На рисунках, изображающих приведенные здесь приемы, одна рука у противника свободна. Понятно, что в схватке он попытается пустить ее в ход, например, ударить вас или схватить. Поэтому надо стремиться занимать такую позицию, чтобы противник не мог достать вас этой рукой. Помните также, что все приемы эффективно «работают» лишь в том случае, если исполняются быстро. Скорость и координированность ваших действий важнее силы, хотя определенная сила тоже нужна.

И последнее. Избранная вами защита должна соответствовать степени реальной угрозы. Очевидно, что для избавления от приставшего пьяницы достаточно болевого удержания. Если же это нападение и угроза личной безопасности высока, то следует провести серию безжалостных ударов, вывихнуть суставы или резко бросить на землю. Ваш отпор нападению должен быть внезапным, решительным и суровым, только в этом случае он гарантирует успех.

Назад 1 ... 5 6 7 8 9 Вперед
Перейти на страницу:

Тарас Анатолий Ефимович читать все книги автора по порядку

Тарас Анатолий Ефимович - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mir-knigi.info.


Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий отзывы

Отзывы читателей о книге Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий, автор: Тарас Анатолий Ефимович. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор online-knigi.org


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*