Революционная синяя диета. Перепрошивка подсознания - Коллектив авторов (читать книги без .TXT) 📗
…Так и случилось, я им теперь не завидую. Когда я сбросила свои лишние 13 килограммов, я, как действительно обещали мне психологи, стала себя уважать и возвратила потерянную уверенность. И эти ощущения были удивительными! Более того, я приобрела уверенность, что контролирую свою жизнь, не только в привычках в еде, но и во всем остальном. Это еще одно огромное преимущество избавления от страсти обжорства. Я стала нравиться себе, я полюбила себя, мне стало приятно смотреть на себя в зеркало, мне стало приятно ловить брошенные на меня взгляды мужчин.
Одним словом, девочки, я начала наслаждаться жизнью.
Оказалось, что конечно жизнь восхитительна и тогда, когда вы зависимы от еды. Но когда у вас нет этой зависимости, она день за днем становится все прекраснее и прекраснее. Вы знаете, у меня такое ощущение, что я как будто совершила побег из тюрьмы. Запахи стали острее, краски сочнее, а всего лишь одно яблоко стало не просто необыкновенно вкусным, а удовлетворяющим мой аппетит почти на полдня! Причем, даже без синих очков, синих тарелок и синей кухни. Синий цвет выбил из меня эту дурь – есть часто, много и всякую дрянь. Каждое утро я просыпаюсь с мыслью: как чудесно, что я худая! Как прекрасно, что я не думаю каждый час, что бы мне вкусненького съесть! Я равнодушна к содержимому холодильника. А от запахов фаст-фуда меня даже тошнит. И я затыкаю нос, проходя мимо Макдональдса.
– Теперь тебе нужно поддерживать в себе этот настрой, – напутствовал меня мой диетолог. – А когда ты совсем-совсем перестанешь быть зависимой от еды, тебе не придется думать подобным образом специально, это станет для тебя совершенно естественным. И не меняй своей жизни из-за того, что ты теперь мало ешь, какие бы дни ни выпадали тебе – радостные или печальные. Нет никакой надобности в принесении жертв. Помни, что ты не бросала жить и ни от чего в своей жизни не отказалась. Напротив: ты исцелила себя от ужасной болезни и действительно сумела сбежать как будто бы из страшной тюрьмы. С течением времени твое здоровье, физическое и умственное, будет становиться все лучше, и жизненные взлеты будут казаться все выше, а падения – менее болезненными, чем когда ты была толстушкой.
Фото с вкладки
