Биокосметология. Искусство быть красивой - Востоков Виктор Федорович (читаем бесплатно книги полностью txt) 📗
Можно попробовать и такой способ: 10 кусочков сахара растворите в небольшом количестве воды, добавьте сок четвертинки лимона и варите, пока масса не станет коричневой и не будет отставать от пальцев. Массу размажьте по волосистому участку кожи. Когда она затвердеет, снимите ее. Средство это хорошо тем, что не вызывает усиления роста волос.
Можно делать обесцвечивание волос или удалять их химическим или механическим путем.
Обесцвечивать волосы можно отбеливающими средствами, перекисью водорода и пергидролем.
Для этого волосы протирают несколько раз в день ватным тампоном, смоченным в небольшом количестве перекиси водорода, к которой перед применением необходимо прибавить несколько капель нашатырного спирта.
Обесцвечивающая мазь. Антифибрин – 0, 5 г, безводный ланолин – 10 г, вазелин – 20 г, пергидроль – 6г.
От продолжительного употребления этого средства волосы делаются все более хрупкими и в конце концов нередко исчезают.
Для удаления волос химическим способом применяют продающийся в аптеках депиляторий в порошке, а если его нет, то можно приготовить жидкий депиляторий, состоящий из двух жидкостей:
а) сернистый натрий (применяется в фотографии) – 10 г, вода – 100 мл.
б) нашатырный спирт аптечный – 5 мл, вода – 95 мл.
На место, покрытое волосами, нанести жидкость «а», а затем жидкость «б». Через 1-2 минуты вытереть намазанное место тампоном (при этом следует беречь ногти), смыть водой и затем снова обмыть водой, подкисленной какой-либо кислотой или уксусом.
Этот депиляторий очень действенен и мало раздражает кожу. После обмывания водой кожу необходимо припудрить.
Старинное средство для удаления волос.
Спирт – 5 частей, скипидар – 5 частей, йодная настойка 5%-ная – 30 частей, касторовое масло – 5 частей.
Этой жидкостью смазывают места, покрытые волосами 2-3 раза в день. После нескольких дней применения начинают выпадать волосы. Пятна от йода удалить слабым раствором нашатырного спирта или гипосульфита.
Иногда применяют способ механического удаления волос натиранием пемзой. Однако в последнее время доказано, что это вредно отражается на коже и чаще всего приводит к усилению роста жестких волос.
Для удаления волос на лице. Воск – 30 г, ладан – 30 г.
Растопить на паровой бане, смазывать довольно горячим, дать остыть на лице, затем поддеть и снять. Когда волосы подрастут, повторить еще раз. Всего 20 сеансов.
Жидкость для эпиляции. Камфорный спирт – 43 мл, борный спирт – 43 г, дистиллированная вода – 14 мл.
ГЛАЗА – ЗЕРКАЛО ДУШИ. ЗРЕНИЕ МОЖНО УЛУЧШИТЬ
Эта глава о том, что нормальное зрение может быть восстановлено и сохранено при выполнении простой программы упражнений для глазной мышцы, правильной гигиеной глаз и положениями релаксации и питания глаз. Знаменитая Елена Келлер советовала человеку, рожденному с нормальным зрением: «Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так, как будто вы можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели!»
Система Брэгга для сохранения зрения, о которой написала книгу его дочь Патриция, состоит из следующих составляющих. Стимуляция глаз с помощью холодной и горячей воды.
Специальные упражнения по глубокому дыханию, которые увеличивают поступление крови к глазу. Упражнения для релаксации глаз, снимающие напряжение.
Питание, необходимое для здоровых глаз. К глазу должно поступать достаточное количество витаминов.
Витамином А богаты следующие продукты: морковь, томаты, сладкий картофель, все листовые овощи, петрушка, зелень горчицы, морские продукты, масло рыбьей печени, ' семечки подсолнуха, пивные дрожжи.
Витамин С связывает клетки, при его недостатке мускулы (и глазные тоже) теряют свой тонус. Плохое зрение в старости обусловлено, главным образом, недостатком витамина С, который является уникальным среди всех витаминов и «требует» ежедневного потребления, так как наш организм не способен его выработать. Недостаток витамина С может привести к слепоте, разрушению тканей, пиорее, аллергии и даже бесплодию. Основные его источники: капуста, сладкий (зеленый и красный) перец, цитрусы, все ягоды, листовые овощи, лук, помидоры, шпинат, яблоки, ананасы. Минимальное ежедневное потребление витамина С – 100 мг, при особой необходимости – от 150 до 250 мг.
Витамины В-комплекса питают нервную ткань глаза.
Витамин В. (тиамин). Глаз – твердая масса нервной ткани и поэтому должен получать достаточное количество витамина В. При большой его нехватке у человека появляются нервные расстройства. Пища, богатая этим витамином: орехи, цельное зерно (кукурузы, ржи, пшеницы), пивные дрожжи, полированный рис и мед. Минимальный ежедневный прием – 15 мг, при большой его недостаче – 25-35 мг.
Витамин В2 (рибофлавин) помогает клеткам тела потреблять кислород, с помощью которого крахмал и сахар превращаются в энергию для работы мышц. Если в организме не хватает этого витамина, вы можете чувствовать жжение в глазах и веках. В тканях глаза могут лопаться мелкие кровяные сосуды. Лучшие источники витамина В2: зеленые листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, полированный рис и пшеничные зерна. Минимальное ежедневное его потребление – 5 мг. При недостатке витамина в организме – 15-20 мг.
Витамин В6(пиридоксин). При его недостатке глаза испытывают сильное напряжение и часто начинают дергаться. Это природный транквилизатор. Пища, богатая этим витамином: капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов. Минимальное ежедневное потребление – 2 мг. При большой нехватке витамина В6 – 3-10 мг.
Витамин В12 (ианкобаламин). Недостаток его в организме обедняет кровь, что соответственно ослабляет зрение. Лучшие его источники: виноград и чистый виноградный сок, яичный желток, салат, черника и ее сок, финики, петрушка, чернослив, абрикосы. Минимальное ежедневное потребление – 5 мкг, при недостатке витамина в организме – 10-25 мкг.
Калий для мягких тканей то же самое, что кальций для костей. Плохое зрение может быть прямой причиной недостатка калия в организме. В больших количествах калий находится в меде и яблочном уксусе. Ежедневную порцию калия можно получить следующим образом. Каждое утро необходимо выпивать стакан воды с добавлением ложки меда и ложки яблочного уксуса. Кроме того, в течение дня необходимо съесть два салата из сырых овощей с использованием яблочного уксуса и растительного нерафинированного масла. На десерт должны быть свежие, пареные или печеные фрукты.
Вы – то, что вы едите. Ваши глаза – то, что вы едите.
В течение жизни яды, которые вы потребляете с пищей, откладываются в виде солей в сосудах, суставах, почках, печени, в глазах, вызывая в частности, катаракту. После оперативного удаления катаракты и соблюдения программы здоровья зрение остается великолепным в течение многих лет. Состояние зрения не зависит от возраста. Можно видеть 5-10-летних детей с плохим зрением.
Вы ответственны за свое здоровье. Помните: кофе, чай, алкоголь и табак оказывают вредное воздействие на зрение. Наркотики ни в коем случае не должны употребляться. Нельзя есть большое количество сладостей – поработителей современного человека. Очищенный сахар, который входит в их состав, забирает из организма слишком много витаминов комплекса В.
Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение вы должны выделить хотя бы 20-30 минут в сутки для ухода за глазами. Начните с энтузиазмом выполнять ежедневно эту программу и от нее вы получите столько, сколько труда вложите в это дело.
Возьмите две полотняных салфетки: одну опустите в горячую воду (как только можно терпеть). Другую – в ледяную воду (просто холодную воду брать нельзя). Выньте салфетку из горячей воды и приложите, плотно прижимая к глазам, на 2 минуты. Затем немедленно приложите к глазам на 1 минуту салфетку, смоченную в воде со льдом. Вытрите глаза.
