Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам - Ю Ки Шенг (читать книги регистрация TXT) 📗

Травы залейте смесью масел и настаивайте на солнце в течение 2 недель. После этого масло нужно профильтровать и хранить во флаконе из темного стекла в прохладном и защищенном от света месте.

Эфирные масла, применяемые при массаже

Большинство натуральных эфирных масел обладает иммуномодулирующими свойствами, влияют на самочувствие, повышают настроение, снимают нервозность и усталость, повышают возможности интеллекта и увеличивают скорость мышления. Добавьте пару капель такого масла в наполнитель для травяного мешочка или в базовое массажное масло – и за 38 минут эфирное масло проникнет во все ткани организма. Ответная реакция на масло со стороны высшей нервной системы наступит уже через 33 секунды.

В зависимости от настроения, ситуаций, времени года и суток вы можете выбрать различные запахи, подходящие моменту.

Эфирное масло листьев базилика повышает энергетический уровень организма, улучшает обмен веществ, снимает усталость, боль, лечит синуситы и риниты.

Эфирное масло жасмина обладает успокаивающими свойствами, восстанавливает душевное равновесие, устраняет неврозы. Лечебное воздействие этого масла направлено на вегетативную, эндокринную и лимфатическую системы. Это активное средство по уходу за тонкой, чувствительной, утомленной кожей, и оно эффективно устраняет аллергическую сыпь.

Эфирное масло лимона тонизирует, увеличивает остроту зрения, способствует излечению болезней глаз, снижает болевые ощущения от различных воспалений, снимает переутомление, удаляет шлаки из организма. Отбеливает и разглаживает кожу, ликвидирует видимый сосудистый рисунок; хорошее средство от перхоти; устраняет целлюлит.

Подготовка массажных мешочков

Начнем с техники набивки массажных мешочков. В SPA-салонах можно встретить травяные мешочки всевозможных форм, текстур и размеров, предназначенных для воздействия на различные зоны. Чтобы лечебный массаж был максимально эффективен, нужно четко представлять, каким особенностям инструментов для него стоит отдавать предпочтение. Давайте отталкиваться от практических аспектов: прежде всего, вам должно быть комфортно держать массажный мешочек в руке. Целебные свойства лекарственных растений требуют соблюдения соответствующих дозировок, и на размер мешочка влияют не очень сильно – а это значит, что определиться с размерами мешочка вы должны сами.

Найти комплекты ткани и завязок для травяных мешочков можно в специализированных магазинах, где представлены аксессуары для массажа, либо сделать самим. Естественно, ваши мешочки для природного массажа должны быть из натурального материала, без добавления синтетики. В подборе фактуры ткани тоже есть свои тонкости, которые стоит учитывать: холстина или лен идеально подойдут для антицеллюлитного массажа или для согревающего массажа стоп, гигиенический или антистрессовый массаж рекомендуется выполнять мешочками из ситца или сатина, а для мимического и косметического массажа нужны двухслойные батистовые или шелковые мешочки.

Существуют общие правила, по которым изготовляются массажные мешочки.

Сделайте из белой плотной ткани квадрат 30×30 см. Отступите от края 5 см и пришейте в уголке плотную широкую тесьму длиной около 50 см, чтобы было удобно завязать мешочек.

На подготовленный лоскут высыпьте выбранные ингредиенты, попарно соедините концы и соберите ткань в узелок – так, чтобы три уголка были сложены язычками внутрь, а уголок с тесьмой был снаружи, этим уголком обмотайте мешочек, чтобы ткань не распадалась, и плотно закрепите тесьмой. Обвяжите ткань, не касающуюся ингредиентов внутри, бечевкой, чтобы получилось подобие ручки, и максимально туго затяните узел (рис. 1).

Рис. 1. Изготовление массажных мешочков

Ваш инструмент для фитомассажа готов. Если мешочек плотно набит начинкой, он твердый на ощупь, его удобно брать в руку и выполнять различные массажные движения, значит, вы все сделали правильно!

Всякий раз, завершая массаж, не забывайте, что травяные мешочки – инструмент одноразовый. Большая часть целебных свойств растительных компонентов при многократном нагревании утрачивается, их ароматы иссякают. Кроме того, во время проведения массажа все выделительные системы организма работают на выброс токсинов, кожа сбрасывает ороговевшие частички, поэтому продукты обмена впитываются травяным наполнителем и оседают на ткани мешочков. После проведения массажа повторно ваши травяные мешочки совершенно непригодны для использования.

При массаже травяными мешочками выделение полезных веществ из растений происходит методом выпаривания – разогретые при помощи горячего пара травы обладают способностью выделять растворимые в водной среде вещества и отдавать ароматы природы. Тонизирующую, оздоровляющую и омолаживающую ценность представляют не сами растения-компоненты, которыми вы будете наполнять массажные мешочки, а присутствующие в них так называемые действующие начала.

В свете вышесказанного отдельно следует упомянуть об одной особенности травяного массажа: когда мешочки требуется подогреть, их ни в коем случае не помещают в воду. Для подобных ситуаций существует водяная баня. Эта несложная конструкция состоит из двух емкостей разного объема. В большую из них наливается вода, а в меньшую – фарфоровую, стеклянную или эмалированную – укладывают массажные мешочки. Затем емкость с водой ставится на огонь, а меньшая вкладывается в нее таким образом, чтобы прогревание травяного наполнителя шло равномерно. Даже когда вода в «бане» кипит, температура массажных мешочков остается ниже. На медленном огне массажеры нужно нагревать в течение 10–15 минут.

Есть и другой вариант нагревания травяных мешочков – в сосуде с базовым массажным маслом в микроволновой печи при температуре 80°C. Растительные масла являются связующим элементом для активных натуральных компонентов лечебных трав, и такой способ никак не повредит мешочкам.

Атмосфера и настрой

Чтобы силы души помогли телу восстановиться, ритуал травяного массажа не должен вызывать психологического отторжения, отрицательных эмоций, физического дискомфорта, а наоборот, должен нравиться, привлекать и настраивать на нужный лад. Поэтому рекомендуем применять фитомассаж после расслабляющей ванны – любые SPA-процедуры благоприятно воздействуют на кожу, размягчая ее и раскрывая поры. Следует помнить, что ногти могут оцарапать кожу, так что их необходимо коротко остричь и обработать пилочкой для ногтей. Наносить на ногти лак также не стоит.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.