Сними очки за 10 занятий - Афонин Игорь Николаевич (список книг txt) 📗
А теперь про себя от первого лица произнеси ключевые формулы настроя на работу (настрой 6).
А теперь, соратник, руки в замок. Выверни замок, напрягись всем телом и сделай глубокий вдох. Сбрось напряжение. И еще раз – глубокий вдох, напряжение, сброс. Расслабься. До завтра.
Полезные рецепты
1. Рецепт Авиценны. Для лечения глазных болезней Авиценна рекомендовал варить сок чистотела с медом (в соотношении 1:1) на слабом огне, пока не прекратится выделение пены и сок не станет похожим на мед. Этой жидкостью Авиценна рекомендовал смазывать глаза от бельма и трахомы.
2. Чтобы избавиться от ячменя, его можно смазать соком чеснока или натереть носимым на себе золотом. Красную шерстяную нитку надо завязать на противоположном запястье или восьмеркой на безымянном и среднем пальце.
3. Экстракт из листьев алоэ древовидного эффективен при глазных заболевания: блефаритах, конъюнктивитах, пигментном рините, а также при поражении сосудов, помутнении стекловидного тела, атрофии зрительного нерва, трахоме, весеннем катаре, при гнойном воспалении глаз, начинающейся катаракте. Используется в виде настоя или примочки из сока с водой в соотношении 1 : 10.
НАСТРОЙ 6
УРОК 7
Теория психологического программирования
Сегодня мы рассмотрим очень важные вопросы: мы поговорим о курении и употреблении алкоголя.
Обычно, когда я говорю на своих занятиях по коррекции зрения об алкоголе и табаке, некоторые из моих учеников удивляются: «Зачем нам это нужно?» Однако если ты хочешь иметь хорошее зрение, то трезвость и отказ от вредных привычек должны стать для тебя нормой.
К сожалению, запрограммированность на вредные привычки начинает формироваться с детства. Вот, например, проблема алкоголизма. С чего она начинается? Со знакомства со спиртным, а потом и с постановки своеобразного «якоря». В жизни каждого из нас встречаются такие «якорьки» – случаи, которые очень хорошо запоминаются. Новый год, красивая елка, подарки. Это всегда запоминается, особенно, если подарок – долгожданный. И вот маленький ребенок, вдоволь нарадовавшись, входит в комнату, где взрослые... Правильно, «хлопают» шампанским, открывают водку и пьют за «счастье в новом году». Несколько таких случаев, и возникает стойкое убеждение – без спиртного никуда. А потом появляется привычка пить по каждому поводу. Так что первое, что нужно сделать, чтобы человек перестал пить, – снять установку. Снять программу, убрать «якорь», которым «цепляются» вредные привычки. Именно так и действуют врачи-наркологи.
А как вы думаете, почему так много молодых людей курят? Потому что полагают, что сигарета – это элемент общения, средство для снятия стресса. Конечно, на самом деле общению она вовсе не помогает, да и никакой стресс не снимет, но люди почему-то уверены в обратном. Сигарета всего лишь занимает руки в беседе. А иллюзия снятия стресса наступает лишь потому, что с помощью никотина и синильной кислоты, которая находится в сигаретном дыме, блокируются нервные окончания, и человек неадекватно реагирует на окружающую действительность. Зато количество адреналина в крови (адреналин – показатель стресса) резко подскакивает. То есть объективно стресс есть, а субъективно человек его не чувствует.
Так что зависимость от табака, алкоголя, наркотиков имеет не столько физиологическую, сколько психологическую природу. Точно так же, как и зависимость от очков.
Однако любой курильщик, алкоголик или очкарик всегда найдет себе оправдание.
Алиби курильщика
Курить вредно – это вам скажет любой некурящий. А я курю и ничуть об этом не жалею.
Я, правда, кашляю, чихаю и сморкаюсь. Хромаю. Хватаюсь за сердце, почки, печень и селезенку. Я не сплю по ночам и засыпаю днем на ходу. У меня выпадают волосы и зубы, трясутся руки, подгибаются ноги, кружится голова и слезятся глаза. Я желтею, синею, краснею, зеленею. Я потею, бледнею, сиплю, хриплю. У меня астма, ревматизм, язва, бронхит, конъюнктивит, геморрой, гастрит, гипертония. Я слепну, худею и седею. Меня шатает, мотает, бросает, спотыкает, волокет, вращает, заносит и загибает. Во мне что-то свистит, трещит, звенит, урчит и грохочет.
Ученые говорят: капля никотина убивает лошадь. Переучились, наверное. Где это, интересно, они видели курящих лошадей? Через меня не то что капля – лужа никотина пропущена. Но со мной ничего не случилось. И учтите, любая лошадь, даже некурящая, живет до 18 лет, а мне уже 19.
Влияние алкоголя и табака на здоровье
А сейчас, дорогой читатель, рассмотрим механизм воздействия алкоголя и табака на человека.
Никотин и алкоголь – это наркотические вещества. Наркотики – яды, которые действуют на нервную систему. Они нарушают нормальную работу клеток коры головного мозга. Систематическое курение вызывает в этих клетках возбуждение, что приводит к их быстрому утомлению и истощению. У курящих людей слабеет память, внимание, снижается работоспособность. Курение вызывает бессонницу, головную боль, раздражительность и вспыльчивость.
Алкоголь отравляет весь организм. В первую очередь от него страдают нервные клетки головного мозга. Алкоголь нарушает их работу, что приводит к изменению поведения человека. Даже незначительное количество алкоголя сказывается на работоспособности, остроте зрения, нарушает координацию движения, приводит к потере самоконтроля. А систематическое употребление алкоголя приводит к болезни – алкоголизму, в результате которого резко снижаются умственные способности и развиваются заболевания внутренних органов.
Зрение и телевидение
Дорогой мой соратник, наверное, не раз в своей жизни тебе было жаль времени, проведенного перед телевизором. Не раз телевизор оказывался для тебя ловушкой, не раз из-за него ты был в хроническом цейтноте. Сейчас во многих домах этот «ящик для идиотов» стоит чуть ли не в каждой комнате. Может быть, тебе, читатель, покажется слишком обидным такое название телевизора, но поверь, я не хотел тебя обидеть. Это народная мудрость так его окрестила. И думаю, соратник, ты скоро согласишься со мной.
Когда появились первые телевизоры, многие считали, что произойдет информационный взрыв. Впрочем, в первое время, возможно, так и было. Но с развитием телевидения, появлением новых телеканалов и усилением конкуренции информационные программы стали все больше вытесняться развлекательными. И в результате, как показало тестирование, проведенное немецким журналом «Шпигель» еще в 1994 году, чем больше человек смотрит телевизор, тем меньше он знает.
Мы уже говорили, что теория зрения как фотографического процесса, выработанная еще в XIX веке, оказалась несостоятельной. Было проведено немало сложнейших хирургических операций, прежде чем это поняли. Слепые, получившие в результате операции глаза со всеми нервами и мышцами, не видели ничего, кроме расплывчатых цветовых пятен. Не помогали никакие упражнения. Некоторые оперированные, отчаявшись, покончили с собой. А все потому, что наше зрение – не пассивный, а активный процесс. То, что видит человек, – это не фотография, а образ, созданный при его активном участии. Люди смотрят на одно, но видят разное. Невольно вспоминаются стихи:
Можно сказать, что способность видеть определяется знаниями человека и его индивидуальностью.
Большинство телезрителей не видит разницы между телевизионным изображением и реальностью. Но это роковая ошибка. Электронно-лучевые трубки, применяемые в телевизорах, не могут создать настоящую картину. Глаз не в состоянии двигаться со скоростью электронного луча – 13 миллионов точек в секунду. Мозаичный кадр, нарисованный лучом, попадает на сетчатку глаза быстрее, чем глаз зафиксирует образ на экране. У глаза пропадает необходимость двигаться. Взгляд становится застывшим, поскольку собственная активность глаз в значительной степени отключена. Полностью прекращаются и аккомодационные движения, изменяющие угол оптических осей глаз.
