Online-knigi.org
online-knigi.org » Книги » Научно-образовательная » Медицина » Здоровье вашего позвоночника - Долженков Андрей Викторович (читаем книги онлайн без регистрации TXT) 📗

Здоровье вашего позвоночника - Долженков Андрей Викторович (читаем книги онлайн без регистрации TXT) 📗

Тут можно читать бесплатно Здоровье вашего позвоночника - Долженков Андрей Викторович (читаем книги онлайн без регистрации TXT) 📗. Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте online-knigi.org (Online knigi) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:

Как связана боль в спине с плохим настроением?

Каждому понятно: если что-нибудь болит, настроение портится. О существовании же обратной связи догадывается далеко не каждый. А она, как ни странно, существует и «работает» бесперебойно, словно хорошо отлаженный механизм. В чем же принцип действия этой обратной связи?

Представьте себе, что ваш организм – воздушное пространство, в котором курсируют пассажирские авиалайнеры, вертолеты, планеры, спортивные самолеты... Нервная система – диспетчер, следящий за всеми передвижениями летательных аппаратов. Когда диспетчер собран и внимателен, он не допустит никаких сбоев в графике полетов. Если же его что-то непрестанно отвлекает, если он занят посторонними мыслями и разговорами, то не сможет обеспечить безопасность движения. Дело может окончиться неприятностью, а то и катастрофой.

А теперь попробуем провести аналогию между сказанным и работой нашего организма.

Когда мы уравновешенны, спокойны, мы в состоянии адекватно оценивать окружающий мир и себя самих. То есть можем следить за правильным положением позвоночника и безопасностью его движений. И напротив, когда мы обеспокоены, взволнованы, выбиты из колеи – наш внутренний диспетчер отвлекается на решение вопросов, может быть, и очень важных, но весьма далеких от слежения за опорно-двигательным аппаратом. Самоконтроль становится значительно ниже. В такой ситуации первоначальный сигнал опасности – «легкая скованность мышц» – остается незамеченным. Поэтому самое обычное действие, например разворот туловища, может оказаться неподготовленным и, следовательно, потенциально опасным из-за неспособности переутомленных мышечных групп обеспечить защиту позвоночника даже при этом движении. Раз – и в спине появляется боль. А виновник тому – плохое настроение.

Кроме того, во время эмоционального переживания усиленно расходуются вырабатываемые организмом морфиноподобные вещества, создающие ощущения радости, удовольствия и, кроме того, призванные справляться с физической болью. Недостаток этих веществ делает ее более заметной.

Помимо сказанного, при плохом психологическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов. А это способно ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях, что вызывает у человека знакомые ему болевые ощущения в руке или ноге.

Вот почему плохое настроение и неприятные переживания вредны для благополучия позвоночника и всего организма в целом. Так что постарайтесь жить так, чтобы причин для душевного дискомфорта было как можно меньше.

Мы понимаем, что это трудновыполнимый совет. Гораздо более трудновыполнимый, чем все медицинские рекомендации, предложенные нами ранее. И все-таки постарайтесь! Известно, что в здоровом теле – здоровый дух. Но вы должны знать и то, что здоровый дух – это залог телесного здоровья.

Глава восьмая

Ортопедические изделия, фиксирующие позвоночник

При остеохондрозе – и при консервативном лечении, и на восстановительном этапе после операции – больному нередко рекомендуется ношение какого-либо ортопедического изделия, фиксирующего тот или иной отдел позвоночника. В отличие от согревающих поясов и бандажей фиксаторы имеют жесткую конструкцию и поддерживают наиболее выгодное положение зафиксированного отдела позвоночного столба. Это создает условия для уменьшения нагрузки на мышцы, диски и суставы позвоночника. Так, специально проведенными исследованиями доказано, что ношение корсета ленинградского типа обеспечивает уменьшение внутридискового давления приблизительно на 25 %. Это объясняется уменьшением напряжения глубоких мышц и стягивания ими смежных позвонков.

Снова сравним позвоночный столб с башней. Представьте архитектурное сооружение потерявшее прочность, давшее крен. Чтобы избежать катастрофы, вокруг него ставят подпорки. Среди многих проектов спасения наклонившейся Пизанской башни в Италии есть и такой: окружить ее прочным каркасом, который поможет бороться с силой гравитации, даст ей возможность устоять. У ортопедических изделий та же задача, только поддерживают они не каменную башню, а тот или иной отдел заболевшего позвоночного столба.

Разновидности фиксаторов

К наиболее часто используемым фиксаторам позвоночника относятся: воротник Шанца, корсет ленинградского типа и кожаный ортопедический пояс. Однако в последнее время на рынке ортопедической продукции произошли некоторые изменения. Так, традиционно используемый корсет ленинградского типа постепенно вытесняется более удобными в применении модификациями. На смену кожаному поясу приходят изделия из эластичной ткани с застежкой «липучка». Образцы представлены на рис. 19–23:

а) воротник Шанца (головодержатель мягкой фиксации), рис. 19,

Здоровье вашего позвоночника - i_024.png

б) корсет ленинградского типа, рис. 20,

Здоровье вашего позвоночника - i_025.png

в) поясничный бандаж, усиленный реклинатором, – единая система, рис. 21,

Здоровье вашего позвоночника - i_026.png

г) поясничный бандаж, простой, рис. 22,

Здоровье вашего позвоночника - i_027.png

д) поясничный бандаж, усиленный металлическими жесткими вставками, рис. 23.

Здоровье вашего позвоночника - i_028.png

Для стабилизации шейного отдела позвоночника предназначен воротник Шанца. Для ограничения подвижности нижнегрудных и поясничных сегментов – корсет ленинградского типа. Кожаный пояс фиксирует нижнепоясничные сегменты и пояснично-крестцовый переход.

Кожаный пояс и женская фигура

Хотелось бы сделать некоторое уточнение в отношении кожаного пояса. Дело в том, что в силу своей жесткой конструкции он не может плотно облегать пояснично-крестцовый переход у больных с подчеркнутой талией, так как сползает вверх. Поэтому женщинам, имеющим такие особенности фигуры, нужно использовать эластичный ортопедический пояс на «липучках» или корсет ленинградского типа. Действительно, основные проблемы в поясничном отделе позвоночника касаются преимущественно нижнепоясничных сегментов, и поэтому фиксировать следует именно их. Когда на прием приходит пациентка с кожаным поясом чуть ли не под мышками, завожу с ней беседу, и у нас получается приблизительно вот такой диалог:

– Скажите, пожалуйста, с какой целью вы носите этот пояс?

– У меня болит нижняя часть поясницы, – дамочка показывает рукой как раз на то место, где находится нижний край пояса. – Поэтому мой доктор посоветовал мне носить пояс. Вот я и ношу.

Что же получается? Больное место позвоночника, нуждающееся в укреплении ортопедическим изделием, оказывается поясом неприкрыто. Это все равно что наложить гипс на конечность выше места перелома.

– Ну что же, замечательно, – продолжаю беседу. – А позвольте полюбопытствовать, помогает он вам или нет?

– Да нет, не очень, – сожалеет собеседница. – Но может быть, об этом судить еще рано? – тут же успокаивает себя дама.

Если вы правильно надели пояс, то боли должны уменьшиться, а то и исчезнуть тот час же.

При правильном облегании нижний край пояса должен плотно обхватывать верхнюю часть таза, а верхний – плотно облегать поясницу У людей с подчеркнутой талией такое облегание невозможно: кожаный пояс или будет обхватывать только таз, а поясница окажется «на свободе», или ляжет на поясницу, не захватив подвздошные кости.

Перейти на страницу:

Долженков Андрей Викторович читать все книги автора по порядку

Долженков Андрей Викторович - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mir-knigi.info.


Здоровье вашего позвоночника отзывы

Отзывы читателей о книге Здоровье вашего позвоночника, автор: Долженков Андрей Викторович. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор online-knigi.org


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*