Аромамассаж: Информационно-справочное пособие - Солдатченко С. С. (книги хорошем качестве бесплатно без регистрации TXT) 📗
Желток одного яйца
Ланолин 30 г
Сок травы чистотела 10 капель
Масло лаванды 3 капли
Масло шалфея 2 капли
Сок каланхоэ 1 ст. л
Масло вазелиновое 5 г
Ланолин 25 г
Масло розмарина 5 капель
Сок огурца 1 ст. л.
Глицерин 1 г
Спирт этиловый 5 мл
Масло касторовое 10 г
Ланолин безв. 50 г
Масло лимона 2 капли
Масло иланг-иланга 1 капля
Настой травы чистотела 1:10 2 стол. л.
Ланолин 30 г
Масло гвоздики 2 капли
Масло лаванды 1 капля
Настой травы зверобоя 1:10 2 стол. л.
Желток одного яйца
Ланолин 25 г
Масло мяты 2 капли
Масло сосны 1 капля
Масло лаванды 1 капля
Желток одного яйца
Настой цветков календулы 1:10 1 ст. л.
Ланолин 20 г
Масло бергамота
Масло розмарина по 2 капли
Настойка календулы 2,5 мл
Крахмал 3,5
Глицерин 5,0
Масло персиковое 1 г
Вода очищенная 50 мл {1}
Масло эвкалипта 2 капли
Масло пачули 1 капля
Ротокан 2,5 мл
Крахмал 3,5
Масло персиковое 1 г
Глицерин 5,0
Вода очищенная 50,0 {1}
Масло базилика 2 капли
Масло герани 1 капля
Желток одного яйца
Ланолин 25,0 Вода 15,0
Для аромамассажа волосистой части головы
Масло лаванды 5 капель
Настойка софоры 2 мл
Желток одного яйца
Репейное масло 5 ст. ложек
Масло эвкалипта 2 капли
Масло нероли 1 капля
Коньяк 1 ст. л.
Желток одного яйца
Ланолин безв. 20 г
Масло апельсина 3 капли
Масло персиковое 5 г
Ланолин 20 г
Масло фенхеля 5 капель
Сок репчатого лука 1 чайная л.
Желток одного яйца
Ротокан 1 мл
Ланолин 20 г
Масло аирное 3 капли
Репейное масло 5 стол, ложек
Масло касторовое 1 ст. ложка
Масло лаванды 1 капля
Сок чеснока из 1 зубка
Желток одного яйца
Ромазулон 1 чайная л.
Ланолин 20 г
Масло мятное 2 капли
Масло ромашки 1 капля
Глицерин 2,5
Масло персиковое 5 г
Ланолин 20 г
Масло мандарина 3 капли
Масло апельсина 2 капли
Масло эвкалипта 1 капля
Рекутан 1 мл
Глицерин 2,5 г
Масло персиковое 3 г
Ланолин 15 г
Масло лаванды 3 капли
Масло шалфея 2 капли
Масло розы 1 капля
Сок подорожника 2 ст. л.
Масло персиковое 2,5 г
Ланолин 25 г
{1} При приготовлении эмульсионного линимента по указанным прописям крахмал «заваривают» в воде, к охлажденному гелю вносят глицерин и при тщательном помешивании — настойку календулы и раствор эфирных масел в персиковом масле.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
«Мои года, мое богатство...». Люди, которым уже за 60, знают, как тяжело бывает сохранить это богатство. В голову ползут нехорошие мысли, некоторых мучают болезни, плохое настроение, одиночество. А цены на лекарства все ползут и ползут вверх.
В эти годы человек должен сконцентрировать все свои усилия, волю для того, чтобы не почувствовать себя лишним и обузой как для общества, так и для близких. Согласитесь, что не все любят каждодневный разговор о болезнях и о том, что старость — не радость, а божье наказание.
Вот здесь и должно проявиться умение быть полезным, обладая некоторыми преимуществами перед остальными: жизненный опыт, рассудительность, мудрость.
Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то первое, что необходимо сделать — не привыкать жить с этой болезнью и не сдаваться, не думать о старости и выбросить из лексикона слова «Я старею». Стюарт Грей-сон, лектор и писатель, в этих случаях говорит: «Я становлюсь зрелым по сравнению с моей молодостью».
Необходимо прежде всего уменьшить количество проделываемой ежедневно работы, перестать волноваться, беспокоиться по любому поводу, замыкаться в себе, думать только о своей болезни и последствиях старости.
Ароматерапия может помочь пожилым людям во многих случаях: для снятия тупых и острых болей, артрита, ревматизма, чувства одиночества и грусти, депрессии, проблем с дыхательной, мочеполовой и другими системами, при общей усталости и утомлении, помогает более сознательно отнестись к характерным возрастным проблемам.
Запахи помогут вернуть интерес и вкус к жизни.
Ароматерапия — это та область, где вы можете быть полезным себе и своим друзьям, близким. Прежде всего вам необходимо изучить, как обращаться с эфирными маслами, как ими пользоваться.
Особое внимание мы советуем обратить на массаж, как одно из самых простых и наиболее эффективных ароматерапевтических приемов. Конечно, при наличии средств желательно пользоваться услугами профессионального массажиста. Но можно проводить самомассаж. Пожилые супруги могут массировать друг друга при болях в спине, в коленях, не гибких шее и плечах. Если вы живете один, попросите своих детей, друзей массировать вас или натирать шею, плечи, спину.
Массаж поможет расслабить больные суставы, ослабит тупые и острые боли, улучшит кровообращение, придаст гибкость мышцам и успокоит нервную систему. После первого массажа вы почувствуете некоторую скованность, дискомфорт, но затем вы начнете удивляться и недоумевать, почему раньше не занялись этим делом, почему не знали, что массаж в сочетании с эфирными маслами — эффективный метод лечения, позволяющий улучшить общее состояние пожилого человека, и, главное, дающий возможность воспрянуть духом.
Аромалампы, которые предназначены для испарения эфирных масел в жилом помещении, помогут вам чувствовать себя веселым и бодрым, решить проблемы с бессонницей, простудными заболеваниями.
Эфирные масла для пожилых людей:
базиликовое и розмариновое — для снятия умственного переутомления. Кипарисовое, эвкалиптовое, лавандовое — при артрите и ревматизме. Пихтовое и лавандовое — для облегчения тупых и острых болей, мышечных спазмов и судорог;
мятное и можжевеловое — при общих тупых и острых болях и негибкости мышц;
бергамот, имбирь, лавр, розмарин, иланг-иланг, корица, чабрец — при мрачном настроении;
базилик, мята, розмарин — для укрепления памяти и повышения концентрации внимания;
чабрец, имбирь, майоран, гвоздика, мята, розмарин, лимон — при физической слабости;герань, мандарин, роза, иланг-иланг, лимон — при безволии, безразличии, апатии;
эвкалипт, мята, розмарин, шалфей, чабрец — для улучшения мозгового кровообращения.
Не пользуйтесь розмариновым маслом при повышенном артериальном давлении.
НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
В зависимости от вашего заболевания, рекомендаций лечащего врача вы можете применить любой способ использования эфирных масел, при этом главная цель должна быть одна — получить положительный результат при лечении заболевания.
В главе 6 даны рекомендации по применению эфирных масел для массажа при различных заболеваниях и состояниях организма.
Применение эфирных масел в рекомендованных дозах поможет вам значительно уменьшить влияние негативных факторов сегодняшней жизни, а также связанных с возрастными изменениями в организме человека.
ВОЗРАСТНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Подагра. Облегчение приносят холодные компрессы с маслами ромашки, лаванды и розмарина. Ванны и растирания можжевельника, лимона и кипариса ускоряют выведение из суставов вредных веществ.
Употребляйте в пищу как можно меньше мяса, откажитесь от чая, кофе, алкоголя. Ешьте побольше овощей, фруктов, пейте свежие соки. Это позволит полностью удовлетворить потребность организма в витаминах А, В и Е.
Артрит и ревматизм — рекомендуем ванну с эфирными маслами для облегчения болей: в ванну налить 1 чашку молока, а затем добавить по 3 капли каяпутового, эвкалиптового и соснового масел.
При общих болях, неподвижности мышц — в ванну добавить по 3 капли лавандового, можжевелового и розмаринового масел. При повышенном давлении розмариновое масло замените эвкалиптовым.
