Online-knigi.org
online-knigi.org » Книги » Научно-образовательная » Медицина » Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - Ситель Анатолий (читать книги бесплатно полностью без регистрации .TXT) 📗

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - Ситель Анатолий (читать книги бесплатно полностью без регистрации .TXT) 📗

Тут можно читать бесплатно Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - Ситель Анатолий (читать книги бесплатно полностью без регистрации .TXT) 📗. Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте online-knigi.org (Online knigi) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:

Алгоритм последовательного воздействия на точки

Позднее эмпирически была определена последовательность лечения чувствительных болевых точек:

• при болевых чувствительных точках на конечностях вначале необходимо лечить те, которые находятся на краю конечностей, а затем те, которые ближе к туловищу;

• вначале лечить самые чувствительные болевые точки, если они не вызывают выраженное непроходящее усиление болевых ощущений;

• области с наибольшей плотностью чувствительных болевых точек нужно лечить первыми;

• если чувствительные точки расположены в ряд (например, над поперечными или остистыми отростками позвонков), то лечатся вначале те, которые находятся в середине.

«Согни и держи!» Лечение положением по методу Андерсона

Метод Л. Джонса подвергся модификации и получил развитие в методе Андерсона (D. Anderson) fold and hold (1994) – в переводе «согни и держи»:

• нахождение чувствительной болевой точки;

• попытка расположить туловище, плечевой или тазовый пояс, конечности так, чтобы боль уменьшилась на 50–70 % (при этом сокращенная болезненная мышца расслабляется);

• удержание лечебной позы минимум от 20 с до 1,5–2 мин;

• медленное (не менее 10–15 с) возвращение в исходное положение.

Мы называем этот метод терапии лечение положением. Человек должен принимать всегда такое положение, которое не вызывает чувство дискомфорта и боли, а, наоборот, облегчает боль.

Приемы лечебного воздействия на пусковые точки боли

В миотерапии для расслабления спазмированных мышц и уменьшения болевых ощущений используются следующие приемы.

Поглаживание

Выполняется одним или несколькими пальцами, бугром у основания большого пальца кисти или основанием ладони.

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_006.jpg
Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_007.jpg

Следует различать следующие виды поглаживания:

продольное линейное поглаживание. При выполнении этого приема ладонная поверхность концевой фаланги большого пальца, т. е. подушечка большого пальца двигается непрерывно в продольном направлении. Используется при патологии грудной клетки, шеи, поясницы или конечностей;

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_008.jpg

поперечно-боковое поглаживание – выполняется аналогично предыдущему, только в поперечном направлении;

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_009.jpg

поглаживание «рубанком» – производится движение на плоскости спереди назад с большим усилием и обратно – с меньшим, имитируя работу рубанком. Рекомендуется при патологии грудной клетки или конечностей;

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_010.jpg
Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_011.jpg

полукруговое поглаживание – выполняется краем большого пальца около ногтя. Эффективность приема возрастает с увеличением скорости движения. Этот прием используется в основном при патологии грудной клетки (вдоль ребер) и при болезнях брюшной области.

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_012.jpg

Вибрационное пощипывание

Выполняют его двумя или тремя пальцами, устанавливаемыми в виде щипцов. Захваченную часть ткани встряхивают и придают ей колебательное (дрожательное) движение, сначала легкое, затем более интенсивное. При этом ущемляется область, где расположена активная болевая точка.

Различают следующие приемы вибрационного пощипывания:

вращение мышц – мышцы захватывают кончиками пальцев и катают в продольном или поперечном направлении. Возможно вращение между ладонями при наличии значительной массы мышц, например на предплечье;

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_013.jpg

сжатие кожи – сжатие кожи, подкожной клетчатки и мышц шеи и плеч в складки. Методика проведения аналогична предыдущему приему, при этом только исключается вращение захваченной ткани;

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_014.jpg

вибрация – мышечные массы захватывают кончиками пальцев. Сообщают колебательное (вибрирующее) движение вперед-назад. Этот прием показан особенно для верхних и нижних конечностей;

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_015.jpg

вибрация с нажимом – прием осуществляется нажимом на болевую область кончиками пальцев, которым придается вибрирующее движение вперед-назад.

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_016.jpg

Надавливание

Выполняется кончиками пальцев или всей ладонью с различной силой (слабое, среднее, сильное надавливание). Следует различать три приема надавливания:

надавливание подушечками пальцев – оно осуществляется одним или несколькими пальцами одновременно. Рекомендуется для воздействия на голову, спину, шею и нижние конечности;

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_017.jpg

надавливание кончиком большого пальца – применяется для воздействия в различных болевых точках. Может выполняться с одновременным использованием указательного и среднего пальцев, но сильно разведенными друг от друга;

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_018.jpg

надавливание ладонью – применяется в основном для воздействия на брюшную полость.

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_019.jpg

Потирание

Быстрое возвратно-поступательное движение тыльной стороной средней фаланги большого пальца или средними пальцами.

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_020.jpg
Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_021.jpg
Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_022.jpg

Возвратно-поступательное движение с нажимом

Медленное возвратно-поступательное движение большого пальца со значительным нажимом.

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_023.jpg

Растирание

Мышечная масса захватывается щипком большим и указательным пальцами. При этом приеме захваченная ткань то ущемляется, то опускается. Проводится в несколько приемов по направлению прохождения мышц: от сухожилия нижнего крепления мышцы к сухожилию верхнего крепления.

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_024.jpg
Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_025.jpg

Потирание между ладонями рук

Применяется при болях в верхних и нижних конечностях.

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_026.jpg
Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_027.jpg

Поколачивание

Этот прием выполняют с различной силой одним или несколькими пальцами, ладонью, ребром или тыльной стороной ладони, или же кулаком.

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_028.jpg
Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_029.jpg

Сгибание и разгибание в суставах рук и ног

Прием может выполняться с меньшим или большим усилием и нажимом.

Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли - i_030.jpg
Перейти на страницу:

Ситель Анатолий читать все книги автора по порядку

Ситель Анатолий - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mir-knigi.info.


Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли отзывы

Отзывы читателей о книге Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли, автор: Ситель Анатолий. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор online-knigi.org


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*