Русские семьи счастливы по-своему - Покусаева Олеся Владимировна (читать книгу онлайн бесплатно без .txt) 📗
Итак, хрупкие отношения – это те, которые не любят переменчивости, случайности, беспорядка и ошибок. Однако можно ли гарантировать, что за всю совместную жизнь ничего непредсказуемого не случится – ни хорошего, ни плохого? Людям кажется, что все можно заранее предусмотреть и следовать плану. Вот, например, запланирован отдых в Европу, билеты куплены, но тут неожиданно начинает извергаться вулкан Эйяфьядлайекюдль – и все полеты под запретом. Или, наоборот, счастливое событие: один из пары выиграл большую сумму в лотерею. Казалось бы, это обязательно изменит жизнь к лучшему, но, увы, это часто не так. Люди не всегда способны договориться по поводу больших денег или больших перемен. В жизни случается масса самых невероятных и неожиданных событий, которые могут повлиять на отношения между людьми и разрушить их четко построенные планы. – если отношения были хрупкими, то есть имеющими четкие правила, нормы и рамки.
В психологической практике часто встречаются такие случаи, когда в паре один другому предъявляет претензии: «Как она могла?! Ведь она так любила меня, столько всего делала, я был счастлив с ней. А теперь она совершенно другой человек! Я хочу, чтобы все было, как в самом начале наших отношений, когда она была такой нежной, спокойной и веселой, часами слушала меня и делала то, что мне хочется». Вот здесь и кроется та самая хрупкость отношений… И отношения, и людей невозможно предсказать и удержать, оставив их статичными и неизменными. Нет ничего вечного: ни любви, ни молодости, ни желания. На нас так много всего воздействует: стрессы, работа, самочувствие, другие люди, и даже банальная погода.
Чем гибче человек, тем быстрее он может переключаться и строить антихрупкие отношения. Антихрупкость приветствует случайность и неопределенность. Уникальность таких отношений состоит в том, что они становятся более прочными в условиях неизвестности, когда мы просто живем и при этом добиваемся успеха. Мы почти всегда можем распознать антихрупкие или хрупкие отношение при помощи простого теста на асимметрию: все, что от случайных событий, стрессов или потрясений скорее улучшается, чем ухудшается, говорит об антихрупкости. Обратное свидетельствует о хрупкости.
Например, женщина обнаружила своего мужчину за просмотром порнофильмов или за флиртом с другой женщиной на сайте знакомств, и после этого они оба задумались о том, ЧТО идет не так в их паре и ЧТО можно изменить и улучшить. Если это реально привело к улучшению отношений, то антихрупкость проявилась в полный рост. Ведь стрессовая ситуация упрочнила их и улучшила. В главе 18 нашей книги муж рассказал жене о своих гомосексуальных наклонностях, после чего отношения пары перешли в другую плоскость – из супружеских в дружеские – не утратив при этом своей душевности. Это тоже пример антихрупкости.
Бывает по-другому: любая покупка новых вещей или задержка мужчины на работе (по рабочим вопросам) приводит к скандалам, неделям молчания и в итоге женщина разрушает отношения даже без попытки что-то изменить. Это говорит о том, что отношения были хрупкими, и простые бытовые мелочи их разрушили.
Наши мысли тоже бывают антихрупкими. Когда мы неконструктивно стараемся от них избавиться, то они делаются еще сильнее и превращаются просто в наваждение, которое не отпускает годами. Н. Талеб в своей книге утверждает, что антихрупкость любит переменчивость и проверку временем, она мобилизует нас, реагируя на стрессоры и травмы. Отсюда следует, что самое антихрупкое явление – это стойкие чувства вроде сильной любви (или лютой ненависти), которые порождают гиперреакцию и гиперкомпенсацию в ответ на такие стрессоры, как расстояние, семейная несовместимость и любая сознательная попытка эти чувства задушить.
Как же сделать так, чтобы отношения перестали быть хрупкими и перешли в антихрупкие? Или чтобы они со временем становились ярче, значимее и желаннее для обоих людей? Есть ли такой волшебный способ? Может, стоит постоянно подвергать отношения стрессам и от этого они станут более устойчивыми?
Никакие отношения не могут быть бесконечно антихрупкими. Само их существование зависит от того, насколько часты и сильны стрессы и конфликты в паре. Чаще всего, людям проще справиться с острыми ситуациями, чем с затяжными и хроническими. Обязательно, необходимо, чтобы было время на восстановление.
Так, острый стресс, когда произошла измена или один из пары потерял работу, помогает паре найти новые грани отношений.
И совсем другое дело, когда идет долгий хронический стресс: экзаменационная нагрузка, рутинная работа по дому, ежедневные поездки на работу и обратно – все то, отчего мы ощущаем себя, словно в западне. Постоянные стрессы похожи на китайскую пытку водой: капля за каплей падают на одно и то же место на голове, не позволяя вам прийти в себя.
Поэтому если в отношениях присутствуют хронические стрессы в виде регулярных измен, обманов, алкоголизма, игромании, долгов, побоев или издевательств, то ни о какой антихрупкости говорить не приходится.
Нужно быть готовым к изменчивости мира, людей и отношений для того, чтобы не разрушиться самому при разрыве.
Радуйтесь настоящим отношениям, а не мечтайте об идеальных, внимательно реагируйте на изменения, понимая, что любые события могут как разрушить, так и укрепить вашу пару, а также осознавая, что любые отношения рано или поздно заканчиваются. И только в таком случае ваши отношения и вы сами будем антихрупкими. И никакой стресс, травма или событие не смогут сломать и разрушить то, что ценно для вас самих.
Если в вашей жизни произошел разрыв отношений, помните, что всегда есть выбор. Можно остаться в прошлом с тем негативом, который был, считая его сверхценностью дальнейшего существования – и тогда ваша жизнь будет сфокусирована именно и только на этих неудачных отношениях.
Но есть и иной путь: оценить значимость прошлых отношений, извлечь из них определенный опыт, при этом, не забывая о хорошем, и двигаться только вперед.
Все мы живем в обществе, и отношения с людьми – одна из важных составляющих социальной значимости человека. Умение строить и поддерживать антихрупкие отношения помогает быть успешными и счастливыми. Надеемся, что наша книга стала первым вашим шагом на этом пути.
