Новая сила киски. От разбитого сердца к отношениям мечты - Кинг Кара (полная версия книги .txt, .fb2) 📗

1) Эго

Скандалы, провоцируемые эго, связаны с рядом факторов, например с удовлетворением от победы, чувством превосходства, стремлением все контролировать или просто откровенной эгоистичностью и/или избалованностью. Ты можешь быть одной из многочисленных женщин, которые скандалят потому, что бессознательно наслаждаются чувством собственной правоты, превосходства, умением повернуть все по-своему или просто всегда одерживать верх во всех спорах. Если ты из числа таких избалованных женщин, то не останавливаешься, пока не настоишь на своем.

Скандалить неприятно, зато как же приятно побеждать!

Возможно, ты склонна выбирать мужчин покорных, которые позволяют тебе побеждать в ссорах и делать все по-своему, и поэтому у тебя нет в этом плане больших проблем. Или ты можешь принадлежать к тому типу женщин, у которых один сценарий их серьезных отношений: начинаются они прекрасно, но всегда бурлят постоянными ссорами и в итоге заканчиваются разрывом.

Люди, которым эго-кайф не нужен, будут прорабатывать проблемы с партнером, не позволяя им поглотить свои отношения. Если ты — эго-скандалистка, возможно, ты не раз ловила себя на том, что стоит только мужчине разок не уступить тебе или осмелиться «топнуть ножкой», как ты теряешь интерес. Либо сопротивление отвращает от этих отношений тебя, либо мужчина постепенно пресыщается эго-стычками и сам теряет интерес к вашим отношениям.

Если эго саботирует твое счастье и отношения, то умение выбирать стратегию выведет тебя с эгоизма и самодовольства на путь баланса, эмоциональной зрелости и, в конечном итоге, счастья в отношениях. Начинай обращать внимание на те моменты, когда ты готова слететь с катушек, и заставляй себя остановиться и поразмыслить, хочется ли тебе поскандалить из-за реальной проблемы, которую необходимо решить, или просто разыгралось твое эго.

Если ты сумеешь удерживаться от скандалов из-за ерунды, которая на самом деле ничего не значит, то сможешь выбирать, за какие вещи стоит драться, а от каких сражений лучше отказаться. Попытайся сократить число скандалов наполовину. Это один случай из каждых двух потенциальных ссор, когда тебе нужно придержать свой гнев или разочарование. Таким образом ты прибережешь возможность поскандалить только в тех вопросах, которые действительно имеют значение, которые для тебя важнее, чем временное удовлетворение эго, желание оказаться правой или поступить по-своему.

Если никакие средства не помогают и ты просто не в состоянии сдерживаться, смирись с тем, что тебе просто нужен покорный мужчина, который всякий раз будет говорить: «Да, дорогая». Если же тебя не устраивают покорные мужчины и при этом ты не способна научиться держать свое эго в узде, то тебе придется смириться с тем, что ты будешь постоянно на ножах со всеми мужчинами, с которыми вступаешь в отношения.

К сожалению, итог последнего варианта — это жизнь, в которой тебя ждет вереница однообразно развивающихся отношений, начинающихся безоблачно и страстно, но через пару месяцев или лет исчерпывающих себя. Если такая жизнь тебя устроит, можешь оставаться эгоисткой. Но если ты по-настоящему хочешь долгих и прочных отношений, основанных на глубокой преданности, то отныне и впредь выбирай свою стратегию с умом. Старайся идти на уступки. От тебя не убудет, если ты время от времени будешь позволять мужчине настоять на своем. Возможно, это некоторое время будет вызывать у тебя досаду, но ты с ней справишься, а в долгосрочной перспективе станешь счастливее.

2) Зависимость

Зависимость от скандалов — это более чем реальная проблема для некоторых людей. Хотя сам акт скандала неприятен, химические вещества, вырабатываемые мозгом во время ссоры, способны вызывать зависимость. Когда ты испытываешь стресс, твое сердце начинает биться сильнее, в кровь поступает адреналин. Адреналин «включает» тебя в действие, стимулируя твой организм. Вот откуда берется энергия во время скандала. Если ссора продолжает развиваться и ты принимаешься бить посуду, хлопать дверями, выкрикивать злобные и полные ненависти слова или, того хуже, переходишь от словесных оскорблений к драке, твой организм тоже делает еще один шаг — и происходит выброс дофамина.

Тут-то и начинается проблема. Дофамин — гормон радости. Я не врач и не ученый, но достаточно знаю об этом гормоне, чтобы понимать: когда происходит его выброс, у нас возрастают внимание, смелость, готовность рисковать, отвага, приятное возбуждение, и мы ощущаем огромное удовольствие. Этот внезапный прилив отваги и энергии — одна из причин, по которым в пылу ссоры мы говорим и делаем глупости, о которых потом жалеем. А самое главное, это одна из причин, в силу которых отдельные люди могут приобрести зависимость от скандалов.

Этот же гормон выделяется и тогда, когда люди принимают наркотики, и является одной из главных причин возникновения наркотической зависимости. Так что хотя сам акт ссоры неприятен, всплеск и прилив энергии, который происходит при выбросе дофамина, приятно ощущается на физиологическом уровне, и это чувство может вызывать серьезную зависимость, такую же стойкую, как зависимость от наркотиков.

Дополнительное измерение этой проблеме прибавляют люди, которые сразу после грандиозного скандала бурно мирятся в постели. Это дает им двойную дозу вызванного дофамином удовольствия. Ты не только становишься зависимой от ссор, но и подсознательно наслаждаешься интенсивным нарастанием накала страстей, который в итоге приводит к доставляющей удовлетворение оргастической разрядке. Такое количество страсти и удовольствия обладает способностью вызвать зависимость у любого человека. Так что в следующий раз, когда кто-то скажет тебе, что ты зависима от скандалов, можешь ответить: «Да! Да, так и есть».

Но давай начистоту. Быть зависимым никому не пожелаешь. Особенно если это зависимость от гнева. Ничего хорошего в ней нет. Если мое описание как-то похоже на тебя, теперь ты знаешь причины своей склонности к постоянным скандалам. Пора начать избавляться от зависимости, чтобы получить возможность перейти к здоровым и счастливым отношениям. Опять же все сводится к выбору твоих сражений.

Когда чувствуешь волну гнева, которая вот-вот нахлынет, — останови себя. Если не получается никак иначе, выйди из этой ситуации физически. Возьми паузу на пару минут и задайся вопросом, стоит ли данная проблема ссоры. Выбирай с умом. Ты не обязана спускать на тормозах всё и, разумеется, совершенно не обязана доходить до такой крайности, как роль половой тряпки, но тебе нужно научиться различать, за что нужно бороться, а на что лучше закрыть глаза.

Со временем и при условии практики ты будешь все лучше и лучше распознавать такие моменты и сможешь лучше их контролировать. А научившись распознавать и контролировать, сама удивишься, насколько спокойнее и счастливее станешь. Твои отношения будут процветать, и/или ты перейдешь к отношениям более здоровым и стабильным. Выбирай свою стратегию с умом — или сражайся всегда и живи в хаосе. Эта сила — в твоих руках.

3) Внимание

Еще одна причина, по которой некоторые скандалисты любят скандалить, — это достающееся им внимание. Как правило, это результат низкой самооценки и/или самоценности личности. В некоторых особенно тяжелых случаях низкая самоценность может быть результатом неблагополучия, пережитого в детстве. Таким неблагополучием может быть, например, воспитание в среде, где негативное внимание является единственной формой внимания, или в среде, где ребенку не достается должного или полезного количества внимания.

Дети в процессе развития жаждут внимания, и если эта детская потребность не удовлетворяется в нормальных, здоровых обстоятельствах, ребенку может казаться, что он нелюбим и нежеланен. Это ведет к чувству неадекватности, незащищенности и низкой самооценке. Несмотря на то что отсутствие любви, внимания и полноценных взаимодействий не является виной ребенка, оно интернализируется и воспринимается очень близко к сердцу.