Избавь свою жизнь от хлама! - Меллен Эндрю (читать книги без регистрации полные .TXT) 📗
1. Вы часто испытываете разочарование?
2. Как часто чувствуете себя подавленным?
3. Вы понимаете, что еще многое нужно сделать, но вряд ли у вас получится?
4. Обещаете ли вы себе сделать что-то после того, как закончите другие дела?
5. Вы заканчиваете другие дела и занимаетесь отложенными?
6. Чувствуете ли вы напряжение даже после того, как сделали все запланированное?
7. Вы когда-либо жалуетесь на скуку или перегруженность делами?
8. Если да, как вы решаете эту проблему? Что делаете, чтобы заполнить время?
9. Вы отвлекаетесь от дел, когда кто-то звонит и требует вашего внимания?
10. Вы так поступаете независимо от того, срочный это звонок или обычный?
11. Вы всегда соглашаетесь сделать одолжение кому-то, удобно это вам или нет?
12. В этом случае вы чувствуете себя использованным или испытываете обиду?
13. Если вы согласились с утверждением выше, то не считаете ли себя плохим или эгоистичным человеком?
14. Бывают ли ситуации, когда стоит сказать «нет»? Когда именно?
15. Вы обижаетесь, если вам говорят «нет»?
16. Вы принимаете отказ на свой счет (то есть иногда думаете, что кому-то другому при подобных обстоятельствах сказали бы «да»)?
17. Какая разница между оправданием и объяснением?
18. Вы считаете, что часто предлагаете правдивое объяснение, а не оправдываетесь?
19. У вас когда-нибудь были разногласия с кем-либо по этому вопросу?
20. Вам не кажется, что окружающие вас вещи живут своей жизнью?
21. Бывало ли, что вы положили куда-то вещь и готовы поклясться, что за ночь она перебралась в другое место?
22. Как часто в течение недели вы кладете что-то нужное куда попало: ключи, бумажник, мобильный телефон?
23. Обычно вы пребываете в хорошем настроении, кроме моментов, когда думаете о вещах вокруг себя?
24. Или вы испытывали радость раньше, а теперь чувствуете себя подавленным?
25. Вокруг вас кипы бумаг, но вы клянетесь, что можете в них что-то найти?
26. Чувствуете ли вы себя взбешенным, обеспокоенным или беспричинно расстроенным, если кто-то трогает ваши вещи?
27. Вы когда-либо теряли что-то важное, потому что кто-то перепутал эту вещь с мусором?
28. Если такое случалось, вы чувствовали себя частично ответственным за происшедшее или действительно считаете себя жертвой чьей-то ошибки?
29. Вас нервирует звонящий телефон?
30. Вы проверяете звонки?
31. Вещи осложняют жизнь в доме?
32. Вещи оставляют вам все меньше жизненного пространства?
33. Вы спите на одной стороне кровати, потому что на другой куча вещей?
34. Вам бывает тяжело дышать?
35. Вы тратите больше времени на поиски вещей, чем на любимые занятия?
36. Поиск вещей отнимает время у вашего хобби?
37. Вы часто куда-то опаздываете всего на несколько минут?
38. Вы говорите себе, что опоздание не такая уж большая беда?
39. Вы думаете, что люди, которых вы любите, важнее вещей?
40. Если бы кто-то понаблюдал за вами со стороны, он бы это заметил?
41. В плохом настроении вы думаете, что посещение магазина вытащит вас из депрессии?
42. Покупки дарят вам тепло и умиротворение?
43. Вы когда-либо говорили: «Я бы умер без…»?
44. Если вы ответили утвердительно на предыдущий вопрос, речь шла о человеке или вещи?
45. Вы часто используете категоричные фразы («Я всегда…» или «Я никогда…»)?
46. Вам есть что поведать о каждой своей вещи?
47. Вам нравится рассказывать эти истории друзьям и семье? Как насчет посторонних людей? Любому, кто согласен слушать?
48. Другие люди находят ваши истории столь же очаровательными?
49. Вам не кажется, что вы много времени тратите на рассказы о вещах или делах, которые сделали или планируете сделать?
Ничего себе… Мои поздравления! Вопросов было много. Спасибо, что потратили время, отвечая на них. Вы ответили на все? Если нет, пожалуйста, вернитесь назад и сделайте это. Да-да, я серьезно.
Просмотрев свои ответы, отметьте повторяющиеся модели поведения, касающиеся ваших отношений с вещами, временем и людьми. Еще раз повторю: эти вопросы разработаны не для того, чтобы стыдить вас или обижать. Они призваны помочь вам выяснить, в какие моменты вы срастаетесь с вещами, а они – с вами. Я часто видел огонек в глазах клиентов, когда они впервые осознавали, что их реальные действия не всегда совпадали с намерениями что-либо сделать. Или это удавалось, но с неприятием, сопротивлением или отсрочками. Поэтому используйте информацию, заложенную в ответах, чтобы выяснить, действительно ли вы тратите свое время на дела, о которых думаете и которыми хотите заниматься. Если обнаружится, что вы попали в замкнутый круг проблем, которые, может, и нужно решать, но которые постоянно отодвигают на задний план более важные дела, на страницах книги вы узнаете, как коренным образом изменить такой ход событий и вернуть важные задачи на надлежащее им место.
Если выяснится, что вы проводите больше времени с вещами, чем с людьми, и вам это не нравится, то здесь вы научитесь управлять материальным миром, чтобы не тратить на него свое ценное время, когда можно наслаждаться компанией друзей и семьей.
Полумеры, замкнутый круг и перфекционизм
Относительно многих вещей у меня нет правил. Но я уверен, что полумеры бесполезны. Даже хуже, они подрывают нашу способность достигнуть чего-то значимого. Если вы быстро загораетесь и так же быстро теряете к чему-то интерес или долго к чему-то готовитесь и раздумываете, оценивая свой вклад и усилия, настоятельно рекомендую забыть об этом и провести время вместе. Конечно, это дело добровольное. Никто не появится в дверях вашей квартиры и не скажет: «Прочитай эту книгу и соберись с силами». Не правда ли?
Если все вышеперечисленное к вам не относится, вы все равно раздумываете, стоит ли овчинка выделки. Я поддержу вас в реализации вашего замысла. Перед вами фееричный набор инструментов, подсказок, вопросов и предложений, которые помогут вам очистить свою жизнь. Независимо от того, что это для вас значит. И, независимо от того, что это действительно для вас значит, я хочу, чтобы вы полностью реализовали свой план. Не три четверти, не семь восьмых, а целиком. Вы не узнаете, что все возможно, если не выберетесь из западни.
И, поверьте, я уже слышал всякие оправдания… то есть объяснения. Вы устали. У вас полно домашней работы. Вы уже пробовали, и ничего не получилось. Кто-то уже пробовал и сказал, что не получилось. Вы недавно читали об исследовании, где говорилось, что это никогда не получится. Вы слишком заняты. Вы недостаточно умны. Вы чересчур умны и вычислите все подводные камни (нет никаких камней). Вы слишком толстый (худой, высокий, низкий, старый, молодой). Кто-то скоро приедет. Кто-то должен уехать. Вы должны уехать. Вам нужно переехать. Вы сделаете это позже. Вы не видите смысла… Этот список можно продолжать бесконечно!
Как бывший перфекционист я тоже раньше считал: если нельзя сделать что-то на отлично, не сто?ит даже пытаться. Но сейчас я понимаю, что это вздор. Есть смысл в несовершенстве. Но гораздо важнее, что существует большая разница между несовершенным действием и незаконченным. Вы можете получить отличную оценку на экзамене по математике, но если вы надеетесь получить высший балл в жизни, возможно, нужно пересмотреть свои взгляды на стремление к совершенству.
Во-первых, в жизни не всегда можно достичь идеала, а во-вторых, в отличие от экзамена по математике, никто не поставит вам оценку за жизнь (кроме, возможно, Бога, в зависимости от вашего к Нему отношения; но хотелось бы думать, что Он в любом случае учитывает стремление к развитию). Поэтому давайте пересмотрим взгляды на оценку своих усилий и возьмем на вооружение модель, в которой затраченное усилие равняется достигнутым результатам. Благодаря этому мы разорвем замкнутый круг «все должно идеально получиться в первый раз, иначе это пустая трата времени». И теперь мы знаем, что при должном прилежании и желании выбраться из западни, если использовать свои возможности на сто процентов, мы обязательно получим стопроцентную отдачу в виде опыта. И когда этот опыт очистит вашу жизнь, превратив хаос в порядок, беспорядок – в организацию, ни одно реальное усилие не окажется потраченным впустую. Результат, возможно, не будет совершенным, но, даже если так, вы вольны попробовать еще раз. Гм… Так, может, совершив несколько серьезных попыток, вы все-таки получите отличную оценку в жизни?
