Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план - Кобб Бриджит (е книги txt, fb2) 📗
Шаг 19
Радуйтесь успеху, сохраняйте оптимизм
Чем больше вы цените свою жизнь и гордитесь ею, тем больше в ней оказывается поводов для гордости.
Мы немало говорили о трудностях. Однако на пути к цели нас ждут не только проблемы! Будут и достижения, и успехи – моменты, когда вы ясно ощущаете, что движетесь вперед, а мир подтверждает, что ощущения вас не обманывают. Возможно, это будет день, когда вы продадите первое украшение, сделанное своими руками, или найдете идеальное место для свадебной церемонии.
Надеюсь, вы уже выработали привычку регулярно корректировать план и записывать все свои действия в ежедневник, а также начали вести отчет о ходе работ. А еще я надеюсь, что по мере продвижения вперед вы будете находить время и для того, чтобы отпраздновать свои победы. Если у вас сложились гармоничные отношения с партнерами по успеху, они наверняка поддержат вас в этом стремлении. Почему бы вам не встречаться регулярно, чтобы вместе отмечать ваше продвижение к цели? Если до сих пор вы не находили времени порадоваться собственным достижениям, очень важно обратить на это внимание, и чем раньше вы сделаете это, тем лучше. Вы должны видеть, что усилия окупаются, – это постоянная подпитка мотивации. На этом этапе я постараюсь убедить вас признавать и ценить свои победы и отмечать успехи.
Наслаждайтесь приключением!
Чтобы почувствовать себя счастливым, незачем ждать завершения пути. Радуйтесь самому движению. Пусть этот опыт несет вам радость. Помните, наши ожидания и убеждения влияют на отношения с миром. Как вы думаете, что ждет людей, устремляющихся к мечте с тоской и безнадежностью? Правильно, они обретают тоску и безнадежность, а не радость и счастье. А теперь задумайтесь, тянет ли вас к несчастным и угрюмым, хочется ли вам поддерживать их начинания? Если вы успешно трудитесь над реализацией своего видения, то путь к цели сам по себе становится источником радости, кроме того, вы притягиваете к себе поддержку, помощь, возможности. Празднуйте свои победы – это поможет видеть в первую очередь хорошее и не фиксироваться на плохом.
Ответственность – в радость
Позвольте предостеречь вас: призывая «праздновать», я вовсе не предлагаю устраивать сумасшедшую оргию в честь выполнения любой незначительной задачи из плана. Праздники должны отмечать реальные достижения. В ожидании финального торжества радуйтесь достижению значимых вех на своем пути. Если вы только что закончили описание своего желания и испытываете в связи с этим душевный подъем, сходите попить кофе с друзьями и поделитесь с ними своим успехом. Если сегодня впервые открылись двери вашего магазина и в зал потекли покупатели, разве это не повод для праздничного ужина с деловым партнером? Казалось бы, это очевидно, но способность радоваться мелочам пробуждается во многих из нас только в сложных обстоятельствах. Одно плохо: если слишком увлечься празднованиями, можно вовсе забыть о работе по выполнению собственного плана.
Зачем вообще праздновать достижения?
• Это наглядная демонстрация того, что вы приближаетесь к цели, своего рода признание: то, чем вы занимаетесь, приносит свои плоды.
• Это награда самому себе за самоотверженный труд и преодоление препятствий, подтверждение того, что результат стоил затраченных усилий.
• Прервав дела ради торжества, вы получаете заряд новых сил, а также возможность обдумать, чему вы научились, и при необходимости перенаправить усилия. Это жизнеутверждающий способ критически оценить промежуточные результаты.
• Если вы обращаете внимание на достигнутый успех, это дает стимул продолжать путь. Если у вас все получается, разве это не повод двигаться дальше, добиваться большего? Кто знает, возможно, благодаря этому успеху вы наберетесь духу, чтобы преодолеть серьезное ограничение или застарелый страх!
• Взяв паузу ради торжества, вы сообщаете всему миру и партнерам по успеху, что уже далеко продвинулись на пути к цели и преисполнены решимости ее достичь.
• Замечая свои достижения, обращая внимание на успехи, вы сохраняете позитивный настрой.
• Сознавание того, что у вас все получается, – главный источник стремления двигаться вперед!
Сделайте шаг к осуществлению своей мечты!
Давайте посмотрим, как превращать собственные достижения и победы в благоприятную среду для осуществления своего проекта.
1. Просмотрите самый последний отчет о ходе работ, отметьте последние достижения и внесите в план на следующую неделю мероприятие, которое станет для вас наградой.
2. Если вы еще не привыкли вести журнал благодарностей, начинайте, не откладывая, и каждый вечер перед сном записывайте в него пять событий, вызвавших у вас чувство благодарности за сегодняшний день.
3. На отдельной странице в журнале благодарностей записывайте свои достижения и регулярно их перечитывайте. Можно также распечатать план и выделять в нем выполненные дела – любым удобным для вас способом отмечайте свой прогресс.
1. Просмотрите план и определите направления, в которых обещаете себе продвинуться в течение следующей недели. Заполните отчет о ходе работ за эту неделю.
2. Выделите в своем графике время для выполнения работ, запланированных на следующую неделю.
3. Выявите важнейшие проблемы и риски и подумайте, как будете справляться с ними. Обновите отчет о ходе работ.
4. Включите в отчет о ходе работ решения, которые вам предстоит принять на этой неделе, и комментарий, стимулирующий вас двигаться дальше.
5. Выделите определенное время, чтобы каждое утро и/или каждый вечер посидеть в тишине и визуализировать достижение целей (см. упражнение 3).
6. Каждый вечер вспоминайте события прошедшего дня, заслуживающие вашей благодарности. Записывайте их в соответствующий журнал.
7. Выделите в ежедневнике время позаботиться о себе. Может быть, в следующую субботу сделать вылазку на природу?
Шаг 20
Мотивация, настойчивость и каждодневный труд
Свою жизнь в успех превращает тот, кто постоянно видит свою цель и неуклонно преследует ее. Это вопрос самоотверженности.
Залог успеха прост: неуклонно стремиться к реализации своего видения на словах и на деле. Вы уже научились пользоваться планом и ежедневником ради достижения прогресса. На этом этапе мы уделим особое внимание превращению вашего проекта в неотъемлемую часть жизни: «Ни дня без действия!» Но прежде поговорим о том, что такое мотивация и настойчивость.
Мотивация и настойчивость
Моя цель – помочь вам реализовать ваше видение. И я должна быть уверена, что мои советы и упражнения пробуждают у вас стремление идти вперед, действовать, и действовать настойчиво, невзирая на препятствия. Мой метод несколько шире, например, он подразумевает выбор правильного направления усилий, позволяющий добиться максимальной эффективности, однако ключевой принцип именно таков. Я должна мотивировать вас и помочь вам сохранить мотивацию.
Мотивация и настойчивость идут рука об руку. Если мотивация высока, то хочется работать, не покладая рук, а настойчивость в работе в свою очередь способна подпитывать мотивацию. Первые шаги на пути к цели зачастую оказываются легкими (вы ведь еще не дошли до первого препятствия), вашу мотивацию ничто не ослабляет, и настойчиво трудиться в таких условиях проще простого. Но вдруг, словно стена, на пути возникает помеха. Ваша мотивация тут же слабеет. Вы сосредоточиваетесь на упражнении по визуализации, чтобы вспомнить, как страстно желали осуществления мечты. Энергия понемногу прибывает, и вот уже в голове начинают рождаться мысли о том, как обойти преграду. Вы благополучно справляетесь с трудностью, и мотивация снова возрастает. Если эта схема не сработает, вы сможете найти другой способ поддерживать мотивацию и бороться с препятствиями. Можно обратиться за помощью к кому-нибудь из партнеров по успеху. Главное – запустить волшебный круг: действие подстегивает мотивацию, которая в свою очередь побуждает вас действовать.
