Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг - Хазин Марик (бесплатные книги полный формат .txt, .fb2) 📗
Мы пересекаемся с невероятным количеством судеб. Люди приходят на тренинг и уходят. С подавляющим большинством участников мы больше никогда не встречаемся. То, что происходит с ними в результате встречи с нами, мы так никогда и не узнаем. Согласно нашему профессиональному контракту, мы держим дистанцию. Это парадокс, так как во время взаимодействия с ними мы достигаем такого уровня близости, который не доступен в обычной жизни. А потом прощаемся с ними навсегда. Иногда для нас это нестерпимо больно.
Мы также знаем, что проведем процессы в каждой группе, что в нужный момент совершим нужные интервенции, способствуя самораскрытию каждого участника, и тот приблизится к своим стремлениям, примет наиболее подходящие для себя решения и сделает выбор. И его жизнь, преобразившись, станет немного светлее и радостнее. Эта мысль и богатый опыт трансформации десятков тысяч образов, с которыми мы имели привилегию встретиться, греют нас и удерживают на корабле призвания, который иногда подбрасывает на волнах слишком высоко и он рискует вот-вот перевернуться.
Никто из нас не родился на необитаемом острове и тем более не вырос там сам по себе. Всех нас воспитывали люди, которые ошибались, порой фатально. Мы, авторы этой книги, – не исключение. Мы ошибаемся. Но по своему опыту мы знаем, что в процессе тренировки личности участвуют не только тренеры, но и тренируемые, и на последних лежит не меньшая ответственность за результаты. Так что мы в коалиции с нашими клиентами, а успех – наш совместный проект, за который ответственны обе стороны. В достижении успеха нам помогают знания и уверенность, что каждый человек в любой момент и при любых условиях может начать жить полноценно.
Приложение
Курс успешной жертвы, или Как превратить свою жизнь и жизнь близких в ад
Не бери на себя никакой ответственности за свои поступки и не признавай свои ошибки. Постоянно жалуйся. Жалуйся на все. Жалуйся всегда. Предпочтительно жаловаться на тех, кого нет рядом, и тому, кто помочь не может.
При встрече с друзьями и близкими хотя бы часок посвяти монологу о своей тяжкой несчастной доле и паршивом здоровье. Назови все анализы, которые тебе предстоит сдать в ближайшее время, и подробно перечисли медикаменты и БАДы, которые ты принимаешь. Детально расскажи, как работает твой желудок, как тебя замучили изжога, газы и геморрой.
Усиливай напряженность и усталость. Наедайся несвежими полуфабрикатами, жирной и тяжелой едой. Пей сладкие напитки вместо чистой воды. Обязательно дезинфицируй себя алкоголем. Недосыпай или спи слишком много. Пей побольше крепкого черного кофе, дыми, как паровоз, желательно в комнате с герметично закрытыми окнами. Упаси тебя Бог от каких-либо физических нагрузок и спорта!
Чаще оправдывайся и кривляйся, всячески скрывая свои подлинные чувства!
Не позволяй приблизиться к себе. Чередуй серьезную гримасу с мягкой улыбкой. Это сбивает с толку врага!
Живи как старый холостяк. Мойся не чаще раза в неделю. Заведи привычку разговаривать с самим собой на улице. Затевай скандал в очереди и в общественном транспорте, громко учи окружающих морали.
За каждого человека, доведенного тобой до отчаяния в течение дня, – бонус! Тройной бонус, если жертва до встречи с тобой пребывала в приподнятом настроении.
Если вышеперечисленные методы неэффективны, в самый напряженный момент уходи! Это сильнодействующее средство. Вот два пути драматического ухода:
1. Быстрый, решительный со сногсшибательной прощальной фразой и хлопаньем дверьми.
2. Со страдальческой миной – рекомендую предварительно потренироваться перед зеркалом, а лучше с видеокамерой.
Предупреждение № 1. Уход – это выход из игры. Если же ты хочешь остаться в игре, злись, плачь, становись бледным, а если получится – потеряй сознание! Можно симулировать сердечный приступ или микроинсульт. Иногда полезно продемонстрировать полную потерю контроля над собой, ломая мебель и посуду. Только в случае, если ничего не помогает, симулируй самоубийство.
Предупреждение № 2. Мы здесь говорим только о попытке самоубийства. Настоящее самоубийство в нашем случае недопустимо! Самоубийцы – дезертиры от неудачи. Если бы все кончали жизнь самоубийством – кто бы тогда страдал?
Помни! Для того чтобы вконец испортить свою жизнь, мало быть просто несчастным. Необходимо загубить ее максимально пресным и скучным образом!
Делай вид, что соглашаешься, а на самом деле спорь. Следующие формулировки помогут тебе: «Возможно, ты прав, но…» или «Я тебя хорошо понимаю, но разве так поступают умные люди?».
При каждом удобном моменте цитируй мысли великих людей, особенно если ты не читал их в оригинале. Важно собрать подходящую коллекцию умных фраз и с их помощью пускать пыль в глаза.
Не важно, сколько ты зарабатываешь, – всегда помни, что есть те, кто зарабатывает больше! Более того: они моложе тебя и выглядят лучше!
Все волнения откладывай до полуночи. После двенадцати начинай думать о своем возрасте, подозрительной мозоли на ноге или недавно появившейся родинке. К часу ночи доведи себя до паники.
Полезные советы парам
Критикуй партнера перед каждым, кто готов слушать. Обогащай критику оскорбительными замечаниями: «Как вам этот упрямый осел? Вы бы ему сказали, как нужно слушать мудрую жену…»
Не говори, чего ты хочешь, а потом обвиняй партнера в отсутствии чувствительности и интереса к тебе: «Ты толстокожий и бесчувственный пень – тебе никогда не хватает тонкости ума, чтобы понять, о чем я мечтаю! Это потому, что ты только собой и занят, презренный Нарцисс…»
Сравнивай партнера с идеалом: «Ты, конечно же, неплохо выглядишь, но не так привлекательно, как Анджелина Джоли. Да и нижняя часть твоего туловища напоминает вселенную – она перманентно расширяется!»
Преждевременно извиняйся, даже если никто тебя ни в чем не обвиняет: «Прости, дорогая, – я опять забыл купить булочки! Вот идиот – я это делаю уже второй раз со дня нашей свадьбы».
В ответ на упреки – отмалчивайся и ложись спать. Никаких теплых прикосновений, а уж секс и вовсе недопустим!
Лезь из кожи вон, чтобы ублажать партнера и оправдывать его ожидания, а во время ссор сначала упрекай в этом, а потом переходи к угрозам: «Я вложил в наш общий бизнес втрое больше денег и рабского труда, хоть никогда об этом даже не упоминал, и сделал это ради тебя!»
Атакуй партнера не относящимися к делу вопросами, чаще наноси удары ниже пояса, используя интимные знания о нем: «А ты хоть один сонет Шекспира прочитала? Нет??? Кошмар! Я уже 20 лет сплю с бревном!»
Щедро давай обещания, но даже не старайся их выполнить: «Милая, я принесу тебе вон ту звезду на серебряном блюдце – клянусь нашей вечной любовью! А в день твоего рождения мы обязательно поедем на Багамы».
Объясняй происхождение чувств партнера: «Ты такой мрачный, потому что вместо ночных ласк упиваешься своей вечной депрессией. Ты меня разлюбил, а на наших детей тебе давно наплевать».
В трудную для партнера минуту можно использовать предательский маневр: не только не защищать его, но и активно присоединяться к нападкам на него: «Я ему это уже 25 лет говорю, а он не слышит – стал старым глухим маразматиком. Он вам нахамил? Если бы вы слышали, как он разговаривает со мной!»
Планируй схватку с партнером-врагом так, чтобы втягивать в скандал как можно больше окружающих. Важно не объявлять перерывов в борьбе, чтобы случайно не заполнить их чем-то приятным для вас.
Не выясняйте и не обсуждайте различия в ваших потребностях! Ведь для того, чтобы конфликты не возникали, необходимо быть похожими друг на друга больше, чем однояйцевые близнецы.
Бойтесь гнева, обиды и рыданий и уж подавно страха быть оставленным. Сильные личности ни в ком не нуждаются и запросто могут обойтись без внимания, поддержки, любви и до конца дней жить припеваючи в одиночестве!
