Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ. Продолжение супербестселлера «Учебник выживания Спецназа - Баленко Сергей Викторович
Софора
Лофант
Боль в сердце
Смешайте пасту, полученную из 2 спелых бананов с 10 г меда.
Помощь сердцу и сосудам
Очистить сосуды, восстановить их эластичность поможет следующий сбор трав.
Смешайте траву и цветки лофанта, траву вербены, таволги (лабазника), мелиссы и клевера красного (в равных частях).
1 ст. ложку смеси залить 0,5 л воды и довести до кипения, настоять до остывания. Затем процедить и пить по 100 мл за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс – 30 дней, всего необходимо провести 3 курса с перерывами на 5 дней.
Настойка из софоры и омелы прекрасно очищает сосуды, восстанавливает их эластичность. Взять свежие зеленые веточки омелы, пропустить через мясорубку и залить водкой в пропорции 1:2. Настаивать 30 дней в темном месте. Отдельно 100 г плодов софоры японской залить 750 мл водки и также настаивать 30 дней.
По истечении месяца обе настойки процедить, соединить вместе и настаивать еще 10 дней.
Готовое средство принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой на протяжении месяца, разбавляя в 30 мл воды. Затем сделать перерыв на 7–10 дней и повторить курс (30 дней) еще дважды.
Помощь при гипертонии, атеросклерозе и головных болях
Соединить цветы красного клевера, черного боярышника и лофанта тибетского (в равных долях).
1 ст. ложку сбора залить стаканом крутого кипятка и настаивать 40 минут. Процедить, употреблять по 1/3–1/2 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 30 дней, перерыв – 5 дней. Пить в течение 3 месяцев.
При гипертонии рекомендуется следующий сбор: трава кирказона, лофанта тибетского и мелиссы (все поровну). 1 ч. ложку сбора трав залить 2 стаканами горячей воды в термосе и настаивать 10 часов. Пить по 50 мл 3–4 раза в день после еды. Курс – 21 день, перерыв – неделя. Желательно провести 2–3 курса такого лечения.
Помощь при аритмии, стенокардии и острых сердечных болях
Применяется настойка донника по 1–2 капли на 30 мл воды за 30–40 минут до еды 2–3 раза в день. Курс лечения – 20 дней. За год рекомендуется провести 3 курса.
25 г донника залить 1 стаканом 70-градусного спирта, настаивать 15 дней в темном месте, процедить.
Для снижения артериального давления
Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды сок черноплодной рябины в течение 14 дней. Или в течение месяца принимать 3–4 раза в день по 1 ст. ложке свежий сок красной рябины.
Растертую с сахаром клюкву принимать после еды 3 раза в день по 1 ст. ложке.
В стакане минеральной воды растворить 1 ст. ложку меда, добавить сок 1/2 лимона, употреблять за один прием натощак, курс лечения – 7–10 дней.
Свежевыжатый сок свеклы, смешанный пополам с медом, принимать по 1 ст. ложке 4–5 раз в день до еды.
Донник лекарственный
2 ст. ложки цветков боярышника колючего с листьями залить 2 стаканами воды, довести до кипения, настаивать 5–6 часов. Принимать в течение месяца по 1/2 стакана 3 раза в день.
При гипертонии:
В стакане минеральной воды растворить 1 ст. ложку меда, добавить сок 1/2 лимона, употреблять за один прием натощак. Курс лечения – 7–10 дней.
Сердце
Чарака – мудрец и врач древности, один из тех, кто впервые письменно изложил принципы и практики Аюрведы, – советовал так заботиться о сердце:
«Тому, кто хочет защитить сердце, кровеносную систему и жизненную сущность, следует превыше всего избегать всего, что ведет к напряженности и неустойчивости ума. Следует регулярно принимать меры для укрепления сердца и жизненной сущности, очищения кровеносных сосудов, повышения знания и достижения спокойствия ума.
Практика ненасилия – лучшее из всего, что способствует жизни, практика сохранения жизненной энергии – лучшее из всего, что способствует силе, а обретение знания – лучшее из всего, что способствует росту. Контроль над органами чувств – лучший путь к счастью, а понимание реальности – путь к блаженству. Из всех этих практик лучшей считается безбрачие (воздержание). Из сердца, как от корня, десять великих сосудов несут энергию по всему телу».
Охладиться в жару помогут специи
Среди специй, которые влияют на организм охлаждающе, стоит отметить острый перец чили, куркуму, мускатный орех и корицу. Пища, приготовленная с перцем чили, вызывает повышенное потоотделение, что в свою очередь защищает организм от перегревания. Такой же эффект дают имбирь и чеснок.
Куркума улучшает в жару теплорегуляцию организма. Не дает бактериям размножаться.
Еще один сильный антисептик – мускатный орех. Его и в кофе можно добавить, и в мясные блюда. Эта приправа хорошо устраняет болевые спазмы в кишечнике и снижает метаболизм. Но помните, что передозировка мускатного ореха очень опасна.
Корица – очень хорошая приправа к кофе. Всего 1/4 ч. ложки порошка корицы помогает снизить уровень сахара в крови. А в жару сладковатая корица отлично заменит сахар.
Соки
Не пейте больше 1–2 стаканов свежевыжатого сока в день. Переизбыток клетчатки и фруктовых кислот, содержащихся в соках, может вызвать слабительный эффект. По той же причине свежевыжатый сок рекомендуется разбавлять минералкой.
Помните: грейпфрутовый сок несовместим со многими лекарственными препаратами, в частности он блокирует действие антибиотиков и контрацептивов.
Морковный сок необязательно разбавлять сливками. Сегодня во многих предприятиях общественного питания в него добавляют оливковое масло. Сок помогает привести в нормальное состояние весь организм, улучшает пищеварение и структуру зубов, помогает бороться с язвами, улучшает зрение, лечит печень, кожные заболевания.
Свекольный сок – самый коварный. С одной стороны, он один из немногих полезен при стрессах, с другой – у каждого третьего он вызывает головокружение и тошноту. «Знакомиться» с ним лучше в коктейлях. Сок отлично очищает печень, почки и желчный пузырь, способствует снижению высокого кровяного давления.
После стакана сока рекомендуется прополоскать рот или пожевать жвачку.
Сок капусты белокачанной принимать за 30 минут до еды 3–4 раза в день, начиная с 1/2 стакана на прием и постепенно увеличивая до 1 стакана, в течение 3–4 недель. Применять при болезнях дыхательных путей и голосовых связок.
Березовый сок – вкусный и очень полезный напиток. Он богат необходимыми для организма микроэлементами. Его пьют при авитаминозе, болезнях крови, суставов, кожи, а также при ангине, бронхите, пневмонии.
Сок обладает кроветворным действием и способствует быстрому очищению организма от вредных веществ, стимулирует обмен веществ. В свежем и консервированном виде его применяют как мочегонное средство. Сок рекомендуется пить по 1 стакану перед едой 3–4 раза в день в течение 2–3 недель при подагре, отеках, бронхите, туберкулезе, воспалении легких. Им полощут горло при ангине.
Наружно березовый сок применяют при экземе, нейродермите, псориазе.
Помните, что истечение березового сока происходит весной в период бурного сокодвижения и длится всего 7–12 дней.
Сок крапивы. Оказывает общеукрепляющее действие и сгущает кровь, уменьшает концентрацию сахара в крови. Полезен при кровотечениях и язвах, геморрое. Сок крапивы с медом и молоком – вкусный витаминный напиток.
