Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия - Коллектив авторов (электронные книги бесплатно txt) 📗
Диетотерапия
В наше время много говорят на тему правильного питания. По данным статистики, от неполноценного питания во всем мире страдает примерно 60 % населения.
Правильное питание – это залог здоровья. Учеными выделены три основные функции питания. Это прежде всего снабжение организма энергией, участие в пластических процессах (построение структур клеток, синтез различных веществ), регуляция процессов жизнедеятельности.
...
Каждый человек должен есть пищу для того, чтобы жить и чувствовать себя комфортно, удовлетворяя все потребности организма. Наука доказала, что правильное питание в десятки раз снижает риск развития многих болезней.
В комплекс лечения мастопатии входит диета. Она помогает сохранить стройной фигуру, что облегчает течение заболевания, снимая боли в груди. Депонированный жир в организме начинает работать как железа, способствуя накоплению эстрогена, к уровню которого обладает высокой чувствительностью молочная железа.
Что можно и нельзя есть при мастопатии
Нельзя : кофе, шипучие напитки и какао, так как вещества (метилксантины), содержащиеся в них, способствуют разрастанию соединительной ткани и задержке жидкости в организме; поэтому при мастопатии нужно по возможности ограничить употребление этих напитков.
Следует полностью исключить из рациона токсичные продукты (алкоголь и животные жиры), употребление которых наносит сильный удар по печени, значительно понижая ее функциональную активность. В результате метаболизм (превращение) эстрогенов нарушается, что приводит к развитию фиброзно-кистозной мастопатии.
Необходимо снизить количество соленой пищи и поваренной соли (не более 1 ч. л. в день), так как натрий увеличивает количество жидкости. При ограничении натрия грудь набухает меньше.
Можно : употреблять пищу, богатую грубоволокнистой клетчаткой, способствующей пищеварению и очищению кишечника от шлаков.
Ежедневное употребление кисломолочных продуктов поддерживает рост кишечных бактерий, препятствуя развитию дисбактериоза.
Йодсодержащие продукты (грецкие орехи, морепродукты, водоросли) нормализуют работу щитовидной железы. Снижение уровня тиреоидных гормонов часто является одним из факторов развития женских болезней.
Необходимо есть фрукты (особенно цитрусовые), ягоды, различные злаки, соевые продукты (соевый творог, муку, мясо, молоко). В них содержатся природные эстрогены, обладающие противораковой активностью. Кроме того, растительные продукты богаты витаминами. Витамины А, С, Е, В6 содержатся в цитрусовых фруктах, плодах шиповника, малине, вишне, аронии. Они нормализуют гормональный фон в организме, способствуют улучшению кровотока в тканях железы, уменьшают отек.
Некоторые специалисты предлагают также использовать методы народной медицины. К ним относится фитотерапия.
Фитотерапия
...
Травы оказывают более мягкое действие на организм и не вызывают интоксикации по сравнению с лекарственными средствами.
Но, несмотря на все достоинства фитотерапии, ни один сбор не гарантирует полного выздоровления. Травы часто назначаются в комплексе с различными лекарственными средствами.
Рецепты, помогающие избавиться от боли в молочной железе
Требуется: по 1 ст. л. корней сабельника болотного, листьев березы бородавчатой, травы чистотела большого, цветков календулы лекарственной, травы тысячелистника обыкновенного, травы кипрея узколистного, травы зверобоя продырявленного, травы спорыша, корней одуванчика лекарственного, листьев подорожника большого, листьев мать-и-мачехи, листьев смородины черной, травы душицы обыкновенной, плодов рябины красной.
Способ приготовления и применения. 2 ст. л. измельченных листьев сбора залить 4 стаканами холодной воды. На медленном огне довести до кипения и варить в течение 10 мин, затем слить в термос и настаивать 8 ч. Пить в течение дня по 1 стакану.
Требуется: по 1 ст. л. листьев малины обыкновенной, корней одуванчика лекарственного, плодов рябины красной, травы зверобоя продырявленного, травы лапчатки гусиной, листьев березы бородавчатой, корней лопуха войлочного, листьев подорожника большого, цветков ромашки аптечной, цветков календулы лекарственной, травы тысячелистника обыкновенного, травы донника лекарственного, плодов шиповника коричного.
Способ приготовления и применения. 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка и настаивать в термосе на ночь. Утром смесь процедить и отжать. Пить в течение дня по 2–3 ст. л.
Требуется: по 1 ст. л. корней одуванчика лекарственного, травы душицы обыкновенной, листьев крапивы двудомной, корней лопуха войлочного, плодов боярышника кроваво-красного, травы донника лекарственного, семян укропа огородного, плодов рябины красной, травы боровой матки.
Способ приготовления и применения . 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, слить в термос, настаивать 8 ч, принимать в течение дня.
Требуется: по 1 ст. л. корней сабельника болотного, травы кипрея узколистного, цветков календулы лекарственной, травы чистотела большого, травы зверобоя продырявленного, корней одуванчика лекарственного, листьев подорожника большого, плодов рябины красной, травы тысячелистника обыкновенного, травы спорыша, листьев смородины черной, травы лапчатки гусиной, листьев мать-и-мачехи, корней элеутерококка колючего, 1 ст. л. красной щетки, 1 ст. л. красного кореня.
Способ приготовления и применения . Измельченную смесь залить холодной водой, довести до кипения на медленном огне, остудить и процедить. Принимать по 1 стакану в день.
Требуется: по 1 ст. л. травы спорыша, травы пастушьей сумки обыкновенной, травы кипрея узколистного, травы тысячелистника обыкновенного, травы лапчатки гусиной, травы манжетки обыкновенной, листьев березы бородавчатой, листьев крапивы двудомной, травы донника лекарственного, травы полыни обыкновенной, плодов боярышника кроваво-красного, плодов шиповника коричного, плодов можжевельника обыкновенного, листьев подорожника большого, листьев малины обыкновенной, травы хвоща полевого, травы душицы обыкновенной, травы пустырника сизого, травы цикория обыкновенного, травы чистотела большого, кукурузных рылец, листьев мать-и-мачехи, травы череды трехраздельной, цветков календулы лекарственной, семян укропа огородного.
Способ приготовления и применения . Все смешать. 2 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 мин. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Требуется: по 1 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, плодов рябины красной, травы зверобоя продырявленного, листьев березы бородавчатой, травы спорыша, листьев подорожника большого, цветков календулы лекарственной, корней лопуха войлочного, корней валерианы лекарственной, 1 ст. л. красной щетки.
Способ приготовления и применения . 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка и настаивать в термосе ночь. Утром смесь процедить и отжать. Пить в течение дня по 2–3 ст. л.
Требуется: по 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, сушеных ягод малины, ягод красной рябины, 1 1/2 ст. л. травы полыни.
Способ приготовления и применения . Все смешать, залить 1 л воды, довести до кипения на медленном огне и прокипятить 5—10 мин, затем остудить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Требуется: 1 лист свежей капусты, 2–3 ст. л. простокваши.
Способ приготовления и применения . Прокрутить через мясорубку листья капусты, добавить в них простоквашу и перемешать. Полученную смесь выложить на льняную тряпочку и прикладывать на больное место, не давая просохнуть. Менять нужно по несколько раз в день до полного исчезновения боли в груди.
Требуется: 5 ст. л. семян укропа, 0,5 л молока.
