Динамика каратэ - Накаяма Масатоши (полная версия книги .TXT) 📗
4. Железные утяжеления (используются для укрепления рук наравне с гантелями и эспандерами)
Приложения
Приводимые здесь некоторые экспериментальные материалы, анализирующие движения Каратэ, получены автором в сотрудничестве с Ёсио Като, профессором токийского университета Такусёку. Электромиограммы и съемки 16–мм кинокамерой (64 кадра в секунду были сделаны для фиксирования мышечной реакции движений в Каратэ.
Полученные данные показывают, что кулак продвинувшегося ученика Каратэ движется к цели с большей скоростью, чем кулак ученика с меньшей степенью тренированности. Движение тела, когда наносится Ои–Цуки доказывает то же самое. Максимальная быстрота всегда регистрировалась во второй половине всего движения. Взяв время, требуемого для всего движения
За 100% в 20 из 23 экспериментов зарегистрировали, что максимальная быстрота достигалась в точке между 70 и 80%.
Проверка ускорения кулака каратэка Т. (2–й дан), когда он наносил Чоку–Цуки, показала, что большее ускорение достигается сразу же после начала движения. Затем наступает немедленное отрицательное ускорение (замедление), далее — второе большое ускорение, когда рука выпрямляется, и второе отрицательное ускорение Первое ускорение достигает 74 м/с, а второе — 37 м/с.
Две подвешенные доски для Тамеши–Вари (вес 1.5 кг) были разбиты Чоку–Цуки. Центр тяжести тела продвинулся вперед на 8,5 см. Не все снимки отчетливы, особенно в точке, в которой кулак поражает и разбивает доску. Однако, как было вычислено, основываясь на ясных снимках, в момент удара сила достигала в 170 кг/см2 за время контакта 0.01 с. Но в некоторых съемках наблюдателями было установлено только, что время контакта кулака и доски было несомненно меньше, чем 1/64 с. Таким образом, время контакта значительно меньше, чем 0,01 с, что при соответствующем пересчете приводит к результату в 700 кг/см2. Обследуемые были сфотографированы на проградуированном фоне с вертикальными белыми тесемками, которые были натянуты на расстоянии 10 см друг от друга. Фильмы снимались с расстояния 8 м.
После некоторых исследований со снятием электромиограмм (постоянный ток 2 В, 0,01 с) были получены следующие результаты.
При нанесении Чоку–Цуки электрические разряды были записаны из лучевого разгибателя предплечья, бицепса, а затем из боковых мышц тела (в порядке перечисления). Это означало, что движение начиналось со сжимания кулака, продолжалось выпрямлением руки, а затем напрягались мышцы тела.
Когда движущийся в цель кулак достиг максимальной быстроты, электромиограмма показывала абсолютно ровный участок. Это можно объяснить так: чтобы достигнуть еще более высокой скорости, мышцы должны были бы находиться под опасностью повреждения либо сообщение из мозга или импульс к нанесению удара может посылаться лишь до точки, предшествую щей максимальной скорости.
Обычные мышцы, сокращающие трицепс в верхней части руки, показывают плавный и постепенный электрический разряд, когда сила прилагается для того чтобы перетащить или поднять предмет. При нанесении Чоку–Цуки, однако, электрический разряд, который регистрировался, был крутым и резким, показывая зубчатые колебания. Когда ударное движение прекращалось, разряд не продолжался, а так же резко обрывался, показывая, что как только спокойный период достигнут, напряжение мышц мгновенно переходило в расслабление, то есть функции мышц хорошо контролировались. Это показывает результаты степени тренированности в Каратэ. В первых двух из последовательных шести ударов электромиограммы показали, что электрические разряды обычно следуют образцу описанному выше. Однако с третьего удара и далее электрические разряды стали более растянутыми, показывая мышечное утомление от резких движений. Вышеописанные эксперименты были проделаны с грузом в 150 г, прикрепленным к указательному пальцу.
1. Большая грудная
2. Дельтовидная
3. Бицепс (двуглавая плеча)
4. Плечевая
5. Плечелучевая
6. Длинный лучевой разгибатель запястья
7. Короткий лучевой разгибатель
8. Длинная отводящая большого пальца
9. Короткий разгибатель большого пальца
10. Межкостная
11. Короткая отводящая большого пальца
12. Лучевой сгибатель запястья
13. Длинная ладонная
14. Круглый пронатор
15. Трицепс (трехглавая плеча)
16. Прямая живота
17. Наружная косая живота
18. Среднеягодичная
19. Прямая бедра
20. Напрягатель группы мышц бедра
21. Наружная широкая бедра
22. Большая ягодичная
23. Икроножная
24. Камбаловидная
25. Длинная малоберцовая
26. Передняя большеберцовая
27. Внешняя лодыжка
28. Внутренняя лодыжка
29. Камбаловидная
30. Икроножная
31. Тонкая
32. Портняжная
33. Внутренняя широкая бедра
34. Надкопенник
35. Большеберцовый бугор
36. Дпинная приводящая бедра
37. Малая приводящая бедра
38. Пупочная
39. Передняя зубчатая
40. Широчайшая спины
41. Большая круглая
42. Разгибатель пальцев
43. Локтевая
44. Лопаточная подъязычная
45. Лопаточная поднимающая
46. Трапециевидная
47. Грудино–ключично–сосцевидная
1. Грудино–ключично–сосцевидная
2. Трапециевидная
3. Дельтовидная
4. Локтевой разгибатель запястья
5. Разгибатель пальцев
6. Короткий лучевой разгибатель запястья
7. Локтевой сгибатель запястья
8. Длинный лучевой разгибатель запястья
9. Плечелучевая
10. Трицепс (трехглавая плеча)
11. Среднеягодичная
12. Большая ягодичная
13. Большой вертел
14. Напрягатель группы мышц бедра
15. Бицепс (двуглавая бедра)
16. Наружная широкая бедра
17. Головка малоберцовой кости
18. Длинная малоберцовая
19. Камбаловидная
20. Внешняя лодыжка
21. Короткий разгибатель пальцев
22. Пятка
23. Ахиллесово сухожилие
24. Икроножная
25. Полуперепончатая
26. Полусухожилие
27. Бицепс (двуглавая бедра)
28. Большая ягодичная
29. Среднеягодичная
30. Наружная косая живота
31. Позвоночно–крестцовая
32. Широчайшая спины
33. Большая круглая
34. Длинная ладонная
35. Локтевой сгибатель запястья
36. Локтевой разгибатель запястья
37. Локтевая
38. Локтевой отросток
39. Плечевая
40. Бицепс (двуглавая плеча)
41. Трицепс (трехглавая плеча)
42. Дельтовидная
43. Малая круглая
44. Подостная
45. Трапециевидная
