Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты - Цзяньчэн Цзи (книги онлайн бесплатно без регистрации полностью .TXT) 📗
Рис. 1–5
Рис. 1–6
2. «Лезвие кулака» (имеются в виду согнутые суставы четырех пальцев). Согнутый большой палец плотно прижат и фиксирует ладонь, остальные пальцы сгибаются во втором суставе и образуют острый край, напоминающий лезвие, которым и наносятся удары (см.: рис. 1–7) по глазам, горлу и др. (см.: рис. 1–8, 1–9);
Рис. 1–7
Рис. 1–8
Рис. 1–9
3. «Колесо кулака». Пальцы плотно сжаты в кулак.
Большой палец прижат ко второй фаланге указательного и среднего пальцев. Удар наносится внешней стороной мизинца, как если бы молотком разбивать лед. Этот удар применяется для атаки спереди в лицо, и сбоку в висок, (см.: рис. 1-10, 1-11);
Рис. 1-10
Рис. 1-11
4. Обычный кулак. Пальцы плотно сжаты, передняя поверхность кулака ровная, большой палец прижат ко второй фаланге указательного и среднего пальцев, ни один из пальцев не выступает. Таким образом наносятся удары спереди в лицо, в челюсть в др. (см.: рис. 1-12);
Рис. 1-12
5. Внешний край ладони. Пальцы плотно сжаты, ладонь прямая. Внешний край ладони жесткий. Большой палец немного согнут и прижат к основанию указательного пальца.
Внешним краем ладони наносятся рубящие удары спереди или сбоку в шею, бока и др. (см.: рис. 1-13, 1-14);
Рис. 1-13
Рис. 1-14
6. Основание ладони. Пальцы слегка согнуты, ладонь отогните назад. Основание ладони должно быть как можно более жестким. Удар основанием ладони наносится в подбородок или в живот (см.: рис. 1-15, 1-16);
Рис. 1-15
Рис. 1-16
7. Сжатые прямые пальцы. Большой палец согнут и прижат к основанию указательного. Остальные пальцы прямые, крепко сжаты. Тыкающий удар концами сжатых пальцев наносится в горло, глаза и др. (см.: рис. 1-17, 1-18);
Рис. 1-17
Рис. 1-18
8. «Когти тигра». Пальцы растопырены, напряжены, слегка согнуты в суставах, ладонь как бы охватывает пространство, кисть отогнута назад. Прием используется для захватов лица, глаз, челюсти, (см.: рис. 1-19, 1-20);
Рис. 1-19
Рис. 1-20
9. Локти (удары сбоку, назад наотмашь, в сторону).
Локоть согните, кисть сжата в кулак, рука напряжена, чтобы локоть был жестким. Удар наносится острием локтя. Такие удары наиболее применимы в ближнем бою для атак по ребрам, голове, шее противника (см.: рис. 1-21, 1-22);
Рис. 1-21
Рис. 1-22
10. Удары коленом (удар вверх, удар сбоку). Поднимите ногу, согните ее в колене. Нога должна быть напряжена, колено—жестким. Удары наносятся спереди или сбоку в голову, в живот и пах противника (см.: рис. 1-23, 1-24, 1-25);
Рис. 1-23
Рис. 1-24
Рис. 1-25
11. Ноги. Используя внешнюю и внутреннюю сторону стопы, носок, пятку можно наносить удары в пах, живот, голову, а также в выступающие наружу кости скелета: подъем стопы, колено, внешнюю сторону берцовой кости (см.: рис. 1-26, 1-27);
Рис. 1-26
Рис. 1-27
12. Другие части тела. Кроме того, можно использовать в качестве «оружия» для противостояния противнику голову, плечи (см.: рис. 1-28, 1-29, 1-30, 1-31). Все перечисленные выше части тела в схватке необходимо использовать гибко, исходя из потребностей самообороны в различных ситуациях применять различные приемы. Необходимо тренировать указанные части тела, чтобы в нужный момент они могли выдержать требуемую нагрузку и не были бы повреждены, надо укреплять мышцы и кости, разрабатывать суставы, чтобы они не подвели вас в критический момент.
Рис. 1-28
Рис. 1-29
Рис. 1-30
Рис. 1-31
2. Используйте свою силу против слабых мест противника
