Методика здорового снижения веса доктора Атоян - Атоян Юля (читать книги полные .TXT) 📗
1. Проблемы с дыханием. Избыточное количество висцерального жира (жир, который покрывает внутренние органы) способствует высокому стоянию купола диафрагмы, что приводит к нарушению процессов дыхания – к синдрому Пиквика. Избыточное отложение жира на внутренних органах не позволяет диафрагме опускаться и подниматься полноценно, т.е. человек не может делать вдохи и выдохи как положено, что приводит к гиповентиляции легких. Так, человек плохо вдыхает «свежий» и также плохо выдыхает «отработанный» воздух, что приводит к снижению концентрации кислорода и повышению концентрации углекислого газа в крови. В ответ на это организм реагирует спазмом сосудов легких, развивается перегрузка правой половины сердца (которая качает кровь в легкие), а это в свою очередь способствует развитию «легочного сердца» –гипертрофии (увеличению) правых отделов сердца. Кроме того, у большей части людей, страдающих этой проблемой, имеются случаи остановки дыхания во время сна, постоянство которых угнетает работу дыхательного центра в головном мозге.
Таким образом, нарушение механики дыхания (подвижности диафрагмы и грудной клетки) совместно с угнетением работы дыхательного центра приводит к еще большему снижению концентрации кислорода и увеличению концентрации углекислого газа в крови. И в данной ситуации организм постоянно пытается справиться с нехваткой кислорода, в результате чего происходит компенсаторное увеличение количества красных кровяных клеток (эритроцитов) и содержащегося в них гемоглобина (переносчика кислорода). Однако при этом кровь становится более вязкой, что увеличивает риск развития тромбоза и тромбэмболии. На начальных стадиях беспокоит только одышка, но, если не обратить на это внимания, то в последствии можно заплатить ценой собственного здоровья и жизни.
2. Гиперхолестеринемия. Артериальная гипертензия. ИБС (ишемическая болезнь сердца). Инсульт. В связи с нарушением жирового обмена повышается уровень плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности) и понижается уровень хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности), которые способствуют выведению первого. Такой дисбаланс в организме приводит к атеросклерозу и закупорке сосудов и, следовательно, к инфаркту и инсульту. В 80% случаев последствия ожирения сопровождаются обязательным повышением давления, что является крайне опасным для всех органов и систем организма.
3. Сахарный диабет второго типа. Причиной диабета такого типа является относительная инсулиновая недостаточность. Избыточное количество жировой ткани требует постоянной подпитки, что приводит к постоянному выделению огромного количества инсулина в организме. А инсулин в свою очередь раздражает центр аппетита, в результате чего человек начинает есть все больше и больше, наращивая жировую ткань, которая начинает требовать еще большей подпитки. Все это представляет из себя замкнутый круг. И в какой-то момент жировой ткани становится столько, что инсулина, который выделяется в нормальном или даже в избыточном количестве, просто перестает хватать. Наряду с этим человек продолжает много есть, потому что голодные ткани отправляют сигнал, чтобы их покормили, в результате чего такая ситуация приводит к возникновению относительной инсулиновой недостаточности. Если ситуацию не взять под контроль, не начать следить за питанием и не избавляться от лишней жировой массы, данное состояние может привести к истощению поджелудочной железы и возникновению абсолютной инсулиновой недостаточности, что не имеет обратного хода. В таком случае человеку придется принимать инсулин извне и постоянно следить за уровнем сахара в крови.
4. Страдают позвоночник и суставы. Под воздействием большого веса на позвоночник и сосуды, повышается риск переломов костей, возрастает риск возникновения остеохондроза, межпозвоночных грыж и артроза. У современного человека, даже не имеющего лишний вес, имеются изменения в позвоночнике, поскольку малоподвижный и сидячий образ жизни сказываются на каждом, а у человека, страдающего от избыточного веса/ожирения, данная ситуация только усугубляется. Под большим весом сдавливаются нервы, отходящие от спинного мозга к туловищу и конечностям, что приводит к возникновению радикулита и невралгии, изнашиваются хрящи суставов, в результате чего человек испытывает сильные боли в суставах. Для таких людей даже физическая активность постепенно становится просто испытанием. Если не взять под контроль возникшую ситуацию, то легко можно довести себя до инвалидной коляски.
5. Сексуальные расстройства. Сексуальные расстройства наблюдаются как у мужчин, так и у женщин, которые несут в себе не только физический и психологический, но также и физиологический компонент. У мужчин при избыточном накоплении жировой ткани активно начинают продуцироваться женские половые гормоны – эстрогены, и одновременно угнетается выработка мужского гормона – тестостерона. Такой дисбаланс является одной из основных причин нарушения сексуальной функции у мужчин, к тому же жировой тканью сдавливаются сосуды, кровоснабжающие половые органы. Кроме того, у мужчин под воздействием женских половых гормонов начинают расти грудные железы и возникает, так называемая феминизация. Данные физиологические расстройства становятся причиной психологических нарушений: занижается самооценка и уверенность в себе. Но даже при сохранении эректильной функции, мужчины с большим животом имеют проблемы в сексуальной сфере. Но данные проблемы касаются не только мужчин. Физические, психологические и физиологические факторы преследуют также женщин с ожирением в соответствии со строением женского организма.
6. Гормональные нарушения. Избыточная жировая ткань выделяет избыточное количество половых гормонов и, как следствие, происходят гормональные нарушения, что в свою очередь приводит к возникновению кисты яичников, мастопатии, миомы матки, нарушении менструальной функции вплоть до аменореи (полное прекращение менструации). Данные нарушения в свою очередь приводят к бесплодию, что на сегодняшний день так распространено в нашем обществе. Когда женщина обращается с имеющимися проблемами к гинекологу, зачастую назначается гормональная терапия, и лишь единичные специалисты акцентируют внимание на проблемах питания и ожирения. В моей практике была женщина, которая в течение 5 лет не могла забеременеть, однако спустя 4 месяца работы со мной по моей методике, она сообщила радостную новость о беременности и до сих пор бесконечно меня благодарит.
7. Жировая инфильтрация паренхимы печени и поджелудочной железы. Жир откладывается не только на бедрах и животе, но также может во внутренних органах. Ожирение этих органов не дают никакой симптоматики в начальных стадиях, однако впоследствии, если вовремя не начать лечение, такие изменения органов могут привести к циррозу печени и панкреонекрозу. Человек не чувствует никакого дискомфорта, поэтому диагноз возможно поставить только при ультразвуковом исследовании.
8. Пупочная и паховая грыжи. Когда увеличивается количество висцерального жира, одновременно увеличивается внутрибрюшное давление на органы. В так называемых слабых местах живота (белая линия живота, пупочное кольцо, паховые зоны) органы стремятся «выйти» наружу. В такой ситуации мышечный корсет живота растягивается, органы «выходят» под кожу, что и называется грыжей.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
