Бывает и хуже? Том 11 (СИ) - Алмазов Игорь (лучшие книги читать онлайн бесплатно без регистрации TXT, FB2) 📗
Мы доехали до заправки, где стояла старенькая Нива. Больше машин не было.
Вышли и устремились к друзьям Чердака. Чердак по очереди пожал им руки.
— А это кто? — кивнул Муха в мою сторону.
— Саня, друг мой, — отозвался Чердак. — Врач. У нас один раз тёрки с ним были, помните?
— Помним, — кивнул Чародей.
Я огляделся. Пусто, больше никого не было. Оба друга стояли расслабленно, руки в карманах. Никто не переминался, никто не смотрел на дорогу. Плечи опущены, дыхание ровное. Так люди перед разговором не стоят.
— Так, — сказал я. — А где те, кто вас прессует?
Повисла пауза. А через секунду двое заржали в голос.
Чердак застыл.
— Вы чего? — сказал он.
— Ой, — простонал Лёха. — Ой, я не могу. Ты бы своё лицо видел!
— Надо было на камеру снимать, — отозвался Кирюха.
Чердак перевёл взгляд с одного на другого.
— То есть стрелки нет?
— Нет никакой стрелки, — Лёха вытер глаза ладонью. — Слышь, ты нас за кого держишь? Мы что, идиоты перед твоей свадьбой стрелку забивать?
— Вы… — Чердак выдохнул. — Вы козлы.
— Мы козлы, — с удовольствием согласился Кирюха.
— А мы думали, ты не приедешь, — сказал Лёха и сразу перестал смеяться. — Даже поспорили.
— С хрена ли?
Лёха пожал плечами.
— Ты ж теперь другой стал. Работа официальная, свадьба, новые друзья, — он мотнул головой в мою сторону. — Ну и я подумал, что ты нас культурно так пошлёшь. По телефону.
Чердак смотрел на него молча.
— А ты приехал, — сказал Кирюха. — Не подвёл.
— Так вы меня проверяли.
— Проверяли, — кивнул Лёха. — Прости.
— Мы, между прочим, тоже люди теперь, — добавил Кирюха. — Я на фуре работаю. Саратов, Волгоград, Москва иногда.
— А ты? — спросил Чердак у Лёхи.
— А я грузчиком. На складе.
— Романтика, — хмыкнул Чердак.
— Зато никто ночью не звонит, — ответил Лёха.
Все трое завязали с криминалом, хорошо.
Чердак размышлял, врезать им или нет. Решил всё-таки перед свадьбой своих друзей не бить.
— Идиоты, — только и сказал он.
— Прости, — повторил Чародей. — О, ещё же подгон есть!
Он вытащил свёрток и развернул его прямо на капоте. Там оказалась футболка с надписью «ПОСЛЕДНИЙ ХОЛОСТЯК АТКАРСКА».
— Это тебе на мальчишник, — гордо сказал Лёха. — Нравится?
— Нет.
— Ну и пофиг, — все трое рассмеялись.
— Так, нам пора в сауну, — глянув на часы, сказал Чердак. — Официальный мальчишник праздновать.
— А мы туда и едем, — сказал Лёха. — Мы, между прочим, второй сюрприз приготовили.
Чердак насторожился.
— Какой?
— Ну, какой на мальчишнике сюрприз бывает.
— Нет! — Чердак замотал головой. — Никаких девушек. Лиза узнает и убьёт, сначала её, потом меня. Или наоборот.
— Да мы шутим, — сказал Кирюха. — Не заказывали мы никого! Погнали, Чердак!
Мы расселись по машинам и поехали в сауну. Там уже все собрались. Тоха, Гриша, Стас, Илья, Виталик. Савинов.
— У меня там Маринка волнуется, я на пару часов только, — сразу предупредил Ярик.
— Плавали, знаем, — махнул рукой Чердак.
Мы зашли внутрь. Приятная, небольшая сауна с парной и зоной отдыха. Чердак тут же пошёл переодеваться, и вскоре вышел в своей футболке и шлёпанцах.
Зал взвыл.
— Эдик! Это откуда⁈
— Подарок, — с достоинством сказал Чердак. — От друзей детства.
— Ты в ней париться будешь?
— А что, нельзя?
— Нельзя, — сказал я. — Снимай.
— Почему?
— Потому что синтетика на разогретой коже ничего хорошего тебе не сделает. Снимай давай.
Он послушно снял.
Первый заход в сауну сделали короткий. Я специально следил за временем, чтобы никто не перегрелся. Через шесть минут строго выгнал всех.
— Саня, ты чего? — возмутился Тоха. — Только сели!
— Отдыхаем пятнадцать минут.
— Да мы даже не пропотели!
— Пропотели. Просто ты этого не заметил, потому что рассказывал про свою Анжелику.
Мы сидели в предбаннике, пили чай. Сбор я привёз с собой из своей лавки, и всем он нравился.
— Слушайте, а объясните мне толком, — проговорил Кирюха. — Баня она вообще полезная или это хрень всякую втирают?
— Полезная, — сказал я. — Но не всем и не всегда.
— Вот, — буркнул он. — Врачи всегда так отвечают, что непонятно ни хрена.
— Врачи отвечают честно. Давай расскажу, что происходит с телом в парилке.
Я поставил кружку.
— Горячий воздух расширяет капилляры кожи. Кровь идёт к поверхности, сердце начинает работать чаще. Пульс поднимается до ста, до ста двадцати.
— Это как на тренировке? — тут же влез Муха.
— Похоже на легкую нагрузку, да. А когда выходишь из бани, то сосуды резко сужаются и кровь уходит.
— И что в этом хорошего?
— Тренировка, — сказал я. — В сосудах есть мышечный слой. И если он регулярно то расширяется, то сужается, он остаётся эластичным.
Лёха слушал внимательно, подперев кулаком щёку.
— А кому нельзя в баню ходить?
— В основном сердечникам. Гипертоникам, людям с сердечной недостаточностью, перенёсшим инфаркт.
— А с температурой? — спросил Чародей. — Мне бабушка говорила, что надо пропариться и всё пройдёт.
— С температурой в баню нельзя, — сказал я. — Организм уже перегрет, он уже борется с инфекцией. Если добавить ему тепла извне, то случится срыв терморегуляции.
Даже медицинская часть нашей тусовки начала слушать с интересом.
— А как правильно-то в баню ходить? — спросил Муха.
— Сначала принять тёплый душ без мыла, чтобы не смывать защитный слой с кожи. Потом первый заход в парилку, пять-семь минут, на нижней полке. Потом отдых, десять-пятнадцать минут. Второй заход можно длиннее, восемь-десять минут, и уже на верхней полке.
— А веник когда? — оживился Чародей.
— Веник после второго или третьего захода. Когда тело прогрелось, а мышцы стали мягкие. Веником по холодному телу работать нельзя.
— А сколько всего заходов?
— Три-четыре. Больше не надо.
— А алкоголь? — спросил вдруг Виталик.
Все резко повернулись к нему. Неожиданный вопрос от неожиданного человека.
— Я теоретически спрашиваю! — тут же добавил он.
— Теоретически, — сказал я, — алкоголь в бане это худшее, что можно придумать. Он сам расширяет сосуды и обезвоживает. Плюс глушит сигналы, по которым ты понимаешь, что пора выйти.
После второго захода я заметил, что у Мухи что-то со спиной.
— Уже полгода так, — нехотя признался он мне. — Я грузчиком работаю, часто тяжести таскаю. Ну и вот.
— Покажи. Встань, наклонись вперёд, руки свободно.
Он встал. Наклон был неполный, градусов на сорок, и уходил вбок. Правая половина спины при этом стояла выше.
— Больно?
— Тянет.
— Теперь выпрямись и наклонись назад.
Он наклонился и зашипел.
— Вот тут.
Я прощупал вдоль позвоночника. Паравертебральные мышцы справа были жёсткими, спазмированными. Слева было мягче.
— Ногу вытяни. Вот эту, лёжа.
Он лёг на лавку. Я поднял ему прямую ногу.
Градусов на семьдесят пошло свободно. Боли в ноге не было.
— В ногу отдаёт когда-нибудь?
— Бывает. В бедро, до колена.
— А ниже колена? В голень, в пятку?
— Нет.
— Онемение, мурашки?
— Нет.
— В туалет нормально ходишь?
Лёха покосился на меня.
— Нормально.
— Хорошо, — сказал я. — Похоже на то, что у тебя перегружены мышцы с одной стороны. Плюс, вероятно, изменения в диске. Точно скажет только снимок. Это может перейти в грыжу с корешковым синдромом. Тогда боль пойдёт по ноге ниже колена, появится онемение. Это уже хуже и лечится дольше.
— И что делать?
Я принялся перечислять ему порядок действий. Как поднимать тяжести, какие упражнения делать для спины. Что делать в периоды обострений, и в периоды затихания болей.
Потом мы снова пошли в парилку. Третий заход был лучшим. Пар лёгкий, дерево горячее, веник дубовый.
Чердак лежал на верхней полке.
