Физкультура против недуга - Толкачев Борис Сергеевич (лучшие книги без регистрации txt) 📗
Даже сейчас, после стольких лет, вспоминаю этот разговор с волнением. И вместе с тем испытываю светлую радость, потому что история эта окончилась хорошо. Впрочем, как и многие другие, когда жизнь больных, детей и взрослых, оказывалась крепко связанной с оздоровительной физкультурой!
А сейчас самое время поговорить об основных причинах тех несчастий, которые несут людям острые и хронические заболевания органов дыхания, аллергия и её высшая форма – бронхиальная астма, чтобы больше не допускать ошибок в физическом воспитании в семье, чтобы от беспечности людей не осталось и следа.
Человек – творец своего счастья. С этими словами всякий согласится. Но если иметь в виду респираторные недуги и аллергию, то несчастья тоже творит сам человек. Нет, в дурном умысле никого нельзя упрекнуть. Причина этих несчастий в неведении, в недостаточно продуманных действиях, в непоследовательности, в умопомрачительной неактивности. Но, к сожалению, из этих "не" и рождается тот злой ветер ошибок в физическом воспитании человека, который приносит в семью горе.
Наследство, которому не позавидуешь
Когда к ребёнку переходят по наследству русые кудри, красивые черты лица, музыкальный дар, математические способности, золотой характер, всё это радует. Но наследство может быть и нежелательным. Известно, например, что у родителей-аллергиков дети рождаются тоже аллергиками. Вероятность этого 100-процентная! Какая страшная истина! ребёнок только родился, а ему уже нельзя многого есть и пить, вдыхать запахи трав и цветов... И год от года "чем дальше в лес, тем больше дров".
Строгая диета, тепличный домашний режим, мощные лекарства, выработка искусственного иммунитета к выявленным аллергенам, иглоукалывание, лазер – вот далеко не полный перечень средств, которые обычно применяются для лечения аллергии. Но помогли ли они большинству мечтающих навсегда избавиться от недуга? К сожалению, вместо полного выздоровления эти средства лишь временно облегчают состояние больного, ослабляют симптомы заболевания, дают косметический эффект. Разве это нужно заинтересованным людям?
Поэтому всем, кто страдает этим неприятным заболеванием, поря задуматься о своём здоровье и здоровье своих детей. Задуматься и наконец обратиться за помощью к физической культуре.
"А способна ли физкультура помочь?" – наверное, с недоверием подумаете вы. Да, способна. И ещё как! Яркой иллюстрацией является история болезни исключительно миниатюрной в свои семь с половиной лет Анечки Диковой.
Диатез как будто только и ждал её рождения, острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ) следовали одна за другой, а в 11 месяцев – "старт" в бронхиальную астму.
Нужно ли говорить о том, что в последующие годы лечение ребёнка велось так, что комар носа не подточит? Наверное, нет. Однако болезнь развивалась, и к моменту нашего знакомства девочка оказалась полностью во власти бронхиальной астмы со многими другими осложнениями в состоянии здоровья. Отёчная носоглотка, обострение хронического гайморита, бочкообразная грудь, ярко выраженная дыхательная недостаточность, тахикардия (пульс в покое 126 уд/мин), диатезная короста, обильная мокрота, потрясающая потливость... и усталые глаза, в которых только боль и страх – вот что характеризовало этого ребёнка.
– Анечка, милая девочка, ты же хочешь стать здоровой , не так ли? Ходить в школу, играть с подружками, забыть опостылевшую диету? – спросил я её, когда увидел в первый раз.
– Да! Но разве это можно?
– Надо только постараться стать отличной физкультурницей.
– Я постараюсь...
И какой был у нас праздник, когда уже через 8 месяцев занятий домашней физкультурой в состоянии девочки произошёл желанный качественный скачок! С полным основанием специалисты диагностировали у неё лёгкую степень бронхиальной астмы. А закалённость Анюты, её успехи в учёбе стали предметом восхищения для одноклассников.
Этот пример, надеюсь, убедил вас в пользе физической культуры. Но хочу заранее предупредить, что здоровье можно восстановить только при самом серьёзном отношении к ней. И лучше всего с самого раннего детства. А что делать, если этот совет несколько запоздал? Не огорчайтесь. Вспомните поговорку "Лучше поздно, чем никогда" и обратитесь к практическим рекомендациям, содержащимся в этой книге. Если же совет совсем запоздал, всё равно познакомьтесь с ними. После консультации врача, используя эти рекомендации, вы сможете значительно улучшить своё состояние, а возможно, и избавиться от недуга.
Переоценка ценностей
– И я смогу гулять на улице? – спрашивает меня 6-летний Максим.
– И гулять и тренироваться!
– И товарищи смогут приходить ко мне домой играть?
– Конечно.
– Да, я стану заниматься физкультурой! Ведь можно будет гулять, играть с приятелями!
– И играть, и гулять, и многое другое. Поработай только немного над собой.
– Мне не надо два раза говорить об одном и том же, верно, мамочка?
– Да, тебе можно верить.
– Елена Фёдоровна, но откуда же у него такая тоска по друзьям и по улице?
– Вы не поверите, но последние четыре года Максим провёл в квартире. Простой насморк для него был праздником, а ведь что ни месяц, то воспаление лёгких. Какие только лекарства не использовали мы! А результат? Вы сами видите какой…
Старалась, как могла, уберечь его от простуды. Даже с дивана на пол не спускала, летом по три костюма на него надевала…
– Причина вашей беды – в тепличном воспитании сына. Когда ребёнок не закалён, он совершенно не защищён от острых респираторных инфекций, возбудители которых привольно живут на слизистой оболочке его дыхательных путей. При каждом ознобе они дают о себе знать насморком, воспалением среднего уха, бронхитом или приступом бронхиальной астмы. Вы можете не согласиться со мной и воспитывать сына по-прежнему…
– Нет уж, простите, как-то не хочется испытывать судьбу. И если для Максима не всё ещё потеряно, мы готовы принять "физкультурную веру".
– Это уже деловой разговор! Однако хочу предупредить, что успех к вам придёт льшь в результате упорного труда: закаливания ребёнка, его тренировки. Работать придётся и днём и ночью. По силам ли это вам?
– О, конечно!
И, как показали последующие годы, слова Елены Фёдоровны не разошлись с делом!
Пренебрегают физкультурой (предпочитая медикаментозный метод лечения) и многие взрослые. Их очень часто можно встретить в поликлиниках и стационарах. Рассказ об одном из потерпевших так и просится на бумагу.
Как-то звонит мне знакомый участковый врач одной из поликлиник Перовского района и говорит:
– А у меня на участке опять интересный случай! Григорий Михайлович Лиханевский, 37 лет, прораб по профессии, физически крепкий мужчина, в прошлом гимнаст. Но вот уже многие годы он на редкость уязвим для респираторных инфекций и во всех случаях заболеваний, чтобы поскорее выйти на работу, охотно пользуется сильнодействующими лекарствами. И как следствие – лекарственная аллергия. Восемь месяцев назад – первое удушье и сразу же – знакомство с реанимацией. Провёл несколько месяцев в больнице. Лечение было интенсивным, применялись гормональные средства. Сейчас он дома, однако состояние его настолько плохое, что оформляем на вторую группу инвалидности. Но, по-моему, его можно реабилитировать средствами физической культуры! Может быть, мы с вами объединим свои усилия?
– Согласен. Где там наш с вами Григорий Михайлович?
Сказано – сделано. И через месяц несостоявшийся инвалид пошёл… на работу! Не знаю, может быть, пережитое сделало нашего пациента столь прилежным учеником, но с тех пор Григорий Михайлович физкультуре не изменяет, и Валентина Михайловна, его доктор, больше не знает с ним хлопот.
Как аукнется, так и откликнется
Когда определяешь метод физического воспитания человека, имеющего энное количество недугов, то учитываешь все особенности его организма, условия воспитания, окружающую его среду и уже применённое к нему лечение. Так было, например, и в случае с Сашей Степановым.
