Физкультура против недуга - Толкачев Борис Сергеевич (лучшие книги без регистрации txt) 📗
– Признаюсь, упустила я время, Зато теперь мы делаем всё, что положено, даже ночью. Ему стало много лучше.
Прошёл год, и снова наступила весна. Жду телефонного звонка. Есть!
– Санька-то мой что снова наделал! Теперь ветки берёзы понадобились, и результат тот же. Не спали до четырёх часов утра – работали и работали. А потом вдруг ему стало лучше, мы уснули и проспали до обеда. Но, похоже, одышка начинается снова. Наверное, всё опять затянется недели на три…
– А вот и нет! Вы успели вовремя помочь мальчику. Теперь нужно усилить программу контрастным обливанием через каждый час. Пройдёт три-четыре дня, и победа будет за вами!
Всё так и было! Без лекарств, собственными умелыми руками и водой был снят аллергический отёк слизистой дыхательных путей, расслаблена гладкая мускулатура бронхов, нормализовано внешнее дыхание. Через неделю Саша уже тренировался на свежем воздухе.
Но вот иной вариант.
Таня Фолюш родилась в сентябре 1969 года, развивалась нормально, но её мучили частые респираторные заболевания. В 5 лет у неё были удалены гланды, и болеть она стала реже. В школу пошла в 8 лет и вновь начала часто болеть. В декабре 1977 года Таня перенесла грипп в тяжёлой форме, и после этого у неё начались приступы бронхиальной астмы, которые продолжались всю зиму по 2 – 3 раза в месяц. В феврале 1978 года девочке пришлось оставить школу и перейти на домашнее обучение. С того же времени она стала наблюдаться у аллерголога. Когда Тане сделали пробы, была отмечена реакция на домашнюю пыль, мех, злаки. К лету девочка очень похудела, ссутулилась. С июня по август она была в Крыму, где чувствовала себя хорошо. Однако в Москве у неё вновь начались приступы.
С октября 1978 года Таня стала заниматься домашней физкультурой. А через год была зачислена в спортивную школу фигурного катания! А ещё через год девочка выдержала конкурс и стала заниматься лёгкой атлетикой, также в спортивной школе.
Но вот весной 1981 года её семье пришлось переезжать на новую квартиру. Двое суток сборов в облаке домашней пыли плюс лёгкая простуда, и опять тревога. Можно понять родителей Тани. Они давно успокоились и забыли, когда дочь болела последний раз, да и заняты были делом. А бактериальная инфекция и аллергия тут как тут: обильный насморк, удушье средней тяжести, цветная мокрота, высокая температура. Перевезли девочку к бабушке, вспомнили, что положено делать в таких случаях, и в считанные дни вернули Тане здоровье.
Ловушка
– Что это за трёхзначная цифра на коробочке с ингалятором?
– Стоимость его. Двести тридцать западногерманских марок.
– У вас, как видно, целая коллекция этих приборов.
– Стараюсь иметь все, что выпускает медицинская промышленность. Понимаете, для меня это первая необходимость. Можете представить себе, чтобы оперный певец вдруг закашлялся на сцене, потерял дыхание?
Пока шла наша часовая беседа, ингалятор четыре раза побывал в действии. Кошмар!
– Чем вы теперь пользуетесь?
– Новодрином. И как, наверное, вы поняли, сейчас я думаю не о любимой работе, а о том, чтобы выйти из длительного приступа.
– Но вы знаете, что использовать ингаляцию рекомендуется не чаще четырех раз в сутки?
– Знаю, но, чтобы хоть как-то существовать, я должен забыть о правилах – дошёл до предела.
– Мне понятно ваше желание поправиться и вновь выйти на сцену. Это реально, но только не следует торопить события. Наша задача – восстановить естественные защитные силы организма, укрепить здоровье и уже на этой базе освободиться от основного недуга. А для начала попробуем совместными усилиями купировать приступ без лекарств и посмотрим, когда же вновь потребуется новодрин.
…Сорок пять минут работы до седьмого пота (массаж, физические приёмы, направленные на производство выдоха предельной глубины и длительности, и пр.) принесли желанные плоды. Расслаблена дыхательная мускулатура, ушло много мокроты, появилось достаточно свободное дыхание. Надолго ли? Разговариваем на отвлечённые темы, пьём чай… Стоп! Рука привычно потянулась к ингалятору. Смотрим: ремиссия достигла трёх часов.
– Убедительно, не правда ли?
– Даже трудно поверить в случившееся!
– А ведь то, с чем вы познакомились сейчас на деле, только часть целой системы реабилитации физической культурой больных, подобных вам. Если будете применять эту систему, с вами произойдёт счастливое превращение.
И через 8 месяцев титанического труда свершилось, казалось, невероятное: с оперной сцены вновь зазвучал красивый голос нашего героя.
Что же, думаю, и вы, читатель, поняли: минуты свободного дыхания, купленные благодаря применения лекарственных препаратов, – это лишь ничтожное кое-что по сравнению с неизбежным отягощением заболевания в дальнейшем. Нужны другие средства, чтобы победить болезнь. Именно о них и пойдёт речь в следующей главе.
Где испить живой водицы
Андрюше Галиеву, единственному ребёнку в семье, к моменту нашего знакомства шёл одиннадцатый год. Славный мальчик, необычайно вежливый, уравновешенный. Круг его интересов был весьма широк: он много и охотно читал, с удовольствием и успешно занимался французским языком, как актёр снимался в кино сборнике "Ералаш", страстно мечтал стать современным мушкетёром. А в глазах любящих родителей рядом с удовлетворением от первых в жизни ребёнка успехов соседствовал самый настоящий страх. Кем же вырастет их сын, если уже сейчас он на строгом учёте у аллергологов, пульмонологов, отоларингологов, ревматологов и эндокринологов? Да и смогут ли они сберечь его вообще, когда инфекция следует за инфекцией, удушье за удушьем, а организм отвечает на необходимые лекарства бурными аллергическими реакциями?..
На семейном совете, куда пригласили и меня, было решено: сосредоточить все усилия на качественно новом физическом воспитании ребёнка в домашних условиях. Я не сомневался в успехе оздоровительной программы в данном случае, но… Стояла глубокая осень 1975 года, на улице было промозгло, в квартире, которая располагалась на первом этаже, холодно, пол – совершенно ледяной. А нам нужен был хотя бы месяц без обострений в состоянии здоровья, чтобы первые морозы Андрей мог встретить в тренировочном костюме!
Мы тщательно наметили программу, исключающую переохлаждение организма, и приступили к действиям. Растирали махровым полотенцем заливавшегося потом Андрея. Делали это через каждый час, щепетильно меняя каждый час бельё. Ночью у постели мальчика дежурил кто-нибудь из родителей. Через определённые промежутки времени – подъём, растирание полотенцем, переодевание, перестилание, массаж спины, массаж лица, растирание ладонью подошв до горяча! Частым и длительным массажем лица ликвидировали аллергический отёк слизистой носа. В результате дыхание ребёнка стало естественным, а придаточные пазухи носа освободились от банальных соплей. Массаж грудной клетки и специальные физические упражнения отлично подействовали на состояние бронхов и лёгких. Вместо обычных 200 – 300 мл мокроты в сутки – чистое, свободное дыхание! Через несколько недель наладилась терморегуляция организма – Андрей заметно меньше стал потеть.
И вот как заслуженная награда за усердие в домашней физкультуре стали возможными увлекательные тренировки на снегу! Пока Андрюша неутомимо бегал трусцой по улице, плясал вприсядку, с наслаждением вдыхал морозный воздух, а его папа, прекрасно справляясь с ролью "играющего тренера", то и дело подключался к занятиям юного физкультурника, его мама дома готовила сыну душ и тёплую постель.
Да, не сразу и не вдруг Андрюше стало лучше. Но в том, что состояние его здоровья существенно изменилось, мы убедились через 4 месяца, когда, казалось, случилось непоправимое. Андрюше, которому были абсолютно противопоказаны профилактические прививки, совершенно случайно в школе сделали инъекцию. И промах, способный стать причиной гибели ребёнка, обнаружили, лишь когда ставили отметку в медицинскую карточку.
