Ароматерапия с позиций аюрведы - Миллер Лайт (онлайн книги бесплатно полные txt) 📗
растущий в ее чреве. Связь между будущей матерью и ребенком укрепляется
благодаря массажу и уходу за кожей, ваннам и ножным ванночкам, ингаляциям и
компрессам. Очень полезно также пользоваться ароматической лампой и распылять в
доме эфирные масла.
БЕРЕМЕННОСТЬ И ТИП КОНСТИТУЦИИ
Вата. У женщины вата-типа во время беременности могут появляться
следующие симптомы: боли в спине, боли в паху, спазмы, тревога, страх, потеря
веса (особенно в первые три месяца), повышенная утомляемость, бессонница,
несварение, отеки, газы в кишечнике и] варикозные вены. Лучшие эфирные масла
для беременных женщин вата-типа — ветивер, иланг-иланг, лаванда, лимон, пупавка,
розовое дерево, ромашка и шалфей мускатный.
Питта. Женщине питта-типа во время беременности угрожают частые
инфекционные расстройства мочевого пузыря и лихорадочные состояния. Возможны
гематоидные образования и выпадение волос. Кроме того, возрастают
раздражительность, гневливость и утомляемость. Питта может обостряться от
мыслей о том, что процесс вынашивания плода никак нельзя ускорить. Эфирные
масла, наиболее благотворные для беременной женщины питта-типа, — герань,
жасмин, лаванда, пупавка, роза, ромашка, сандал и шалфей мускатный.
Капха. Женщины капха-типа склонны во время беременности набирать вес,
нередко страдают от задержки жидкостей, повышенной утомляемости и вялости, а
также испытывают острую тягу к сладкому и мучному. Лучшие масла для беременной
женщины капха-типа — апельсин, бергамот, герань, жасмин, лаванда, роза и шалфей
мускатный.
УХОД ЗА ТЕЛОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
«Растяжки». Это мелкие разрывы кожной ткани. Сначала они имеют вид
красных или багрянистых меток на коже, а со временем бледнеют и становятся
светлее кожи. «Растяжки» возникают из-за стремительного прибавления в весе — и
не только у беременных женщин. Чтобы предотвратить появление этих меток,
вовремя позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа оставалась податливой и эластичной.
В этом вам помогут эфирные масла. Раз в день проводите масляный массаж или
просто смазывайте кожу маслом, уделяя особое внимание животу, груди и бедрам.
Лучшие эфирные масла для борьбы с «растяжками» — герань, ладан, нероли, пупавка,
роза, розовое дерево, ромашка, танжерин и шалфей. Разумеется, перед
употреблением эфирные масла следует разбавлять растительным маслом, подходящим
для вашего типа кожи.
Расслабляющие ванны. Чтобы снять стресс, обрести ясность мыслей и
сосредоточенность и сделать беременность более радостной, принимайте ванны со
следующими составами: Для питты: 5 капель ромашки, 2 капли танжерина, 3 капли
лаванды, 2 капли герани. Для ваты: 5 капель розового дерева, 2 капли ветивера,
3 капли герани, 2 капли мускатного шалфея. Для капхи: 5 капель апельсина, 5
капель кипариса, 5 капель бергамота, 5 капель мускатного шалфея.
Массаж. Чтобы сохранить упругость кожи, обрести душевный покой и
подготовить мышцы к родам, раз в неделю проводите сеанс массажа со следующими
составами: Для питты: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель пупавки
благородной, 2 капли розы и 2 капли нероли. Для ваты: на 4 столовые ложки
растительного масла 5 капель розового дерева, 3 капли герани и 5 капель сандала.
Для капхи: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель апельсина, 2 капли
бергамота и 2 капли лаванды. Для смешанных типов: выберите состав для той доши,
симптомы которой у вас проявляются сильнее всего.
Кровотечения из носа. Этот неприятный симптом чаще всего проявляется у
женщин питта-типа. Накладывайте на нос прохладные компрессы: смочите водой
салфетку из махровой ткани и нанесите на нее 3 капли кипарисового и 2 капли
лавандового масла.
Зубная боль. Из-за возросшей потребности в кальции у беременных женщин
часто начинают болеть зубы. Смочите водой ватный тампон и нанесите на него 1
каплю масла ромашки аптечной и 1 каплю гвоздичного масла. Приложите к больному
зубу или участку десны.
Варикозные вены. Два раза в день массируйте пораженный участок кожи,
смазав его следующим составом: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель
лаванды, 5 капель герани, 5 капель кипариса и 5 капель лимонной травы.
Задержка жидкости и водянка. Принимайте ножные ванны со следующим
составом: 10 капель лаванды, 3 капли кипариса, 3 капли апельсина и 2 капли
пачули.
Нарушения кровообращения. Разведите в 4 столовых ложках растительного
масла 5 капель эфирного масла розы, 5 капель мускатного Шалфея, 5 капель
кипариса и 5 капель лаванды. Используйте как Массажное масло.
Подготовка к родам. В течение последних двух недель беременности
ежедневно массируйте живот с 2 — 3 каплями следующего состава: на Г 4-5
столовых ложек растительного масла 3 капли мускатного ореха, 3 капли гвоздики,
2 капли шалфея и 1 капля нероли.
Какие масла взять с собой в родильный дом? Розовое дерево, лаванду,
мускатный шалфей, бергамот и любые другие масла, которые вам; нравится
использовать для ароматизации воздуха, для массажа и т.д.
Каких масел избегать во время беременности? Во время беременности
противопоказаны: аниса семя, базилик, гаультерия, горчица, дягиль, жасмин,
иссоп, камфора, «кедровая древесина», любисток, майоран, мелисса, мирра,
можжевельник, мята болотная, мята перечная, розмарин, тимьян, цитронелла, чабер,
чампа, шалфей и эстрагон.
ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД
Недостаточная выработка молока. Накладывайте на молочные железы
компрессы с 2 каплями герани и 2 каплями мяты перечной.
Трещины на сосках. Втирайте в раздраженные участки кожи следующий
состав: на 2 столовые ложки растительного масла 4 капли розы и; 2 капли лимона.
Послеродовая депрессия. Проводите ингаляции с 3 каплями нероли и 3
каплями бергамота.
Болезненные менструации. Выполняйте массаж со следующим составом: на 2
столовые ложки растительного масла 5 капель ромашки, 5 капель мелиссы, 5 капель
шалфея мускатного и 2 капли иланг-иланга.
Мастит. Придерживайтесь диеты для снижения питты и накладывайте на
молочные железы прохладные компрессы с маслом ромашки аптечной.
УХОД ЗА РЕБЕНКОМ
При прорезывании зубов: Смазывайте ребенку десны следующим составом: на
1 столовую ложку растительного масла 3 капли ромашки, 3 капли тысячелистника и
3 капли лаванды.
При ушных болях: Смешайте 1 столовую ложку оливкового масла, 1 каплю
эфирного масла лаванды и 1 каплю каяпута. Нанесите 3 капли смеси на ватку,
плотно скатайте ее и положите ребенку в ухо. Полезно также массировать с
эфирными маслами горло и боковые стороны шеи.
МЕНОПАУЗА
Лайт: Приблизительно три года назад, когда мы с Брайеном путешествовали
с лекциями, у меня появились необычные тревожные симптомы в связи с месячными.
Грудь увеличилась и сделалась очень чувствительной, а менструаций не было целых
три месяца подряд. Я предположила, что забеременела, и испугалась — ведь мне
уже было 47 лет. Оснований для тревоги было тем больше, что многие женщины в
моей семье рожали поздно. Но когда я, наконец, смирилась с мыслью о
беременности, месячные начались, да еще такие обильные, что я приняла их за
выкидыш. И только появление «приливов» заставило меня осознать, что все это —
симптомы начала менопаузы.
Я обратилась за советом к матери и спросила, как менопауза протекала у
нее. Мать ответила, что у нее на родине, в Восточной Индии, нет даже слова для
обозначения менопаузы и что только на Западе это состояние считают болезнью и
лечат синтетическими гормонами, обезболивающими, антидепрессантами,
миорелаксантами, амфетаминами и прочими препаратами, имеющими множество опасных
