Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается - Шпорк Петер (читать бесплатно полные книги TXT) 📗

Spork, P.:Das Schnarchbuch. Rowohlt, Reinbek 2001.

Spork, P.:Das Uhrwerk der Natur. Rowohlt, Reinbek 2004.

Stickgold, R., Janies, L., und Hobson, J. A.:Visual discrimination learning requires sleep after training. Nature Neuroscience 3, S. 1237-1238, 2000 .

Stickgold, R., Malia,A., und andere:Replaying the game: Hypnagogic images in normals and amnesics. Science 290, S. 350-353, 2000.

Stickgold, R.:Sleep-dependent memory consolidation. Nature 437, S. 1272-1278,2005.

Strauch, I., und Meier, B.:Den Traumen auf der Spur. Hans Huber, Bern

2004.

Strauch, I.:Traum. Fischer, Frankfurt am Main 2006.

Taheri, S., Lin, L., und andere:Short Sleep Duration Is Associated with Reduced Leptin, Elevated Ghrelin, and Increased Body Mass Index. PLoS Medicine 1, S. 210-217, 2004.

Tamakoshi, A., und Ohno, Y.:Self-reported sleep duration as a predictor of all-cause mortality: results from the JACC study, Japan. Sleep 27, S. 51-54, 2004.

Tobler, I.:Fundamental Research. Behavioral Sleep in the Asian Elephant in Captivity. Sleep 15, S. 1-12,1992.

Tobler, I.:Phylogeny of Sleep Regulation. In: Principles and Practice of Sleep Medicine, 4th Edition, М. H. Kryger, T. Roth, W. C. Dement (Hrsg.). Elsevier Saunders, Philadelphia, S. 77-90, 2005.

Tonini, G., und Cirelli, C.Sleep and synaptic homeostasis: a hypothesis. Brain Research Bulletin 62, S. 143-150, 2003.

Tran, K. D., Nguyen, C. D., und andere:Child behaviour and quality of life in pediatric obstructive sleep apnea. Archives of Otolaryngology — Head Neck Surgery 131, S. 52-57, 2005.

Trenkwalder, C., Pa ulus, W., und Walters, A. S.:The restless legs syndrome. Lancet Neurology 4, S. 465-475, 2005.

Van Cauter, E., Leproult, R., und Plat, L.:Age-related changes in slow wave sleep and REM sleep and relationship with growth hormone and Cortisol levels in healthy men. JAMA 284, S. 861-868, 2000.

Van Cauter, E., Latta, F., und andere:Reciprocal interactions between the GH axis and sleep. Growth Hormone IGF Research 14, S. S10 bis SI 7, 2004.

Van Dongen, H. P, Maislin, G., und andere:The Cumulative Cost of Additional Wakefulness: Dose-Response Effects on Neurobehavioral Functions and Sleep Physiology From Chronic Sleep Restriction and Total Sleep Deprivation. Sleep 26, S. 117-126, 2003.

Van Someren, E./. W., Kessler, A., und andere:Indirect Bright Light Improves Circadian Rest-Activity Rhythm Disturbances in Demented Patients. Biological Psychiatry 41, S. 955-963, 1997.

Vyazovskiy, V. V., Welker, E., und andere:Regional pattern of metabolic activation is reflected in the sleep EEG after sleep deprivation combined with unilateral whisker stimulation in mice. European Journal of Neuroscience 20, S. 1363-1370, 2004.

Wagner, U., Gais, S., und andere:Sleep inspires insight. Nature 427, S. 352-355, 2004.

Wagner, U., Hallschmid, М., und andere:Brief Sleep After Learning Keeps Emotional Memories Alive for Years. Biol. Psychiatry (Epup ahead of print), 23.6.2006.

Weber, A.:Die innere Uhr. Geo 4, S. 14-34,1999.

Wehr, Т.:In short photoperiods, human sleep is biphasic. Journal of Sleep Research 1,S. 103-107, 1992.

Wertz, A. Т., Rona,J. М., und andere:Effects of sleep inertia on cognition. JAMA 295, S. 163-164, 2006.

Wilson, M. A., und McNaughton, B. L.:Reactivation of Hippocampal Ensemble Memories During Sleep. Science 265, S. 676-679, 1994.

Wittmann, М., DinichJ., und andere: Social Jetlag; Mis-Alignment of Biological and Social Time. Chronobiology International 23, S. 497 bis 509, 2006.

Xu, X., und Norell, M. A.:A new troodontid dinosaur from China with avian-like sleeping posture. Nature 431, S. 838-841, 2004.

Yaggi, H. K., Concato, J., und andere:Obstructive sleep apnea as a risk factor for stroke and death. New England Journal of Medicine 353, S. 2034-2041,2005.

Youngstedt, S. D., undKripke, D. F.:Long sleep and mortality: rationale for sleep restriction. Sleep Medicine Reviews 8, S. 159-174, 2004.

Zimmer, C.:Down for the Count. The New York Times, 8.11.2005.

ZulleyJ., und Knab, B.:Unsere Innere Uhr. Herder, Freiburg 2000.

Zulley, ).:Mein Buch vom guten Schlaf. Zabert Sandmann, Miinchen 2005.

Список иллюстраций

С. 13: Фотография Андри Поля, Базель.

С. 16: по изданию Т. Penzel, Н. Peter, J. Н. Peter: Gesundheitsberichterstattung des Bundes, Heft 27. Robert Koch-Institut, Berlin 2005, c. 10.

C. 20: по изданию W.C. Dement, C. Vaughan: Der Schlaf und unsere Gesundheit. Bastei Lubbe, Bergisch Gladbach 2002, c. 27.

C. 24: по изданию J. M. Siegel: Atribute to Nathaniel Kleitman. Archives of Italian Biology 139, c. 3-10, 2001.

C. 27: по изданию P. Spork: Das Uhrwerk der Natur. Rowohlt, Reinbeck 2004, c. 125.

C. 38/39: по изданию С. В. Saper, T.E. Scammell, J. Lu: Hypothalamic regulation of sleep and circadian rhytms. Nature 437, с. 1257-1263, 2005, илл. 2-3.

С. 41: по изданию С. В. Saper, T.E. Scammell, J. Lu: Hypothalamic regulation of sleep and circadian rhytms. Nature 437, с. 1257-1263, 2005, илл. 4.

С. 56: по изданию P. Lavie: Die wundersame Welt des Schlafes. dtv, Munchen 1999, c. 74.

C. 59: портрет: Александр Борбели (частная фотография). «Цикл 2000», световая скульптура: Андреас Хорлитц.

С. 63: по изданию A. Borbely: Schlaf. Fischer, Frankfurt am Main 2004, c. 21.

C. 66: по изданию A. Meier-Koll: Chronobiologie. С. H. Beck, Munchen 1995, c. 106.

C. 83: по изданию D. A. Nitz, B. van Swinderen и др.: Electrophysiological Correlates of Rest and Activity in Drosophila melanogaster. Current Biology 12, c. 1934-1940, 2002, илл. 1.

С. 119: Тиль Реннеберг, Мюнхенский университет им. Людвига Максимилиана.

С. 121: по изданию: Т. Roenneberg, Т. Kuehnle и др.: A marker for the end of adolescence. Current Biology 14, c. R1038-R1039, 2004, илл. 1.

С. 128: по изданию: J. Fischer, G. Mayer и др.: Leitlinien der Deutschen Gesellschaft fur Schlafforschung und Schlafmedizin: Nicht-erholsamer Schlaf, Kapitel 4 a. AWMF-Online, 2004. www.uni-duesseldorf.de/AFMW/ll/063-001. htm#kap3 (Доступ: 4.7.2006).

С. 147: по изданию: E.J.W. Van Someren, A. Kessler и др.: Indirect Bright Light Improves Circadian Rest-Activity Rhythm Disturbances in Demented Patients. Biol. Psychiatry 41, c. 955-963,1997, илл. 2.

С. 170: по изданию: H.-J. Markowitsch: Dem Gedachtnis auf der Spur. Primus Verlag, Darmstadt 2002.

С. 172: по изданию: M.A. Wilson, B. L. McNaughton: Reactivation of Hippocampal Ensemble Memories During Sleep. Science 265, c. 676-679,1994, илл.

Благодарности

В этой книге я попытался собрать как можно больше актуальной научной информации о сне. Без помощи исследователей из разных стран такой замысел был бы неосуществим. Ученые без промедления снабжали меня огромным количеством литературы по интересующему вопросу и сообщали по электронной почте о самых существенных новейших результатах своей работы. Некоторые из них просмотрели отдельные главы этой книги. Я хочу сказать им за это спасибо.

Особенно я благодарен тем, кто принимал меня в своих лабораториях и клиниках и уделял поразительно много времени и терпения ответам на мои расспросы: Петеру Ахерману, Клаудио Басетти, Александру Борбели, Яну Борну, Кристану Кайохену, Хольгеру Хайну, Курту Крейхи, Дитеру Кунцу, Хансу-Петеру Ландольту, Мириам Мюнх, Тилю Реннебергу, Ирен Тоблер и Анне Вирц-Жюстис.

Все они прочли те главы, где идет речь об их работе. Александр Борбели, Ян Борн, Хольгер Хайн, Рето Хубер, Ирен Тоблер и Анна Вюрц-Джастис прочли большую часть рукописи и дали множество интереснейших советов. За эту помощь мне хотелось бы поблагодарить их отдельно. Ответственность за ошибки лежит, разумеется, исключительно на мне.