Здоровье на кончиках пальцев - Цой Родион Дмитриевич (бесплатные онлайн книги читаем полные .txt) 📗
При болях в икроножных мышцах в связи с длительной ходьбой или стоянием у пожилых людей и при плоскостопии у молодых надавливают в течение 3 секунд все ногти на ногах, начиная с большого пальца (до 10 раз), затем массируют точку Юн-цюань (111) на подошве, а также выше и ниже ее (рис. 23). После этого сжимают несколько раз (до 10) пальцы ноги руками. Эффективен непрерывный массаж подушечкой большого пальца с сильным нажимом (рис. 24) отрезка от точки Юн-цюань (111) до точки Чжао-хай (107) — 4–5 раз, затем от точки Да-чжун (108) до точки Чжу-бинь (110) 20 раз, от точки Кунь-лунь (116) непрерывно до точки Вэй-чжун (113) 20 раз.
Рис. 23. Массаж точки Юн-цюань (111).
Рис. 24. Линейный массаж от точки Юн-цюань (111) до точки Чжао-хай (107); от точки Да-чжун (108) до точки Чжу-бинь (110); от точки Кунь-лунь (116) до точки Вэй-чжун (113).
Основной причиной болей в мышцах является миозит — воспаление скелетных мышц. Но к миозитам относятся также заболевания мышц, не всегда носящие воспалительный характер. Воспалительные миозиты возникают преимущественно при открытом повреждении мышц, при переходе гнойного процесса с соседних тканей или органов. Воспаление вызывается гнойными микроорганизмами, которые попадают в мышцы при травмах кожи. Гнойный миозит проявляется ноющей болью, припухлостью, уплотнением и напряжением мышцы, покраснением кожи над ней. Обычно боль значительно усиливается при движении. Кроме того, для гнойного воспалительного процесса характерны озноб, повышение температуры, головная боль.
Миозиты возникают и в результате простуды, длительного физического перенапряжения, вибрации, воздействия высоких и низких температур, при частых смачиваниях рук холодной и горячей водой, растяжении, ушибе. Они могут развиваться как осложнение различных заболеваний, например, гриппа, или как симптом самостоятельного заболевания — эпидемическая миалгия (болезнь Борнхольма), вызываемая кишечными вирусами из группы Коксаки, а также при поражении мышц паразитами (трихинеллами, цистицерками).
Лечение назначает врач. Естественно, оно зависит от причины, вызвавшей заболевание.
При миозитах, возникших в результате простуды, растяжения, ушиба, перегрузки, а так же постгриппозных и эпидемических миалгий, эффективен точечный массаж, аппликации металлом. Для этого сначала надавливаете ладонью одной руки на поврежденное место, пока раздражение и пульсация не исчезнут (рис. 25). Уже в результате этого боль может значительно уменьшиться. Прощупывая, находят точки наибольшей болезненности (А-ши—119) и надавливают на них подушечкой большого пальца в течение 3–5 минут, вначале слегка, затем, постепенно усиливая силу давления, насколько может вытерпеть больной.
Рис. 25. Массаж ладонью болезненного места
Если боли интенсивные, то на эти точки необходимо наклеить медные пластинки или металлические шарики на 1–4 дня — до полного исчезновения боли. Количество пластин или шариков зависит от распространенности болезненного участка и остроты болевых ощущений. Под влиянием лечения боли в одном месте могут исчезнуть, а в другом появиться, тогда на больное место вновь прикладывают пластины или шарики. Если металлические пластины применяют более 3–4 дней, необходимо менять их, чтобы не было привыкания к металлу, так как это снижает лечебный эффект. Например, если сначала использовали медную пластинку, то через 3 дня ее следует заменить стальным шариком, и наоборот. Аппликация пластинками и цубо-терапия при миозитах довольно эффективны.
Причиной болей в суставах может быть ревматический полиартрит, инфекционные заболевания (бруцеллез, туберкулез, вирусные гепатиты, брюшной тиф, дизентерия и др.), травмы суставов, эндокринные расстройства (например, избыточная масса вследствие нарушения обменных процессов в вначале нерезкие и непостоянные, затем становятся постоянными. При этом суставы могут припухать, появляется болезненность при ощупывании, сгибание и разгибание нередко сопровождаются хрустом. При движении боли часто усиливаются, но при умеренной нагрузке боль и скованность исчезают.
Рис. 26. Акупунктурные точки при болях в коленных суставах организма. Боли в суставах часто провоцируют переохлаждение, хроническая интоксикация, понижение защитных функции организма.
При своевременном и правильном лечении (строго по назначению врача) в зависимости от причин и стадии заболевания с использванием высокоэффективных лекарственных средств может наступить полное выздоровление. В комплексном лечении суставных болей весьма полезном дополнением может оказаться и рефлексотерапия. На передней поверхности колена подушечками большого и среднего папьцев умеренно надавливают обе стороны чашечки на точки (рис. 26, 27):
Ян-лин-цюань (97), Инь-лич цюань (105), Ду-би (101), Хэ-дин (10), Цзу-сань-ли (100), на задней части колена (рис. 28) на точки Вэй-чжун (113) и Вэй-ян (117) в течение 3–5 минут, как вспомогательные надо использовать точки Да-чжуй (41), Да-чжу (43), Цзу-сань-ли (100), Хэ-гу (89), прикладывая на них металлические пластины или шарики.
Кроме того, нужно воздействовать на известные болеутоляющими свойствами (рис. 29) точки Ци-янь (ЮЗ), Чэн-гу (104). Можно производить и линейный массаж от точек Ян-лин-цюань (97) и Инь-лин-цюань (105) вверх, примерно на 10 см с каждой стороны четырехглавой мышцы.(всего 15 раз), то же самое можно проделать и сзади — по внешней и внутренней сторонам бедер.
Рис. 27. Массаж точек Ян-лин-цюань (97) и Инь-лин-цюань
Рис. 28. Массаж точек Вэй-чжун (113) и Вэй-ян (117).
Рис. 29. Массаж точек Ци-янь (103), Чэн-гу (104).
Прикладыванием металлических пластин или шариков на эти же точки также можно добиться значительного эффекта (рис. 30).
Рис. 30. Аппликация пластин на коленном суставе.
Рис. 31. Массаж подошв
При болях в суставах эффективен массаж подошв (рис. 31) в течение 3–5 минут большим пальцем или карандашом с наконечником в проекционные зоны эндокринных желез и мочевыделительных органов (середина подошв). Повторяют его несколько раз в день в течение 10–15 дней.
Часто боли в области лица возникают спонтанно или в результате каких-либо раздражающих факторов: прикосновения, изменения температуры, отрицательных эмоций и др. Поэтому больные стараются избегать разговоров, приема пищи, умывания и других действий, которые могут спровоцировать новые приступы. Боли бывают в области виска, в глубине глаза, глазном яблоке, подглазничной области, нередко распространяются на верхнюю и нижнюю челюсть. Часто они острые, ноющие, жгучие (по ходу тройничного нерва) и продолжаются от нескольких секунд до нескольких минут. Боли в области лица часто сопровождаются слезотечением, выделениями из носа, отеком щеки и века на стороне болевого синдрома, припуханием половины носа, зубными болями, а также тикообразным подергиванием мышц лица.
