Здоровье на кончиках пальцев - Цой Родион Дмитриевич (бесплатные онлайн книги читаем полные .txt) 📗
При болях в шейно-плечевой области весьма эффективна рефлексотерапия. С этой целью применяют массаж в следующих точках (рис. 37–40) при локализации боли в шейной области — Синь-шэ (34), Цзянь-цзин (39), Тянь-ю (35), Тянь-чуан (29), при болях в плече — Цзянь-юй (36), Цзянь-цзин (39), Цзянь-вай-шу (40), Нао-шу (37), Би-нао (93), Цзянь-чжэнь (38). Применяют сильный тормозной метод путем глубокого надавливания на точки в течение 3–5 минут. Процедуру проводят ежедневно, можно 2 раза — утром и вечером. Курс лечения — 7-10 сеансов. Эти же точки, особенно болезненные, можно массировать подушечкой большого пальца в течение 2–3 секунд, повторяя до 10–15 раз.
При шейно-плечевых болях эффективны аппликации металлических пластин и шариков (особенно после простуды, травмы) на наиболее болезненые точки, применяемые для массажа, а также в местах выхода шейных и верхнегрудных спинальных корешков, параллельно позвоночнику (рис. 41).
Металлические пластины или шарики наклеивают и оставляют в течение 3–5 дней.
Рис. 37. Акупунктурные точки при болях в шейно-плечевой области
Рис. 38. Массаж точки Цзянь-цин (39)
Рис. 39. Массаж точки Цзянь-юй (36)
Рис. 40. Массаж тачки Цзянь-чжэнь (38)
Рис. 41. Аппликация пластин при болях в шейно-плечевой области
Рис. 42. Акупунктурные точки при болезненных менструациях
Рис. 43. Массаж точек Намикоши
Болезненные менструации
Болезненные менструации возникают в результате инфантилизма (отсталости развития), неправильного положения матки, воспалительных процессов в половых органах. При этом отмечают боли внизу живота, распространяющиеся в крестец или на внутреннюю поверхность бедра. Они появляются за несколько дней до менструации или непосредственно перед ней, или во время ее. Болевой синдром сопровождается повышенной нервной возбудимостью, головной болью, тошнотой, рвотой, головокружением, а иногда и обморочным состоянием. В таких случаях больные становятся нетрудоспособными.
Точечный массаж следует начинать за 2–3 дня до начала менструации. Массаж проводят успокаивающим методом, путем легкого надавливания в течение 3–5 минут на каждую точку.
В пояснично-крестцовой области используют (рис. 42) точки: Сань-цзяо-шу (50), Шэнь-шу (51), Шан-ляо (57), Цы-ляо (58), Чжун-ляо (59), внизу живота — Ци-хай (70), Гуань-юань (71), Чжун-цзи (72), Да-хэ (74), на нижней конечности — Сань-инь-цзяо (106), Тай-си (109).
Весьма полезным бывает воздействие на крестцовые точки Намикоши методом шиацу (рис. 43), а также надавливание ладонью на низ живота над лобком. Каждую точку надавливают по 3 секунды. Всего производят до 10 надавливаний.
Аппликация медных пластин или стальных шариков на точки пояснично-крестцовой области внизу живота и точку Сань-инь-цзяо (106) в течение 3–5 дней также дает хороший лечебный эффект.
Гипогалактия
Гипогалактия — понижение секреторной деятельности молочных желез у матерей в период кормления ребенка. Чаще это наблюдается у первородящих, однако в настоящее время многие женщины страдают гипогалактией. Традиционная восточная медицина давно указывает на благоприятное активизирующее действие иглоукалывания и прогревания полынной сигаретой на функции молочной железы. На практике мы убедились в высокой эффективности рефлексотерапии при гипогалактии.
Каждая кормящая мать при недостатке молока может применять точечный массаж, стимулирующий образование молока. На точки воздействуют тонизирующим методом, приемом сильного надавливания с вибрацией. Сила давления на точку должна то увеличиваться, то уменьшаться. Время воздействия на каждую точку не более 30 секунд -1 минуты.
Для массажа при гипогалактии используют следующие точки (рис. 44): Шао-цзэ (94), Хоу-си (95), Тянь-чи (65), Шэнь-фэн (63), Жу-чжун (64), Хэ-гу (89), Цзу-сань-ли (100). Точечный массаж можно проводить 2–3 раза в день до появления достаточного количества молока.
Рис. 44. Акупунктурные точки при гипогалактии
Гипергалактия (застой молока) возникает в результате повышенной продукции или затрудненного оттока. При этом повышается температура, появляется озноб и нередко может развиться мастит.
При гипергалактии применяют точечный массаж тормозным методом, путем глубокого надавливания. Давление должно быть равномерным с постепенным усилением до появления незначительной боли. Для этого воздействуют на следующие точки (см. рис. 44): Тянь-чи (65), Шэнь-фэн (63), Хоу-си (95) и точки «тревоги» или наибольшей болезненности при прощупывании. Точечный массаж проводят ежедневно 1–3 раза в течение 3–5 минут. Обычно вполне достаточно 2-3-дневного массажа.
Весьма эффективна также аппликация медных пластин и шариков на эти же точки в течение 2–5 дней. Практически аппликация проще точечного массажа, а по эффективности не уступает ему. Поэтому мы рекомендуем шире применять аппликацию.
Головная боль
Головная боль является одним из наиболее часто встречающихся симптомов различных заболеваний. При острых лихорадочных заболеваниях она возникает внезапно наряду с повышением температуры тела, а при хронических — постепенно. Причины, вызывающие головную боль, крайне разнообразны. Основные из них:
— заболевания головного мозга и мозговых оболочек (опухоль, менингит, травма черепа, субарахноидальное кровоизлияние);
— острые инфекционные заболевания (грипп и другие острые инфекции верхних дыхательных путей, ангина, брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы и др.), при которых головная боль возникает в связи с интоксикацией центральной нервной системы, нарушения кровообращения в сосудах головного мозга, повышение артериального давления (гипертоническая болезнь) или резкое сужение (спазм) мозговых кровеносных сосудов (гипотоническая болезнь);
— заболевания внутренних органов — почек, печени, сердца, легких, нарушения деятельности кишечника (запоры), заболевания глаз, носа и др.
Поэтому при упорной или часто повторяющейся головной боли необходимо обязательное обследование у врача для установления причины и соответствующего лечения. Самостоятельное длительное применение обезболивающих лекарственных средств, не устраняющих причин головной боли, может иметь опасные для здоровья последствия.
