Семинар с Бетти Элис Эриксон: новые уроки гипноза - Эриксон Бетти Элис (книга жизни txt) 📗
Я опять повторила предыдущую фразу. Я хотела, чтобы он сам принял решение, а я в этом не участвовала. «Если бы я могла, я бы выключила свет, потом я бы закрыла на окнах шторы и в комнате стало бы темно. Потом я бы взяла свечу и поставила на столе между нами, зажгла спичку, поднесла бы к свече… и потом я вынула бы банку, сняла крышку и из этой банки вылетел бы мотылек… И мы бы смотрели, как этот мотылек летает вокруг этой свечки… И тогда я сказала бы: „Наше занятие окончено, до свидания…“, но я не могу и поэтому я этого не сделаю!» Я подождала еще. Он подумал, представил себе всю эту картину. Я ничего не сделала, только рассказала ему немного скучноватую историю про что-то, что я могла бы сделать, но никогда не сделаю, но заключение, к которому он пришел, было неизбежно. Он посмотрел на меня и сказал: «Я умру, если не перестану с ней встречаться». Я ничего не ответила, а он добавил: «Я не буду больше с ней встречаться… Я куплю свечи и поставлю их везде в доме, чтобы они напоминали мне…» Мы помолчали, и он начал говорить о детях и о многом другом. Все происходило так, как будто ничего между нами и не происходило. Но он купил свечи и расставил в доме и в офисе возле телефона, перестал звонить жене. А все, что я сделала, — это только подготовка, подготовка и подготовка. После этого ему только осталось идти в том направлении, которое я задала.
Это пример конструирования и использования транса, облегчающего пациенту принятие решения.
Иногда у меня спрашивают, этично ли пользоваться естественным трансом, не предупреждая об этом пациентов. Но формально я не навожу транс и не говорю: «А сейчас я использую двойные связки… А вот тут будет задействован парадокс…» Я просто общаюсь и показываю клиентам разные направления, в которых они могут пойти и которые могут самостоятельно выбрать.
Я понимаю естественный транс как очень эффективную коммуникацию. Иногда меня спрашивают, этично ли задавать клиенту то решение, которое ему следует принять. Но он именно потому и пришел ко мне, что не знает, какое принять решение. И я не заставляю его делать что-то конкретное. Я только делаю одно решение более привлекательным, а они все еще могут сказать: «Нет, не надо». Можете мне поверить, иногда они именно так и делают.
Подготовка и проведение группового транса
«Проработка проблем с авторитетом»
Это могло бы произойти, если бы ко мне пришел человек и сказал, что он испытывает трудности при взаимодействии с авторитетным человеком, что он боится сказать «нет». После завершения этой работы я обычно провожу транс, для того чтобы подчистить, может быть, что-то подкорректировать. Сейчас я хочу, чтобы вы немного подумали о проблеме с каким-то авторитетным человеком, четко сформулировали ее для себя. Не знаю, на чем вы остановите свой выбор: может быть, это будет «не хочу быть таким застенчивым», или «хочу уверенно говорить людям „нет“, или „хочу уверенно выступать перед аудиторией“ — возможны разные варианты. Может быть, вы захотите отпустить от себя какую-нибудь эмоцию. Если у вас горе, то надо в конце концов смириться с ним, примириться с кем-либо или с чем-то. У всех нас есть внутренние вопросы, над которыми мы постоянно работаем. Одна проблема сменяет другую, и потому наше путешествие бесконечно. Одна моя клиентка беспрерывно пила в течение 25 лет. Потом она бросила пить и однажды спросила: „Бетти, вот уже два года я не пью, а у меня все еще проблемы в жизни“. При этом она была совершенно искренна.
Сформулируйте вашу проблему, но только очень конкретно. Не так: «Я хочу гордиться собой, когда я то-то делаю» или «Я хочу повысить свою самооценку». Может быть, так: «Я хочу добиться большей самодисциплины».
Готовы? Теперь я хочу провести групповой транс, который провожу со всеми своими клиентами на этой стадии работы, для того чтобы вы испытали еще один способ помочь клиенту. Я хочу, чтобы вы подготовились и в этом трансе сумели увидеть своими закрытыми глазами некоторые вещи… Закрыв глаза, вы будете видеть лучше… А может быть, вы оставили глаза открытыми и при этом ничего не видели или видели меня… А может быть, ваши глаза будут полуоткрыты, и вы будете смотреть на свои руки и видеть их или не видеть… Вы можете обратить внимание на свое дыхание… на то, как оно меняется, если вы готовы войти в транс глубже… Вы можете заметить, как ваше внимание концентрируется, его фокус сужается, а вы при этом становитесь более сосредоточенными… с каждым вздохом… вы уходите глубже… пока не достигнете того уровня, где транс будет достаточно глубок… а вы все еще будете прислушиваться к моему голосу… и понимать, где вы сидите, но при этом для вас будет все менее и менее важно осознавать, где вы сидите… И мой голос будет пролетать сквозь вас, как ветер сквозь кроны деревьев… Но это совершенно не важно…
И вы погружаетесь глубже… и знаете и помните, что в хорошем трансе вы можете уходить вглубь и вверх, вверх и вниз… И каждый раз, когда уходите вниз, вы можете дойти до более приятного, более глубоко уровня… А когда вы будете готовы, в самом приятном для вас месте… вы можете увидеть себя… или увидеть перед собой… длинный-длинный коридор, в котором много дверей по обеим сторонам… Некоторые двери открыты… а некоторые заперты… в некоторых дверях есть окошки… некоторые из цельного куска дерева, и вы не можете заглянуть и узнать, что там внутри, за дверью… И где-то там, в глубине коридора… стоит какая-то фигура… Трудно сказать, то ли это… отражение в зеркале, то ли человек… то ли это ваши мысли о каком-то человеке… Кто этот человек?..
И когда вы подходите ближе, то понимаете, что это вы в будущем… это вы — человек, который вошел в этот коридор… отражение или настоящий вы… или предполагаемый вы в будущем… Этот «вы в будущем» многому научился… многое может вам предложить… рассказать что-то… и помочь вам… И посмотрите, эта фигура протягивает вам руку… и вы можете спросить свое будущее: «Как мне это удается?» … «Какой способ самый лучший?»… «Что произойдет?» … «Как тебе удалось этого достичь?»…
Послушайте, что скажет вам ваше будущее… Оно может сказать, предложить или что-то дать вам… дать информацию, силу, поделиться любовью, поддержкой… Оно знает то, что знаете вы… Вам не обязательно делать это… все это лишь информация, помощь и поддержка… Я научилась этому так… Я выучил это так… Мне удалось перейти через боль… мне удалось стать сильнее… мне удалось отказаться от чего-то… мне удалось измениться… мне удалось сделать что-то… а не что-то другое… И вы слушаете эти слова… и принимаете эту информацию… и это подарок для вас… потому что будущее уже прожило это и научилось этому… ему удалось… Оно стало настолько мудрее… И вы можете взять предлагаемый вам совет и мудрость… но делать это не обязательно… Приятно получить мудрый совет… поддержку… подарок… знания… вот так… И теперь это принадлежит вам… вам, из будущего… Возможно, будет боль… возможно, будет какой-то страх… может быть, неудовольствие… может быть, отсутствие надежды впереди… а может быть, вам надо перейти какую-то границу или гору… или проделать массу работы… для того, чтобы затем вернуться назад… и снова упорно продолжать работать… Но этот «вы в будущем»… всегда рядом и всегда может протянуть вам подарок и помочь вам… и предложить поддержку… дать вам мужество, мудрость, силу… Вы можете взять это или послушать…
И вы знаете, что можете вернуться в этот коридор… некоторые его двери открыты, а некоторые закрыты… этот коридор в вас… с будущим, стоящим впереди… Когда вы получили то, что хотели получить на этот раз… и знаете, что осталось еще немало… знаете, что можете всегда вернуться сюда… вы можете начинать возвращаться сюда… чувствуя себя немножко по-другому… Ничего серьезно не изменилось, но есть кое-что, что вы прихватили из своего будущего… что-то, что изменило ваше настоящее, ваши способности… зная, что изменение может произойти сегодня или завтра, а может послепослезавтра… или же ему вообще не обязательно происходить… главное, что этот совет остался с вами и у вас есть способность…
