Где взять силы для успеха в любых делах и личной жизни - Раков Павел (читаем книги онлайн бесплатно .TXT) 📗
Часто бывает, что человек настолько привык врать самому себе, что начинает в это верить. Он будет жрать д…мо и называть это «экологически чистым продуктом вторичной переработки». Что ж, приятного аппетита!
Закончите фразы. Будьте честны.
1. Я не зарабатываю достаточно денег, потому что _______________________________________
2. Меня не продвигают по карьерной лестнице, потому что _______________________________________
3. У меня есть некоторые проблемы со здоровьем (избыточный вес, плохое зрение и т. д.), потому что
4. В личной жизни нет полной удовлетворенности, потому что _______________________________________
5. Не получается осуществить мечту, потому что _______________________________________
6. Составьте список того, что у вас не получается. Укажите причины этого, по вашему мнению _______________________________________
После того как вы признались себе в истинных мотивах собственной лжи хотя бы по одному пункту, вы приготовились взять ответственность на себя. И это важный шаг на пути к успеху в собственной жизни.
Глава 9. Власть биохимических реакций
Через мои живые шоу-тренинги каждый год проходит около 25 тысяч человек, и наш тренинговый центр ведет постоянные социологические опросы. По нашим исследованиям, если в офисах имеются изображения обнаженной женской груди, продажи возрастают. Представляете, можно мотивировать сотрудников, тратя огромные деньги на тренеров, взывая к ответственности за семью, амбициям и пр., и это не работает! А показали грудь — бах, и продажи выросли на 15 %!
Нет, вы, конечно, можете считать себя духовным человеком, ходить в церковь и не интересоваться подобной ерундой! У вас дома дети, которых нужно кормить, оплачивать их образование и у вас есть выбор: повесить на стену образ Христа или фотографию женской груди. Что вы сделаете? Может, эти изображения разместить в разных комнатах? Провокационный вопрос. Решайте сами, я ни к чему не призываю.
Существует такая наука, как нейробиология. Многие крупные компании используют знания из этой области в коммерческих целях. Это называется нейромаркетинг.
Нейромаркетинг — изучение влияния биохимических процессов в теле человека на его поведение и, наоборот, влияния социальной среды, определенного запаха, цветовой гаммы, температуры, музыки, слов и т. д. на биохимические процессы в теле человека. Все это опытные маркетологи учитывают при поиске возможностей увеличения объема продаж. А именно: чтобы соблазнить нас на какую-либо покупку, необходимо повлиять на нас определенным образом и ослабить наш самоконтроль. И тогда человек начинает исполнять «свои желания». К примеру, при виде сладкого или мучного в красивой упаковке с ванильным запахом в срединных структурах мозга человека выделяется нейромедиатор дофамин, который поступает в области, управляющие нашим фокусом внимания и целенаправленными действиями. Проще говоря, дофамин заставляет нас съесть это вредное лакомство немедленно. Или все тело человека начинает страдать, как будто начинается ломка. Вместе с этим сахар в крови человека падает. Мозг выделяет вещество, которое приказывает телу вывести из кровотока всю циркулирующую энергию.
Жирное, сладкое или мучное быстро поднимает сахар в крови. От резкого падения сахара в крови тело дрожит, пошатывается. Желание владеть вредной пищей становится все больше и больше.
Как будто нашим телом управляют конфеты, булочки, пирожные и прочие вредные продукты. Только вдумайтесь: от одного взгляда на них меняются биохимические процессы.
Некоторые наши действия, мысли и поступки как будто атрофируют силу духа. В свою очередь, наоборот, правильное питание, своевременный отдых, сфокусированность и целеустремленность тренируют силу духа, вследствие чего все у нас получается легко и быстро, для этого не нужно напрягаться. Проще говоря, научиться управлять своим телом необходимо один раз в жизни, потом требуется только поддерживать это состояние. Или всю жизнь вами будут управлять невыгодные для вас обстоятельства.
Выбор за вами — быть жертвой или хозяином собственной жизни. Чтобы не стать жертвой обстоятельств, влияющих на нас извне, к которым прибегают хитрые нейромаркетологи и в целом социальная среда, необходимо тренировать силу духа. Сила духа тренируется по принципу мышц. Так же как обычная мышца. Только после того как мы натренируем силу духа, мы можем с легкостью влиять на любые биохимические реакции в нашем теле, например снижать и повышать сахар в крови с помощью силы собственной мысли и убеждений. Для этого мной разработано специальное простейшее упражнение, доступное для любого возраста и физической подготовки. В том числе и этим мы занимаемся в летнем лагере: учимся управлять самим собой вне зависимости от обстоятельств и ситуации, которые на нас влияют.
Есть другие биохимические реакции, которые активизируются при страхе. Когда вы позволяете страху воздействовать на вас, в кровь выбрасывается адреналин, норадреналин, кортизол и другие вещества. Их избыток негативно влияет на ваше тело и поведение.
Вы можете решить сами, пугаться вам или радоваться. И я вас научу выбирать конструктивную модель поведения. Нужно принять для себя шаблон успешного человека, на которого невозможно деструктивно воздействовать какими-либо обстоятельствами. Успешный человек берет ответственность за все свои поступки, биохимические реакции в теле, настроение, окружение. Он никогда не станет перекладывать ответственность, а тем более вину на кого-то другого. Он не может расстраиваться в принципе, потому что принял решение находиться в гармонии души, разума и тела. Он не ждет ни от кого благодарности, потому что ни одно ожидание не оправдывается, ведь оно является передачей ответственности за себя на какое-то событие или какого-то человека.
Допустим, вы ждете повышения зарплаты, или хорошей погоды, или подходящего случая для признания в любви. Все. Это передача ответственности на начальника, природу и его величество случай. Это неконструктивная, неудачная модель поведения. Успешный шаблон — создать устраивающий вас доход, быть при любой погоде в хорошем настроении и признаться в любви прямо сейчас, не выбирая подходящего момента. Тем более что признаваться в любви можно каждый день.
Глава 10. Включите свет под одеялом!
Человек может испытывать различные виды страха — дискомфорт, волнение, беспокойство, раздражение, неудобство и пр. И все это следует за ним, куда бы он ни шел, если не изменить модель поведения. Причем бороться со страхом — все равно что убегать от собственной тени. Некоторым удается победить или избавиться от деструктивного чувства в отдельном случае, но в целом первопричина не устраняется. Негатив незамедлительно проявится вновь в связи с другой ситуацией. Я предлагаю раз и навсегда заменить модель поведения на успешную при любых условиях. Есть три основных типа реакции, когда человек испытывает страх и дискомфорт. И только один из них конструктивный.
1. Отрицание, избегание, игнорирование, оправдывание. При попадании в ситуацию, вызывающую страх, в голове возникает знак «стоп» — ступор, отторжение. Многие люди, большинство, находящееся в «стойле», просто боятся. Когда им предлагаешь начать бизнес, отказ, а по сути дела, свой промах, они оправдают чем угодно. И это нормально, не будет же человек говорить: «Я идиот, я просто боюсь!» Он скажет: «Не то время, не то образование, не та политическая обстановка». Он начнет спорить, доказывая, что этот бизнес обречен, нет свободного времени, пробки на дорогах — словом, все это не по его вине.
Отрицание — шаблон поведения неудачника. Все, что было сделано впервые, отрицалось большинством. Когда изобрели телефон, Марк Твен сказал: «Люди не будут общаться, потому что они не видят лиц друг друга». В начале 1990-х мой друг предложил мне извлекать воду из земли и разливать ее в пластиковые бутылки. Я тоже был тогда предпринимателем. И я отреагировал так: «Ты что, вода же из крана течет!» А сейчас что происходит? Основную часть доходов многих компаний (Coca-Cola, Aqua Minerale и др.) обеспечивает вода. Я открыл мясной цех, который выпускал колбасу, сосиски и т. д. В 1998 году я прогорел, так как мясо покупалось за валюту, а продавалось за рубли. А друг брал воду за рубли и за рубли же продавал. Его бизнес при дефолте остался невредимым. Я сам виноват, что принял такое решение.
