Многії літа. Благії літа - Дочинець Мирослав Іванович (читать книги онлайн бесплатно полностью txt) 📗
Не соромся свого тіла.
Не соромся самого себе.
Щодня
Не вимагай від себе багато. Зроби за день хоча б одне добре діло для родини (для дому). Одне — для своєї душі. І одне (обов’язково) — для когось. Якщо не в силах ділом, то роби це хоча б добрим, нелукавим словом. І так щодня. По одній, по кілька зернин.
І вони заколосять у душі врожаєм радості.
Вранці, увечері і вночі
Дуже важливо.
Кожного ранку радо зустрічати сонце і просити собі сил для нового дня. Просити, щоб не поранив упродовж дня нічиєї душі ближнього, і щоб твою ніхто не поранив.
А кожного вечора дякувати за подарований день, за випробовування і науку, які він приніс тобі.
Кожної ночі — вручати свою душу в милосердні руки Господа. Бо навіть, коли ти спиш, душа служить. Це дуже важливо.
Здоров’я від того — як їси, як живеш, як думаєш
Змагайся, щоб усе тіло твоє працювало, як серце: то напружувалось, то розслаблялось.
На столі у перевазі мають бути сирі овочі і плоди. У них — живильний кисень. Фрукти — найздоровішаїжа. І першими в цьому ряду — яблуко, абрикоси, журавлина (клюква), вишні, лимони…
Все, що росте, росте для тебе. Одне — для поживи, інше — для краси. У спеку я поливаю навіть мох на старому камені в дворі. Бо це гарно.
Цілком у твоїх силах зробити, щоб світ довкола став трішки кращим.
Якщо тобі сказали щось образливе — одразу ж забудь.
Цілюща сила — здоровий сон. Але його щодня треба заробити якоюсь роботою, зусиллями.
Дуже живлюще для людини «холодне сонце» — з 7 до 11 години. І після 15 години. А в полуденний час я тіло і голову сонцю не відкриваю.
Вода тебе любить. Полюби і ти її. Вона кличе тебе. Будь у ній досхочу, вона підкаже як у ній бути. Вода -вічний живий рух. Черпай від неї сили.
Щовечора, як би не було, помий ноги. Це важливіше, ніж умити лице. Змий з ніг денний прах землі, нехай піде в землю.
Із землі струменить живий струм. Приймай його босими ступнями.
Допоможи своєму серцю і нервам — дихай глибоко. Бодай півгодини в день. Дихаючи, тягни повітря «згори». Глибоко вдихай і ковтай повітря. Добре так робити перед їдою, після сну і перед сном. «Високе» повітря дасть високі думки. Їжа насичує шлунок. Повітря — серце.
Те, чого не варто споживати
Цукор і продукти з нього — варення, джеми, сиропи, ласощі, морозиво, кетчупи, маринади, гірчиця, все солоне, смажене, копчене, в тому числі риба і ковбаса, маргарин, кава, чай, свинина, макарони, смажена картопля, печиво, тістечка, білий хліб, несвіжі овочі. Відмовтеся від цього — і відчуєте полегкість. Це — перший крок до здоров’я.
Хвороба. Біль
Якщо приходять хвороби, це означає, що ми порушили якісь закони Природи. Учіться в Природи. Вона мудра. І організм мудрий, бо є частиною природи. Довкола багато вчителів — небо, ріка, дерева, квіти, гора, камінь, комаха.
Внутрішня мудрість живе в нас. А з нею і внутрішня сила. Звертаймося до неї. Вона цього чекає. Зціліть себе. Свій дух і тіло. Це потрібно не тільки вам. Це потрібно Природі, землі, всім людям.
Не треба боятися хвороб. Це не кара за гріхи, а спосіб вилікувати гріховне, очиститися, обновитися. Не треба боятися болю і боротися з ним. Святі вважали біль за дар. Треба відкрито сприйняти його, пізнати його природу. Зрозуміти, що Природа хоче сказати вам через цей біль. Спробуй максимально розслабити хворе місце, внутрішнім зором заглянути в біль, щоб дослухатися його голосу. Тоді хвороба сама розкриє свої причини і покаже шляхи їх подолання. І ти станеш сильнішим.
Перша порада хворим
Коли хворі просять у мене поради, я їм раджу прості, але дуже надійні і помічні речі: відмовтеся від м’яса, молока, цукру і солі; починайте ходити пішки, з кожним днем більше; багато пийте чистої води (не менше 8 склянок); обливайтеся двічі на день водою, теплою і холодною; вечеряйте легко не пізніше 19 години; лягайте спати о 21 годині; відкрийте серце Богу і Він навчить вас усьому іншому.
Коли болить...
Печінка, шлунок. Шипшина, звіробій, тисячолистник, спориш, кукурудзяні рильця, безсмертник, польовий хвощ. З кожного по 5 грамів на 2.5 л води. Кип’ятити 5 хвилин, ніч настояти. Пити по 100 гр. тричі на день за півгодини до їди.
Отруєння. Звіробій, полин, ромашка, календула, дубова кора, шипшина, листя суниці, подорожник. Відвар пити по півсклянки декілька разів на день. За два дня робота шлунка відновиться, з’явиться апетит.
Нирки, печінка. Кілограм свіжого весняного меду покласти в теплу воду, щоб став рідким. Всипати до нього півкілограма горіхів, перетертих на муку. Настояти день. Приймати по столовій ложці до їди ранком і ввечері, цілий місяць. Місяць перерви. Знову приймати місяць. Два місяці перерви. І знову місяць приймати. Так півроку — і буде повне одужання.
Солі в суставах. Увечері добре промити 3 столові ложки рису. Залити чистою водою до ранку. Зварити його без солі до рідкого. З’їсти натще замість сніданку. Так 2-3 тижні. Болі в суставах минуть уже на 4-5-ий день.
Безпліддя. Жінку треба звільнити від важкої фізичної роботи, пити заспокійливі чаї з трав, багато їсти овочів і зеленини, сиру, каш. Відмовтеся від солоного, солодкого, гострого. Якомога більше бувайте на повітрі, біля води. Оточуйте себе приємними людьми. Не нервуйте. Коли ваша шкіра посвіжіє, запромениться зсередини, ви завагітнієте. Не забувайте й далі про заспокійливі і зміцнюючи настої. Не полишайте легку роботу на повітрі.
Очі. Ранком і увечері кладіть на очі льняні серветки, змочені в міцному чаї і ромашці. А також листя подорожника і капусти. Ранком виходьте на луг і довго дивіться на траву, росою вмивайте очі. Кімнату пофарбуйте в салатовий колір. Такими ж мають бути фіранки, скатертини, покривала. Не читайте лежачи.
Ноги. Щовечора мочіть ступні у двох мисках — гаряча, тепла. Теплу поступово замінюйте холодною. Добре додавати відвар сінної полови, дубової кори, ромашки або сіль. Витирайте ноги жорстким полотняним рушником. Ходіть босоніж по траві і дерев’яній підлозі.
Серце. Відмовтеся від спиртного, тютюну, масної м’ясноїїди, гострих приправ. Замість цього — свіже повітря, рух, помірна їжа. Коли в серці коле, пийте відвар шипшини з м’ятою, валеріаною з ложкою меду перед сном.
Діабет. Відмовтеся цілком від солодкого і мучного, якомога менше картоплі і масного. Натомість багато овочів. Обов’язково один раз на тиждень голодувати. їсти часто і небагато. Слідкуйте, щоб шлунок і кишківник добре очищалися. Пити відвари чорниці і гірчичного насіння. Спробуйте подолати діабет такими методами. Не поспішайте звикати до ліків.
Рани. Прикладати до них змочену у відварі хвоща хусточку. У пляшку набити молодої кропиви і залити горілкою. Змазувати порізи.
Нежить і застуду я лікую за ніч. Насипаю на чисті онучі гірчичного порошку, туго обвиваю ноги. Бадьоро походжу по кімнаті і терплю 1-2 години жар у ногах. На ніч одягаю вовняні шкарпетки і випиваю велику чашку гарячого молока з натертою цибулиною (півгодини настояти). До нього додаю 5 краплин йоду.
Моя аптека. До аптек я не ходжу, хоча самі аптекарі в мене бувають. На горищі маю свою аптеку. Звіробій — від болю в шлунку, для заспокоєння. Ромашка — запальні процеси, болі, горло. Хвощ — внутрішні хвороби. Собача кропива — кровотечі, поліпшення крові. Березові бруньки — виразка. Глід — кров’яний тиск, серце. Валеріана — заспокоєння нервової системи. Календула — печінка, нирки. Горобина — потогінне і сечогінне, зупинка кровотеч. Шипшина, чорна смородина — море вітамінів.
