Исцеление вашего дома - Робин Кэтрин Л. (читать хорошую книгу .txt) 📗
Стены, коридоры, полы и потолки показывают, где ваши границы. Они демонстрируют, как связать вместе свободные концы и как оставить посередине место для жизни. Физическая реальность становится метафорой для границ и пределов, которые вы устанавливаете внутри себя, и моделью центра стабильности, который можете продублировать в окружающем вас мире. Работая с инфраструктурой своего дома, вы найдете подсказки для внутренней работы. Ваш ум последует за пониманием тела.
Говорим со стенами, гуляем по полу, танцуем в коридорах
Если бы стены могли говорить, рассказали бы они нам, как предотвратить вторжение в наше личное пространство и пренебрежение простой порядочностью? Рассказали бы они, как научиться гордо держать голову, когда нас бьют ветры перемен и с нами обращаются так, словно нас не существует? Если бы стены могли говорить, уважали бы они наше право на личные тайны или выболтали те секреты, которые мы поверяем им, когда пытаемся слиться с ними или бьемся в них головой в отчаянии и горе? Простили бы они нас за то, что мы ссылаемся на их стойкость в уничижительном смысле: «Лучше говорить со стеной, чем с вами»? Или же окружающий нас физический мир действительно взирает на нас совершенно равнодушно?
В любом случае, боимся ли мы, что стены могут сообщить нам об увиденном ими, или ненавидим за то, что они молчат, мы обращаемся к представлению о границах бездны, словно стены могут заставить существовать то, чего не существует. А что, если они могут это сделать? Что, если бы вы, прижавшись к стене, услышали, как с вами говорят ваши собственные границы? Если нет больше никого, кто видел бы вас, пусть вашим свидетелем будет стена. Говорите ясно — отзвук вашего голоса поможет вам утвердиться в реальности.
Взгляните на свой дом. Какие в нем стены — оштукатуренные или покрытые обоями? Потолок высокий или низкий? Что покрывает пол — дерево, плитка, линолеум или ковер? Если вы сами выбирали оформление дома, задумайтесь о символическом значении выбранных вами материалов и форм. Некоторые духовные учителя говорят: все то, что встречается на жизненном пути, имеет значение. Так что проявите терпение, когда я прошу позволить материалам, из которых построен ваш дом, рассказать о ваших собственных внутренних конструкциях. Внимательно посмотрите на свои стены, полы и потолки. В них вы найдете подсказки относительно строения своего внутреннего пространства.
Как они декорированы? Какими красками, обоями, отделкой? Чем они заслонены, что их прерывает? Мебель, картины, двери, окна? Можете ли вы забивать в них гвозди, или правила устанавливает кто-то другой? Испачканы ли они отпечатками пальцев или следами от ботинок? Как выглядят выключатели? Чистые они или грязные?
Кто чистит стены в вашем доме (или никто их не чистит)? Кто ремонтирует их, строит или разрушает, если возникает необходимость? Чем больше вы узнаёте о стенах, тем больше знаете о своем отношении к границам и пределам. Чем больше вы о них заботитесь, тем яснее понимаете, что личное пространство тоже нужно поддерживать в порядке, развивать и углублять.
Давайте подойдем поближе. Надавите на стену. Это граница. Закройте глаза и почувствуйте ее. Можете ли вы определить наощупь, что это — штукатурка, положенная на твердый камень? Или это барьер, предназначенный скорее для того, чтобы обозначить границу, а не укрепить ее? Присмотритесь к деталям. Может быть, стена слишком старая и уже осыпается, и ее поддерживают обои или деревянная обшивка? Может быть, она покрыта тоненькими трещинками? Каким образом эта стена выражает ваше представление о границах? Насколько отличается от него? В каком состоянии ваши собственные границы? Если бы эти стены могли говорить, что они рассказали бы о вашей способности выживать в мире маленьких и больших вторжений? Поговорите со своей стеной. Расскажите ей, что вы знаете о месте, которое занимаете в мире прямо сейчас.
Для небольших работ вам понадобится чистящее средство в бутылке с распылителем и хорошая губка.
Кроме того, для более крупных работ будут нужны:
пылесос или швабра со щеткой;
два ведра (одно для мытья, другое для полоскания);
швабра с губкой или большие поролоновые губки;
полотенце, чтобы вытирать стены насухо.
При чистке стен больше всего проблем доставляют грязные пятна вокруг выключателей, дверных ручек и на углах. Итак:
отпечатки пальцев и следы, оставленные животными. Используйте ваше любимое чистящее средство в бутылке с распылителем, губку на нейлоновой основе и старую зубную щетку.
пятна на обоях. Ластик удалит большинство пятен. Чистящие растворы всегда вначале испытайте в каком-то незаметном месте, которое потом можно прикрыть картиной или чем-то еще.
Если ваши стены имеют какие-то более серьезные пятна, применяйте более действенные средства:
цветные карандаши, мелки. Скипидар или другой масляный растворитель. Иногда помогает белая зубная паста и шпатель.
шариковая ручка. Лак для волос. И, по мнению специалистов, чем дешевле, тем лучше. Или смесь лимонного сока и соли.
липкая лента. Прогладьте ее теплым утюгом и используйте спирт или жидкость для снятия лака.
Поговорим о разных подходах к чистке стен. Я обычно начинаю сверху, так как неизбежно будут капли, а борьба с силой тяжести — для меня задача непосильная. Другие же настаивают на том, что чистить стены нужно начинать снизу, чтобы не было грязных потеков. Личные предпочтения связаны скорее с характером ваших внутренних границ, чем с грязными каплями. Выясните, как вы предпочитаете чистить стены, и сравните с тем, как вы обычно справляетесь с трудностями — позволяете им случаться или стараетесь их предотвратить?
Пробуйте разные способы и средства.
Если после того как вы отчистили пятно, на стене останется заметный светлый след, значит, пора помыть ее всю.
Прежде чем начать мыть стену или пол, почистите их пылесосом, веником или шваброй, чтобы убрать всю пыль, копоть, паутину с пола, плинтусов, над дверями и окнами, в углах и с потолка.
Вытирайте капли и потеки.
Используйте две губки — одной мойте, а другой споласкивайте, на плече держите полотенце.
Что для одного потолок…
Можно сказать, что пол представляет собой вашу основу, точку отсчета, самый малый общий знаменатель. Это границы, ниже которых вы не опуститесь. Бывает, что вы не находите почву у себя под ногами. Подождите и она сама к вам поднимется. Это замечательное качество пола: он вас принимает. Вы можете взвалить на него свою тяжесть и тяжесть всего мира.
Но если из-за ожиданий вы откладываете работу со своей душой, вы похожи на взволнованного отца, который ждет, пока кто-то другой родит его ребенка. Знаете, это старая школа. На самом деле вы сами отвечаете за свою душу. Вам придется изменить подход к жизни; представьте, что ваша жизнь — универсальный магазин, в котором вы покупатель и можете выбрать все, что пожелаете, и одновременно — продавец. Возьмите на себя ответственность за обе стороны вашей ситуации, сами делайте выбор в своей жизни и продолжайте поиски опоры внутри себя. Это нулевая точка, где встречаются ваши границы и пределы.
С другой стороны, потолок представляет те вещи, которые ограничивают вас, показывает высоту, выше которой вы не можете подняться. Когда-то много писали о «стеклянном потолке», который не дает женщинам подняться в высшие эшелоны бизнеса и власти. Есть множество несправедливых ограничений, навязанных обществом определенным группам людей в зависимости от их пола, расы, класса, физического состояния, места жительства, возраста или сексуальной ориентации. И, словно этого недостаточно, многие из нас сами опускают свой потолок, веря в свои ограничения. Конечно, такие убеждения формируются частично под влиянием общественных представлений, но в то же время они укрепляют власть общества над нами. Но если вы не верите в справедливость наложенных на вас ограничений, вы можете использовать энергию протеста для того, чтобы поднять свой «потолок». Чем больше людей не признают подобные ограничения, тем сильнее энергия, поднимающая их потолок.
