Гуманология: человек может все - Богачихин Май Михайлович (электронная книга .TXT) 📗
Еще один его эффект – разделение облаков на полоски, протянувшиеся с севера на юг. В метеорологии такие явления не известны. Еще – некоторое количество звезд (6–7) начинают просвечивать сквозь облака. Неуспешные опыты Цюань объясняет недостатком у него энергии.
Выводы у исследователей следующие:
1) Цюань Гуаньхуань способен пробивать слои облаков, открывая пространство позади них. Этот факт не может объяснить ни метеорология, ни физика.
2) Появляющаяся при этом луна необычайно сверкает, что вызывает у наблюдателей, включая самого Цюаня, необъяснимое ощущение иллюзии.
3) Результативность опытов зависит от физического и психического состояния экспериментатора, поэтому повторяемость невелика.
4) Физических объяснений нет, а личные объяснения Цюаня не приемлет современная физика.
5) Более глубокое изучение этого явления принесло бы пользу метеорологии и обороне страны.
Глава 2. Развивающие методики
О цигуне
На вопросы корреспондента отвечают Ху Бинь, профессор Академии китайской медицины, и Янь Хай, ответственный редактор книги «Избранное о цигуне» («Цигун цзин сюань»), вышедшей в 1985 г.
Что такое цигун?
Цигун в древности имел много названий: ведение-привлечение (даоинь), выплевывание-набирание (туна), тренировка энергии (лянь ци), тихое сидение (цзинцзо), сидячая медитация (цзочань), внутренняя работа (нэйгун) и др. Это важная составляющая китайской медицины. Общая особенность следующая: путем тренировки тела и души регулируют физиологические функции собственного организма и повышают возможность сопротивления болезням, чем достигают оздоровления и излечения.
Цигун включает очень многое. Не только регулировку дыхания и энергетики, но также и расслабление и успокоение тела и души, проведение мыслительной деятельности (это называют регулировкой сердца, дяосинь), нужно также отрабатывать позы (регулировать тело, дяошэнь) в сочетании с самомассажем, вращением внутренней энергии, движениями конечностей и пр.
Направлений в цигуне множество. Некоторые подразделяют цигун на 5 видов: медицинский, буддийский, даосский, конфуцианский и для боевых искусств (ушу). В каждом направлении есть свои более мелкие течения. Медицинский цигун имеет более длительную историю, имея основной целью предупреждение и лечение болезней, оздоровление и укрепление тела. Конфуцианский цигун главной задачей имеет строительство тела и взращивание энергии (сю шэнь ян ци). Как говорил Мэн-цзы: «Я люблю взращивать собственную энергию широкой души». Даосы говорят: «тело и душа – об обоих забочусь», «природа и жизнь – оба строю», «чистота, покой, недеяние». Буддийский цигун основной задачей считает «тренировку сердца», «освобождение духа». Цигун для ушу ставит задачу укрепить тело, особенно внутренние органы (укрепление внутреннего, чжуан нэй) и мышцы. Сюда также входит жесткий цигун (ин цигун). Школы разные, но во всех на первом месте тренировка мысли (лянь и) и энергии (лянь ци).
По состояниям цигун можно разделить на статический и динамический. В статическом используются позы лежа, сидя и стоя, внешне выглядящие статичными. Сознание хранят внутри, регулируют дыхание и пр. Упор делают на том, что внутри тела, отсюда еще одно название – внутренняя работа (нэйгун). В динамической работе используют различные движения в сочетании с мыслью и дыханием. Например: цигун хождения, цигун «великий предел» с палкой, самомассаж, пропускание энергии-крови, природа и чувства керамики-металлургии. Поскольку здесь движения проявляются вовне, поэтому называют еще внешней работой (вайгун).
(Конечно, многие приведенные здесь символические названия требуют объяснений, но это займет слишком много места и, к тому же, возможно, не очень и нужно для этого обзора.)
Как развивался цигун?
Как показали исследования, ему уже более 2000 лет. Чжуан-цзы писал о нем за 300 лет до нашей эры. В древнейшем Китае в медицинской книге «Трактат Желтого императора о внутреннем», в главе «О небесной истине верхней древности» о цигуне рассказано особенно подробно: что истинная энергия исходит из пустоты и отсутствия, чистый дух хранят внутри, тогда болезнь усмирится. «Дышат чистым воздухом, стоят одиноко, сохраняя дух» и т. д. О цигуне также сказано в книгах «Дао дэ цзин» Лао-цзы, «Основное из золотого ящика» Чжан Чжунцзина, знаменитого врача, «Танцы пяти животных» Хуа То (тоже знаменитый медик), «Баопу-цзы» Гэ Хуна, знаменитого даоса, и очень многих других древних медиков, философов, поэтов (конечно, можно родиться философом или поэтом, но почему-то в Китае многие из них занимались, в основном, внутренней работой для развития своих способностей).
(Подробно история цигуна описана в книге «Цигун: история, теория, практика».)
Из обзора книг видно, что цигун – особый вид оздоровления и лечения, известный с древности. Возник он и распространился задолго до появления даосизма, вместе с рождением медицины (т. е. всегда), и постепенно подвергался влиянию различных доктрин и религий.
Какие методы использует цигун?
Их много. С точки зрения назначения можно разбить на три вида. 1) Лечебный цигун, служит для лечение хронических заболеваний. Когда говорят о цигуне, то подразумевают именно этот. 2) Оздоровительный цигун, служит для сохранения и укрепления обычного здоровья и профилактики заболеваний. 3) Цигун для ушу – одна из базовых работ в воинских искусствах, служит для укрепления мышц и костей, удлинения дыхания и его силы, для чего тренируют энергию (дыхание) и занимаются стоянием столбом.
С точки зрения методов цигун можно разбить на две группы. 1) Работа по расслаблению и успокоению (сунцзингун). Здесь тренировку энергии сочетают с тренировкой мысли, в уме произносят «сун, цзин» (расслабляюсь, успокаиваюсь). Постепенно, используя сознание, расслабляют тело и душу (психику). Это полезно для предупреждения и лечения гипертонии, болезней сердца, ревматизма, склероза сосудов мозга. 2) Работа внутреннего взращивания (нэйянгун). Занимаются вхождением в покой (жуцзин) в сочетании с абдоминальным дыханием или с задержками дыхания. Это дает эффект при язвах в пищеварительной системе, опущении желудка. 3) Укрепляющая работа. Здесь главное – регулировка сердца (психики). Делают упор на вхождение в покой, сочетают с обратным дыханием. Полезно при многих хронических заболеваниях (поскольку «все болезни от нервов») и при невралгии. 4) Работа по успокоению (цзингун). Включает регулирование тела и души, вхождение в покой. Предупреждает неврастению. 5) Методы вращения энергии. Главным образом вращают по каналам управления-действия (думай, жэньмай). Помогает при неврастении, поллюциях, раннем вытекании. 6) Новая цигун-терапия. Работают с сознанием, дыханием, движениями, издают звуки, используют также в комплексе ведение-привлечение. Сообщается, что помогает при онкологии. 7) Стояние столбом «три круга». При этом тренируется, главным образом, тело. При сочетании с дыханием и вхождением в покой укрепляет тонус тела и предупреждает заболевания. 8) Работа «стоять как медный колокол» тренирует тело, энергию и мысль. Предупреждает туберкулез и многие хронические заболевания. 9) Цигун «принимание великого предела» (тайцзи пэн цигун) отличается тем, что перед расслаблением-успокоением делают простые упражнения с предметами: палкой, шаром и пр., это помогает входить в покой тем, кто в покой входит с трудом. Помогает при многих хронических заболеваниях. 10) Динамическая работа. Базируясь на расслаблении-успокоении, тело выполняет спонтанные движения. 11) Работа с мыслью (игун). Мысль ведет энергию, атакуя зону очага болезни, это важный метод использования мысли. 12) Работа «выплевывание-набирание» (туна гун). На принципах расслабленного покоя и естественности отрабатывают глубокое дыхание, обычно в сочетании с движением конечностей. 13) Оздоровительный массаж. Самомассаж с использованием каналов и точек. Сочетают с тренировкой дыхания и мысли.
