Техника и практика медитаций - Доля Роман Васильевич (лучшие книги читать онлайн TXT) 📗
Разложите на полу по кругу листы бумаги. Далее медленно обойдите круг, концентрируя внимание на каждом цвете. При переходе от одного цвета к другому наблюдайте за сменой реакций тела и ощущений. Атмосфера пространства комнаты также мистическим образом изменяется. Каждый лист бумаги будет представлять собой окно-вход в то или иное пространство и оказывать только свое, неповторимое влияние.
Некоторые цвета принесут с собой напряжение, другие легкость, третьи вызовут отторжение, кое-какие окажутся нейтральными, тогда как к некоторым вы будете испытывать явную симпатию.
На этой стадии не торопитесь, глубоко прочувствуйте мистическое воздействие цветов. Вас может бросить в жар, холод, или вдруг тело станет ватным. Реакции тела и психики будут самыми неожиданными. Помните, что в любой момент времени вы можете выйти из поля тренинга.
Следующий этап практики связан с элементами коррекции программ подсознания. Выберите из всей гаммы цветов два: притягивающий и отталкивающий. Далее возьмите один из них и вновь обойдите круг. На этой стадии требуется примирить между собой цвета. Возле каждого цвета вы задерживаетесь ровно настолько, чтобы цвета, войдя неким мистическим образом в соприкосновение между собой, перестали нести напряжение или отторжение. Эффект. Практика, несмотря на ее кажущуюся простоту, чрезвычайно многогранна. Она ведет к потрясающей степени свободы, налаживанию внутренних и внешних коммуникаций.
Медитация «Врастание»
Устойчивость странника зависит от его умения гармонично врастать в жизнь. Самая надежная опора, на которую он может рассчитывать, это Мать – Сыра Земля. Из нее он вылеплен по образу и подобию. Если странник соединен с ней, любит ее и не наносит ей вреда, то тело обретает силу, здоровье, долголетие, а ум – ясность и уравновешенность.
Техника медитации «Врастание» призвана восстановить связь с силой Земли, привести к тишине ум и гармонизировать циркуляцию энергетических потоков тела. Основной задачей практики является снятие перенапряжения коры головного мозга (избытка энергии Ян в верхних центрах) и успокоение психики. Технику практикуют стоя.
Помните, что вы работаете с полями сознания, образным мышлением и воображением. Перед тем как практиковать, мысленно пошлите приветствие богам – управителям стихии Земля и подождите ответ. Ответ придет в виде мягкого покачивания и ощущений прикосновения легкой прохлады.
Полем сознания укорените свои эфирные ноги в Земле и дотянитесь ими до ее центра. Далее представьте, что через ступни ног в тело входит сухой прохладный поток энергий Земли. Он начнет плавно подниматься через ступни ног вверх, заполняя все тело голубоватым светом, пока не достигнет макушки. Эту энергию соотносят с энергией Инь – женской силой жизни. Верхняя точка на макушке носит название «Врата Чистоты» на Тибете или «байхуэй» у даосов. Она олицетворяет энергию Ян – мужскую созидательную силу.
Как только внутри вас наступят тишина, прохлада и спокойствие, полем сознания пошлите благодарность богам – управителям стихии Земля и выходите из состояния медитации. Не забудьте мягко и с удовольствием потянуться и похвалить себя за проведенную работу. Эффект. Техника заземления и укоренения служит для гармонизации личности и обретения внутренней устойчивости. Возможности этой техники уникальны. Странник практикует ее прежде всего с целью поддержания хорошей работоспособности, восстановления здоровья, устойчивости психики и как технику безопасности от преждевременно раскрывающихся способностей.
Медитация «Водопад любви»
Вхождение в «Водопад любви» начинается с практики успокоения ума и расслабления тела.
Как только странник входит в пространство внутренней тишины, он полем сознания ищет в сердечном центре Золотистую Точку. Точка обязательно промурчит или проявится ощущением сердечного тепла, трепетом, золотистым светом на внутреннем экране. Ощутив точку, практикующий устремляется сознанием в ее центр. По мере приближения к точке она разрастается, открывая дорогу потоку золотистой энергии безусловной – невостребованной любви. Она, не находя выхода, накапливалась в мире души веками. После того как странник откроет двери навстречу своей трансцендентной природе, водопад любви мощным потоком ворвется в мир. Странник наблюдает посредством видения, как золотистый поток заполняет тело. Золото любви преображает стопы, затем поднимается вверх до колен и выше, пока не заполнит все тело. Тело обретает золотистое сияние.
Далее полем сознания практик направляет поток любви на своих близких, друзей и на всю планету. Чем больше он отдает, тем больше и получает – это основной закон существования разумного Космоса.
На этой стадии духовного опыта технику можно усилить, используя излучения Белого и Фиолетового света. В этом случае, как только тело странника станет «золотым», внутри сердца вновь ищется точка, но уже фиолетовая. Картина мира окрашивается в мягкие фиолетовые, малиновые и сиреневые тона. Насытив внутренние миры женской созидательной силой, можно перейти к энергиям творения – Белому Свету. Также открываются двери сердца, и золотые, фиолетовые одежды высветляются белым сиянием благодати. Пребывая в безличностном состоянии отстранения от суеты, странник при помощи воображения заполняет пространство прошлого Белым Светом. Его Волшебник ждет, и когда почувствует, что действие произошло, заполняет пространство будущего Белым Светом. Соединив прошлое, настоящее и будущее в единое поле Белого Света, странник шестым или девятым чувством осознает, что значит быть «здесь и сейчас». Эффект. Практика приносит удовлетворение, снимает напряжение, очищает от заблуждений, претензий, обид и проявляет в нас духовное сознание.
Медитация «Материализация намерения»
Возьмите лист бумаги и напишите на нем крупными буквами свое намерение. Старайтесь изолировать ум от внешних раздражителей. Дыхание спокойное и поверхностное. Далее сосредоточьте внимание на содержании вашего намерения, механически повторяя вслух или про себя фразу, а также согласуя ее с ритмом дыхания. Если вам удастся синхронизировать дыхание с образным в?дением своего намерения и его проговариванием, то в работу включаются различные уровни сознания. Тогда на вдохе можно представлять, что вы притягиваете к себе намерение, на задержке – что намерение уже материализовалось, и на выдохе – что желаемое надолго сохраняется. Решающим фактором практической реализации послужит искренняя вера. Эффект. Таким образом можно материализовать наработку качеств характера, притянуть к себе определенных людей, влиять на самого себя, на других и даже на происходящие события.
Медитация «Я плохой»
Техника медитации «Я плохой» позволит вам в сложные периоды странствий по Пустыне произвести некую переоценку ценностей. Порой очень важно отвлечься от цели и осмотреться вокруг. Здесь уместно задать себе вопрос: «А та ли это вообще цель?»
На пути Пробуждения и осознания себя неплохо было бы сбросить с себя чувство ложной вины и бремя комплекса неполноценности. Эти программы так просто не отстают от своего хозяина. Их могли нести на себе и передать вам по наследству бабушки и дедушки. Эти программы явно отравляли вашу кровь во внутриутробном состоянии и прочно впитались в душу с молоком матери. А посему – чаще прибегайте к подобным практикам.
Прежде всего страннику требуется переосмыслить понятие греха. Это основополагающая концепция мировоззрения, и именно она держит основную массу людей в рабстве. Грех – понятие как субъективное, так и объективное. Человек изначально безгрешен и свободен.
