Развитие интуиции для достижения благополучия и процветания - - (библиотека книг .TXT) 📗
Упражнение «Тренировка сознания»
Попробовать оценить найденное решение с точки зрения разума можно с помощью этого упражнения. Но сначала запишите на бумаге все ощущения, связанные с данным решением, все знаки интуиции.
Затем возьмите тетрадный лист бумаги и разделите его пополам на 2 колонки. Одну колонку озаглавьте «+», а другую – «-». Этим приемом очень часто пользуются психологи. Он позволяет максимально объективно оценить поступки и ситуации, а также помогает сделать выбор или принять правильное решение.
Итак, в колонку «+» запишите все положительные моменты, которые могут быть связаны с эти решением. Естественно, что в колонке «-» окажутся все отрицательные моменты. Не подыгрывайте себе, постарайтесь привести как можно больше аргументов в обе колонки.
После того как задание будет выполнено, внимательно взгляните на лист бумаги. Какая колонка выглядит наиболее убедительной? Если это «+», то не спешите радоваться. Посмотрите, чем вы рискуете (колонка «-»). Если потери ничтожны, то вы можете смело действовать. Но если вы не готовы на такие жертвы, лучше отказаться от своей затеи.
Исследуя таким образом свои решения, вы сможете адекватно оценить риск. Этим способом можно воспользоваться и в тех случаях, когда вам сложно сделать выбор. Просто взвесьте хорошее и плохое в сложившейся ситуации, словно на весах. Вы убедитесь, как все становится простым и понятным, а также насколько очевидным является верное решение.
А теперь сравните свои записи в колонках с описанием интуитивных ощущений. Есть ли между ними что-то общее?
Упражнение «Развитие правого полушария мозга»
Ранее уже упоминалось, что левое полушарие головного мозга отвечает за логическое мышления, а правое – за эмоциональное восприятие. Также в правом полушарии скрывается подсознание, добраться до которого можно с помощью интуиции. Получается, что, для того чтобы развить интуицию, необходимо тренировать именно это полушарие. Это можно сделать с помощью развития левой руки.
Самым простым способом тренировки левой руки является письмо ею. Конечно, это верно, если вы правша.
Возьмите листок бумаги и попытайтесь написать на нем левой рукой свое имя. Когда буквы будут более-менее ровными, переходите к записи предложений. Кстати, можно писать не обычные предложения, а те цели, к которым вы стремитесь, чтобы дать дополнительную работу подсознанию. Также очень полезно выполнять некоторую работу по дому левой рукой, а не правой, как обычно вы это делаете.
Упражнение «Угадай-ка»
Это упражнение прекрасно подходит для ежедневных тренировок и занимает совсем немного времени. Оно основано на проверке силы вашей интуиции и, пробуждая, постоянно тренирует ее.
Выполняя обычные каждодневные действия, периодически задавайте себе вопросы о том, что произойдет в следующий момент. Например, какого пола будет человек, которого вы первым встретите на работе, или что будет на обед у кого-то из ваших коллег. По возможности старайтесь записывать свои догадки вместе с теми ощущениями, которые им сопутствовали. Обязательно потом укажите, какие из догадок были верными.
Возможно, сначала вы будете часто ошибаться, но потом заметите, что ваши догадки становятся все более близкими к реальности. А через некоторое время с удивлением обнаружите, что довольно часто точно прогнозируете события.
Упражнение «Телепатия»
Конечно, это упражнение не учит читать чужие мысли на расстоянии, но оно позволяет предугадать действия других людей, а также уловить их эмоции.
Готовясь к встрече с кем-либо, постарайтесь представить эмоциональную обстановку, которая будет сопровождать ее. Если это важные переговоры, то спрогнозируйте их результат. Впишите свои предчувствия в блокнот, а затем сравните их с итогами состоявшейся встречи.
Тренироваться таким образом можно и дома. Попробуйте предсказать, кто позвонит вам первым, что скажет, а также какие эмоции при этом он будет испытывать. Поначалу вы научитесь предсказывать только пол этого человека и его расположение к вам, а потом вы сможете угадывать даже время звонка и характер сообщения.
Упражнение «Метеопрогноз»
Постарайтесь представить, какой будет погода через 1 или 2 недели. Запишите свои ожидания в блокнот. При этом вы можете получить интуитивный ответ в виде ощущений: например, ощутите холод или теплые солнечные лучи. Иногда у человека возникают зрительные образы или звуки. А в некоторых случаях ответом является ни на чем не основанная твердая уверенность в том, что будет та или иная погода.
Упражнение «Свеча»
Это упражнение помогает достичь того состояния, когда разум уступает место интуиции. Ни для кого не секрет, что созерцание пламени успокаивает и расслабляет. Человек может даже погрузиться в состояние, напоминающее транс. Оно часто используется эзотериками и мистиками.
Зажгите небольшую свечу и расположите ее на столе на расстоянии 50–70 см от своего лица. Сосредоточьте свое внимание на основании пламени. Старайтесь ни о чем не думать, а только созерцать. Мысли будут возникать в вашей голове, но сразу же уходить.
Когда вы полностью расслабитесь, мысленно переместите свой зрительный центр на межбровную область, будто именно там теперь находятся ваши глаза. При этом не отводите взгляда от центра пламени, стараясь смотреть сквозь него.
Проводите это упражнение не более 5–7 минут в вечернее время. Постепенно вы научитесь быстро расслабляться и не обращать внимания на возникающие в голове мысли, открыв путь для интуиции.
Упражнение «Курс валюты»
Не секрет, что для многих людей очень важен курс валюты. Способность предугадывать его может пригодиться вам в будущем для достижения финансового успеха. Узнайте курс какой-либо валюты на следующий день и запишите его в блокнот. Затем подумайте, как он может измениться еще через день или более. Запишите и свои догадки. При этом вы можете предполагать понижение или снижение курса, а также указывать изменение в числах.
Это упражнение можно повторять ежедневно, сверяя при этом полученные догадки с реальностью. Возможно, интуитивные подсказки будут приходить к вам не в виде чисел, а искаженно. Например, если вы представите курс валюты как некий предмет, при прогнозировании его изменения этот предмет может уменьшиться в вашем воображении или отдалиться, что, скорее всего, будет означать понижение курса.
Упражнение «Другие люди»
С помощью этого упражнения вы научитесь предугадывать варианты поведения других людей, а также исход событий, которые вас с ними связывают. Выберите из своего окружения 2 людей, с которыми хотите вести дела. Затем закройте глаза и мысленно поселите этих людей в разные комнаты. Представьте, что вы входите в комнату к одному из них. Что вы при этом ощущаете? Как он ведет себя? Что делаете вы? Все возникающие образы и ощущения запишите в блокнот. А затем повторите то же самое, мысленно войдя в комнату другого человека. Сравните полученные ответы и определите по ним, кто из выбранных вами кандидатов является более подходящим.
Хотелось бы отметить, что все возникающие ощущения и образы желательно сразу записывать, так как они нестойкие и очень быстро забываются, а при принятии решения важны даже самые мелкие подробности.
Упражнение «Структура интуитивного восприятия»
Это упражнение будет полезно на начальных этапах пробуждения и развития интуиции. Оно позволяет произвести необходимые настройки для общения с подсознанием. Как только это упражнение станет казаться вам скучным, откажитесь от него.
