Формула Жизни. Как обрести Личную Силу - Синельников Валерий Владимирович (книги онлайн полные версии бесплатно .txt) 📗
Но законы Природы диктуют своё. Они требуют от нас не изменения внешней обстановки, а глубоких внутренних изменений.
Поэтому, если перед вами встал вопрос исцеления или налаживания отношений в семье, на работе, начните с простого и не менее важного – с изменения мыслей. Начинайте жить в гармонии с окружающим миром. Ложитесь спать и вставайте вовремя.
Пора жить, то есть жить по Ра!
Если человек живёт не по Солнцу, а по навязанному искусственным миром режиму, то это – невежественный человек. Он не знает законы этого мира и действует против них. А значит – уничтожает себя и других.
Ещё один секрет. Человек должен вставать рано и рано ложиться не для того чтобы быть здоровым или бежать на работу, чтобы заработать больше денег. Помните, я писал в одной из своих книг о том, что здоровье и деньги вообще не должны быть целью. Это всего лишь побочный продукт нашей гармоничной жизни. Её следствие.
Мы говорили о том, что сила жизни зависит от желания жить в этом мире. А желание жить связано напрямую с целью в жизни. Когда у человека есть значимая и правильная цель, то появляется смысл жизни и возникает желание вставать рано.
Некоторые думают, что если они поспят подольше, то хорошо отдохнут. Но это ошибка. Усталость возникает не от работы, а от дефицита радости. А радость наполняет человека тогда, когда он живёт по Ра. Человек, который трудится с любовью и радостью для других, не устаёт. Для него важен сам процесс труда, а не плоды. То есть у него может возникнуть усталость, но силы его очень быстро восстанавливаются даже от короткого сна. Нежелание вставать утром с постели – это один из симптомов нежелания жить. И самый серьёзный!
Единственное, что должно побуждать нас к раннему подъёму, – это желание творить Добро совместно с Богом, Природой и людьми, то есть дать как можно больше счастья этому миру, Вселенной. Именно этому мы и должны посвящать свою жизнь. Тогда не будет никакой суеты, гонки и напряжения. Жизнь будет очень насыщенной и в то же время размеренной и спокойной.
Что едим?
Питаться нужно тоже своевременно. И питание также связано с энергией Солнца. Именно Солнце даёт человеку определённую огненную энергию пищеварения.
Известная поговорка «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» не верна по своей сути.
Объём пищи утром не должен быть большим. Время завтрака – с 7 до 9 часов. Если вы встаёте рано, то к семи часам у вас уже появится здоровое чувство голода.
На завтрак должны преобладать продукты, имеющие сладкий вкус. Это всевозможные фрукты, сладкий творог и сладкий йогурт, мёд с молоком, сухофрукты, орехи, молочные и растительные сладости (халва, сгущённое молоко). Можно сделать всевозможные каши: например, гречневую, пшённую, овсяную, сладкий рис. До или после завтрака хорошо выпить травяной чай.
После 8.30 нужно приступать к деятельности.
Полдень – это время для обеда. Деятельность Солнца достигает своего пика, следовательно, количество пищи должно быть больше, чем утром. Солнце в это время поможет организму переварить всё, без остатков и токсинов. Но нужна более «тяжёлая» и калорийная пища, которая сама по себе содержит много солнечной энергии. К ней относятся в первую очередь все зерновые (пшеница, рожь, овёс, ячмень, кукуруза, рис и др.). А также бобовые (бобы, фасоль, горох, нут, маш, чечевица, арахис и др.). Хороши также салаты из свежих овощей и тушёные овощи.
Во время обеда должны быть представлены все вкусы в гармоничном сочетании. А в конце обеда можно позволить себе немного сладкого вкуса: например, ложку мёда, кусочек пирога или какой-то сладкий фрукт.
После обеда желательно немного прогуляться, выйти на природу, в парк. А потом спокойно вернуться к своей деятельности. Можно позволить небольшой отдых, «отключиться» на несколько минут, заняться аутотренингом. Но не спать. Сон днём могут себе позволить только тяжелобольные люди и дети. Иногда возможен короткий сон во время сильной жары.
Время ужина – ближе к 18 часам. Количество еды должно быть небольшое. Не нужно есть тяжёлую пищу, так как она не сможет перевариться. Вкусы могут быть разнообразными, но не должны быть яркими и сильными. Хорошо подойдут тушёные овощи, гречка.
После 18 часов вообще не рекомендуется есть, так как огненная энергия Солнца идёт на убыль, и её не будет хватать для переваривания пищи. Перед сном желательно выпить тёплое молоко с мёдом.
Иногда люди спрашивают, сколько нужно пить воды? Я считаю, что количество воды в течение дня должно быть связано с потребностями организма. Нужно прислушиваться к себе.
Вообще на сегодняшний день в мире существует две основные модели питания: западная и ведическая.
Западная модель была сформирована не так давно – в XIX веке – и основывается на том, что человек – это печка, в которой сгорают продукты и выделяется тепло, измеряемое килоджоулями или килокалориями. Она рассматривает человека только как физическое тело, строительным материалом для которого являются белки, жиры и углеводы. Ещё необходимы витамины и микроэлементы. Просчитана их суточная норма для взрослого и ребёнка, а также для людей разных профессий. Казалось бы, всё правильно, но есть несколько но.
Первое. Почему полный человек хочет есть? Ведь у него с избытком жиров, которые в так называемом цикле Кребса могут превратиться и в белки, и в углеводы и выделят огромное количество энергии.
Второе. Учёные провели эксперимент и установили, что если человек ест белки в том количестве, которое рекомендуется современными диетологами (от 40 до 120 граммов в день), то в его выдыхаемом воздухе увеличивается количество азота. А как мы знаем, азот является основным химическим элементом всех белков. И наоборот, если человек съедает белка меньше так называемой нормы, то в выдыхаемом воздухе азота становится меньше. Получается, что организм сам синтезирует необходимые белки из атмосферного азота. Причём все белки, включая и так называемые незаменимые.
Третье. Сторонники этой теории питания вообще не могут понять и объяснить феномен пранического питания, когда человек не ест месяцами и годами и не теряет вес. Они просто не хотят признавать этот факт.
Ведическая культура питания предполагает не правильное сочетание белков, жиров и углеводов, а наличие разных вкусов (сладкого, солёного, кислого, горького, острого и вяжущего). Согласно ведической модели, человек – это не только физическое тело, но это ещё и тонкое тело, получающее энергию из окружающего мира, в том числе и через пищу. В течение дня мы расходуем не только килокалории, но и различные эмоции, чувства. Поэтому человек стремится принять в пищу тот продукт, который имеет и восполняет те качества, которые человек расходует и которых ему недостаёт. Ведь каждое растение, как и человек, имеет свой специфический характер. Кстати, есть растения с невежественным, страстным и добрым нравом. Например, мёд и молоко имеют благостный характер, а потому они очень полезны для человека. Но, согласно данным некоторых ученых, молоко пить вредно. Дело в том, что они проводили исследования днём, а молоко имеет лунную природу, поэтому его нужно пить или рано утром, или поздно вечером, тогда оно принесёт здоровье и силу.
Более подробно все эти вопросы рассматривает древняя наука Аюрведа.
Человеку нужно быть очень внимательным к себе. Необходимо научиться слушать своё тело и свой разум. Они точно подскажут, какой продукт нам лучше съесть в то или иное время. Уже по запаху можно определить, подходит нам продукт или нет. Если запах свежий, прохладный и приятный, то данный продукт можно есть. А если запах тёплый, пыльный или неприятный, то его лучше не употреблять.
Важно также знать, что есть продукты, расходующие нашу энергию Жи, то есть энергетически невыгодные для нас, а есть такие, которые восполняют её (не путать с килокалориями).
