Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - Гилберт Брэд (читать полностью книгу без регистрации txt) 📗
Вы можете воспользоваться и другим способом решения проблемы нервов, но он пока оправдал себя только для одного из известных мне теннисистов – Джимми Коннорса. У него уникальное отношение к этой проблеме. Его принцип таков: там, где есть прессинг, есть и благоприятные возможности.
Чем больше прессинга, тем больше благоприятных возможностей. А он обожает такие ситуации.
Вот как он рассуждает. Много ли возможностей может быть в финале турнира на приз города Урюпинска, пирожковой Фреда и Милли либо Теннисного турнира на кубок автомастерской? Немного. Ни славы, ни удачи, ни восторженных поклонников. А много ли прессинга? Не очень. С другой стороны, сколько возможностей в финале Открытого чемпионата США? Максимум. Там делаются карьеры. Там создаются легенды. А сколько прессинга? Максимум.
Джимми замечает только благоприятные возможности, не задумываясь о прессинге. Он знает, что в самых тяжелых ситуациях сможет извлечь для себя максимум выгоды с точки зрения своей теннисной карьеры. И действительно умеет собраться, когда на карту поставлено многое. Матч-бол в турнире «Большого шлема»? Для него не могло бы быть большего развлечения. Он делает это вполне естественно. Но для большинства из нас это не так уж естественно. Попробуйте мои успокоительные средства. Они помогают.
Теперь вы готовы начать матч. Готовы использовать слабые стороны соперника сразу после старта. Вы готовы выйти вперед и доминировать (может быть, даже сразу возьмете очко на чужой подаче), следуя своему плану игры, действуя в хорошем ритме и с уверенностью в себе. А теперь пусть начнется игра!
Следующая глава: Начните матч по-умному.
Глава 6. Начните с умом: как сразу выйти вперед
«Психологическая подготовка», «Орудия труда», «Тянитесь к успеху», «Как быстро разогреть ваши удары» – главы, в которых закладывается фундамент для лучшего из возможных начал матча, от чего зависит дальнейший ход поединка. Если вы будете хорошо подготовленным физически и психологически, нацеленным на то, чтобы быстро взять подачу соперника и действовать по плану, который сможет обеспечить преимущество, достаточное для победы в первом сете, то создадите для себя благоприятные условия для успеха во всем матче.
Я знаю, что успешная игра в самом начале поединка увеличивает мои шансы на победу в первом сете. Позвольте объяснить, почему это так важно с точки зрения статистики и действительно может предопределить ваш успех во всем поединке.
По данным АТП (Ассоциации теннисистов-профессионалов), если теннисист, входящий в двадцатку лучших ракеток мира, берет первый сет, то он выигрывает и весь матч в 89,6 процента случаев! Когда Джимми Коннорс, играя в Открытом чемпионате США, побеждал в первом сете, он затем выигрывал и весь матч в 88 случаях из 90! Стало быть, победа в первом сете имеет очень весомое значение. А сильная игра с самого начала матча заметно увеличивает шансы на победу в первом сете. Вот почему я так озабочен подготовкой к началу поединка. Вот почему и вы должны делать то же самое.
Следующая стадия – переходный период от предматчевой подготовки к самому разгару поединка. На мой взгляд, к этому периоду относятся и первые два гейма. В этом отрезке времени я стараюсь с выгодой для себя использовать ряд факторов, на которые мой соперник не обращает внимания. Я выискиваю такие моменты игры, когда он как будто еще спит, то есть не понимает, что происходит, и не знает, как использовать развитие ситуации.
На высшем уровне теннисной игры такое случается нечасто. Разница между спортсменами, входящими в десятку лучших ракеток мира, и теми, которые пытаются попасть в число двадцати пяти сильнейших, заключается вовсе не в ударах. Эта разница состоит в теннисной проницательности, в навыках владения психологической частью игры. Я познал это на собственном опыте в течение нелегкого пути из дебрей любительского тенниса в десятку лучших. Это положение одинаково верно и для игроков-любителей. Они не используют много возможностей, потому что их понимание психологии игры слабое.
Этот переходный период таит в себе целый ряд возможностей. Здесь в первый и последний раз возникают некоторые моменты, которые могут стать для вас либо козырем, либо бременем в зависимости от того, как вы будете действовать. Вполне вероятно, что ваш соперник не обратит на эти моменты внимания. А если и обратит, то не будет уверен в том, как их лучше использовать.
До того как вы окунетесь в пыл борьбы, у вас будет этот промежуточный период, когда очень полезно знать, что нужно делать, чтобы добиться преимущества.
1. Никогда не подавайте первым.
2. Начинайте матч, как Иван Лендл.
3. Правильно сыграйте первые два гейма.
4. Используйте первую паузу.
1. Никогда не подавайте первым
Вот вам предмет для спора, который вы можете выиграть у своих приятелей по теннису в 90 случаях из 100. Спросите их, какой выбор есть у игрока, который правильно угадывает расположение логотипа ракетки (или на которого выпадает «орел или решка») при жребии. Как правило, они ответят, что он может выбрать подачу или прием подачи либо сторону корта, с которой начнет матч. Это неверный ответ! Есть еще один вариант – предоставить право выбора другому игроку. Знать все это и уметь использовать очень важно, как вы увидите впоследствии.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
