Теннис для начинающих. Книга-тренер - Хасанова Людмила (смотреть онлайн бесплатно книга .txt) 📗

Опытные спортсмены «куют очки» и на том и на этом, разбивая игру на мелкие отрезки, во время которых легче концентрироваться, «берут свое» хоть и медленно, но верно. Вот правила успешного приема подачи.

• При приеме подачи нужно занять позицию, позволяющую выполнить удар как справа, так и слева.

• Нельзя оставлять много пространства с той стороны, ударом с которой вы лучше владеете. Стоит только сопернику ударить посильнее и поточнее в угол, и вы просто не добежите до мяча.

• Начинающим лучше находиться на задней линии или перед ней. Это избавит вас от лишней беготни влево и вправо, укоротит траекторию полета мяча, а значит, позволит быстрее отбить его, лишив тем самым соперника значительной части времени на подготовку к ответному удару.

• Надо также понимать и другое: чем более быстрыми и короткими ударами вы играете, стараясь сократить время на реакцию вашему противнику, тем больше вы вынуждаете его делать то же самое в ответ. Решив «загонять» соперника, можно «загнать» самого себя.

• Заняв положение за задней линией, вы не только получите сами больше времени на подготовку к удару, но и в ответном ударе не сможете лишить соперника времени на подготовку к ответу. Это один из вариантов затяжного розыгрыша мяча «до первой ошибки» (рис. 7.2).

Лучше всего выбрать позицию посередине, ожидая подачу соперника сразу за линией подачи.

• Перед приемом подачи внимательно следите, на какую сторону соперник подбрасывает мяч и как отклоняет тело, а также каково расположение его ступней. Это поможет определить вид принимаемой подачи.

• При затрудненном приеме подачи старайтесь отбить ее как угодно, лишь бы не проиграть очко. Не исключено, что ваш соперник окажется или слишком уверен в себе, решив, что дело сделано одним ударом, или, наоборот, слишком неопытен, чтобы среагировать даже на такой случайный отбой мяча.

• Определите слабую сторону противника и отбивайте мяч туда, желательно низким, стелющимся или укороченным ударом. Если после этого вы вынуждаете его выйти к сетке, остается отличный шанс для «свечи», перебрасываемой через соперника.

Рис. 7.2. Лучше занять положение за задней линией

Выход к сетке

Не надо замыкаться в игре на задней линии или линии подачи.

Всякий раз, когда выход к сетке может иметь успех, не стоит избегать его.

Пусть такой вариант и несет в себе некий риск, но если есть уверенность в нанесении победного удара или в том, что сейчас вы поставите соперника в тяжелое положение, – не раздумывайте долго! Вот он, ваш шанс, и его надо использовать!

Условия для выхода к сетке:

• после собственной подачи;

• после точного приема подачи;

• после укороченного мяча соперника;

• после «свечи», по которой соперник не сможет произвести смэш.

Это только основные варианты, по ходу игры их может быть куда больше.

Есть еще один интересный нюанс в ударах, производимых с выходом к сетке.

Дело в том, что многие начинающие считают, что этот удар – завершающий, что принять его невозможно, и вкладывают в него всю силу, направляя для верности еще и к краю корта.

На видео с записью таких ударов иногда даже видно, как в последний момент спортсмен, уверенный в исходе удара, совершенно теряет концентрацию, смотрит уже не на мяч, вообще куда-то в сторону. Нечто схожее наблюдается у биатлонистов при пятом выстреле, когда точно закрыв четыре мишени, спортсмен, производя последний выстрел в том же ритме, что и предыдущие, теряет концентрацию, дергается раньше времени и мажет.

То же и здесь – мяч летит или в сетку, или в аут.

Еще большее изумление испытывает теннисист, пославший такой мяч «не глядя», когда он попадает в корт, но несильно, неточно и в результате соперник отбивает его обратно, причем уже куда-то в спину празднующему «добытое» очко противнику.

Доводить дело надо до конца, иначе позора не оберешься, поэтому лучше ответить на короткий мяч соперника точным подготовительным ударом, а уже потом завершить его у сетки, увеличив розыгрыш мяча на один ход.

К сетке следует выходить сначала как можно быстрее, короткими шагами – выбежать к линии подачи, а там, на миг остановившись в исходной позиции (надо стараться это сделать раньше, чем соперник произведет удар), бежать навстречу мячу (рис. 7.3). Если вы не сделаете эту крайне необходимую короткую остановку в исходном положении на линии подачи, соперник легко вас «поймает» на встречном движении и в противоход перебросит через вас мяч или накажет обводящим ударом, на который вы уже никак не сможете отреагировать.

Рис. 7.3. Выход к сетке

Игра у сетки

Игра у сетки характерна тем, что у вас есть замечательная возможность произвести победный удар. Однако чтобы вы могли пользоваться ею как можно чаще, соблюдайте простое тактическое правило: исходное положение занимайте на расстоянии 2–3 м от сетки, чтобы успеть вбить в корт победный смэш или достать мяч после «свечи» соперника.

Точнее расстояние и положение относительно центра вы сможете определить только в игре, оно зависит от вашего роста, длины рук, мастерства и ловкости.

Удары с лета

Удары с лета, как это ни рискованно и технически сложно, надо выполнять ближе к верхней кромке сетки, направляя их к задней линии или на ту сторону соперника, ударом с которой он владеет слабо, желательно с отскоком мяча за пределы корта (рис. 7.4). Такие удары очень тяжело принимать, да и вообще реагировать на них.

Рис. 7.4. Удары с лета направляйте так

Не надо пытаться направлять удар с лета в центральную часть корта соперника, чтобы выиграть очки сразу же первым сложным ударом. Лучше бить не очень сильно и резко, но зато предельно точно.

При повторных ударах надо активно чередовать их направление, а в отдельных случаях применять уверенно укороченные удары с лета.

Смэш

Всякая игра у сетки, разумеется, чревата для соперника удалым смэшем, который может стать и завершающим ударом, если соперник не отобьет его. Хорошо исполненный смэш сильно усложняет ему эту задачу. По коротким «свечам» смэш пробивают просто на какое-то расстояние от соперника, чтобы он не смог дотянуться, а по длинным нужно бить в направлении задней линии, в угол корта (рис. 7.5).

Рис. 7.5. Смэш

Место и время – вот что важно для эффективного смэша, и тут дальнейшие советы бесполезны: все определяет сам игрок, исходя из ситуации на корте.

Обводящие удары

Обмануть соперника – к этому стремится каждый, и когда обычные удары не действуют, когда противник дает шанс его обмануть, например, выходит к сетке – его надо обманывать (рис. 7.6).

Обманывать, применяя обводящий удар поперек корта, по длинной траектории, в центре поля, где высота сетки меньше. Это должен быть низкий мяч, который труднее всего принимать.

Рис. 7.6. Обмануть соперника можно с помощью обводящих ударов

Обводящий удар вдоль боковой линии корта дает сопернику еще меньше времени на ответный удар, но высота сетки у края корта выше, чем в центре, и мяч летит выше.

Конечно, нужно учитывать положение соперника на корте, его разворот, особенности приема, так что это лишь общие правила.

При обводящем ударе поперек корта надо быть осторожным в отношении очень быстрых и ловких игроков, выбегающих близко к сетке.