Ароматерапия - Новоселова Татьяна (хороший книги онлайн бесплатно .txt) 📗
3 капли масла из мирра;
4 капли масла туберозы; 3 г меда.
Антистоматит
10 г меда;
3 капли масла мяты;
1 капля масла герани;
2 капли масла шалфея; 2 капли масла лимона.
Смешать компоненты в стакане теплой воды. Полоскать рот как можно чаще.
Раствор от стоматита
Приготовьте 50%-ный водный раствор масла чайного дерева, хорошо перемешайте и наносите на пятна или язвы с помощью ватного шарика. Повторяйте дважды в день в течение трех дней. Чтобы ослабить сильный вкус масла чайного дерева, раздражающий детей, необходимо растворить одну каплю масла в слюне ребенка перед нанесением на пораженное место.
Антибактериальный раствор
При гингивите, неприятном запахе изо рта, при других инфекциях ротовой полости и десен полощите рот водным раствором масла чайного дерева: добавьте в теплую воду 5—10 капель масла, хорошо перемешайте. Полоскать два раза в день, утром и вечером, после чистки зубов.
Раствор для полоскания
Для укрепления десен и профилактики воспалительных заболеваний и пародонтоза можно применять для полоскания раствор 1—2 капель эфирных масел чайного дерева, эвкалипта, мяты на полстакана теплой воды.
Отбеливающий порошок
Для отбеливания зубов можно применять эфирные масла чайного дерева, лимона, грейпфрута. Влажную зубную щетку окуните в питьевую соду или мелко смолотую морскую соль, нанесите 1 каплю аромамасла и тщательно вычистите зубы (в течение 3 минут), массируя также и десны. Прополощите. Такую процедуру можно повторять
1—2 раза в неделю, в зависимости от чувствительности зубов, но не чаще.
При озене (запахе изо рта)
1/2 стакана теплой воды; 1 капля масла мяты. Полоскать рот как можно чаще.
Руки и ногти
Рост ногтей зависит от общего питания и состояния организма. Ногтям нужны белок, разнообразные витамины и минералы. Серьезные проблемы с ногтями могут указывать на заболевание щитовидной железы, нарушение обмена веществ и прочие неприятные медицинские расстройства. Большой вред рукам и ногтям наносит аллергия. Она может быть вызвана самыми неожиданными причинами, начиная от средства для мытья посуды и заканчивая жидкостью для снятия лака. При возникновении аллергии немедленно прекратите пользоваться средством, вызывающим у вас подозрения. Иначе вы можете заработать себе дерматит, отслаивание и ломку ногтей. По меньшей мере!
Приучайте себя, день за днем, заботиться о своих руках. Помните, что лак для ногтей, как правило, полезен, а средством для снятия лака следует пользоваться как можно реже; что слишком горячая вода очень вредна. Поэтому, когда вы решаете начать в доме уборку, стирку или просто помыть посуду, всегда надевайте на руки резиновые перчатки, чтобы защитить кожу от излишнего воздействия мыла, стирального порошка, абразивов и химикатов. Врачи давно уже выяснили, что это - самая частая причина огрубения рук и ломки ногтей. Приучите себя после каждого купания, перед сном смазывать руки кремом.
Активно используйте в каждодневном уходе за руками ароматерапию. Несколько ароматных капель, добавленных в крем для рук, сделают вашу кожу эластичной и нежной, а ногти — твердыми и гладкими.
Масла для укрепления ногтей: лаванда, лимон, мирра, пачули, розмарин, чайное дерево, эвкалипт.
Увлажняющий крем, для рук.
Смешать 5 г детского крема, 2 капли масла лимона, I капли масла герани и 1 каплю масла миндаля. Легкими пассажными движения вотрите крем в кожу рук.
Ночной крем
Смешайте 10 г оливкового масла, 3 г меда, 1 чайную ножку сока алоэ до однородной беловатой массы. Добавьте в смесь 2 капли масла лаванды, 2 капли масла эвкалипта, 2 капли мяты. Нанесите крем на руки, напеньте на ночь тонкие хлопчатобумажные перчатки.
Смягчающий крем.
Смешайте 10 г любого растительного масла с 2 каплями масла лаванды, 2 каплями масла шалфея, 2 каплями масла лимона и 1 каплей масла магнолии. Тщательно вотрите в кожу рук.
Крем для роста ногтей.
Тщательно размешать 5 г оливкового масла, 1 каплю масла лаванды, 2 капли масла лимона, 2 капли масла эвкалипта. Активно втирать смесь в кутикулу ногтей.
Крем для укрепления ногтей
Смешать 3 капли масла лимона, 3 капли масла мирры с базовой основой — 1/2 чайной ложки миндального масла.
Стопы ног
Возьмите себе в привычку раз в неделю внимательно рассматривать свои пятки, ступни и пальцы ног на предмет ссадин, трещин, неровностей. Любые недостатки, которые вы обнаружите — немедленно удаляйте при помощи пемзы, лечебных пластырей и маникюрного набора. Учтите, что очень грубые или глубокие трещины' вам придется выводить за несколько раз, но со временем эти места станут такими же мягкими, как и вся остальная кожа. Никогда не срезайте мозоли ножом или бритвой. Когда ступни у вас станут гладкими и чистыми, смажьте их кремом с добавлением эфирных масел.
Ароматные лечебные кремы, приготовленные на основе эфирных масел, призваны не только сделать кожу ног гладкой и эластичной. Они также предотвращают новое огрубение подошвы ног, появление мозолей и микротрещин. Замечено, что ароматерапевтические добавки снимают усталость, жжение в ступнях, напряжение. Улучшают кровообращение. Снимают синдром «холодных ног». А также тонизируют и дезодорирует кожу ног, устраняя запах и предотвращая образование пота.
Кстати, о поте. Это, пожалуй, самая распространенная проблема ног, которая вызвана избыточным продуцированием секрета потовых желез, что может быть связано с самыми разными причинами. Для уменьшения излишней потливости ступней следует укреплять организм в целом, обратить внимание на сочетание продуктов (вывести шлаки из организма, улучшить обменные процессы), использовать приемы, помогающие снять напряжение и волнение. А также делать на ночь ванночки и маски, которые в конечном счете сделают вас обладателем ухоженных и здоровых ног.
Масла от потливости ног: гвоздика, герань, кипарис, лесной орех, шалфей, хвоя, эвкалипт.
Ванночка для усталых ног
3 л теплой воды; 2 капли масла герани; 2 капли масла кипариса; 5 капель масла розмарина.
при грибковом, поражении стоп и ногтей
3 л теплой воды;
30 капель масла чайного дерева.
Принимать ежедневно перед сном.
Дезинфицирующая ванночка для ног
3 л теплой воды;
5 капель масла эвкалипта;
5 капель масла чайного дерева;
5 капель хвойного масла.
Тонизирующая ванночка для ног.
2,5 л теплой воды;
0,5 л молока;
10 капель масла лимона;
Время процедуры — 10 минут.
Ароматическая смесь
10 г оливкового масла; 1 чайная ложка поваренной соли; 5 капель масла лаванды.
Интенсивно втереть в распаренную и обработанную подошву ног.
Ароматная вода
0,5 л кипятка;
1 чайная ложка меда;
1 чайная ложка масла чайного дерева;
5 капель масла можжевельника;
2 капли хвойного масла.
Дать остыть. Протирать полученным раствором на ночь ноги, не забывая про промежутки между пальцами. Одновременно рекомендуется разминать ступни большими пальцами рук.
Смесь обезболивающая (при травмах ног)
1 капли масла лаванды;
2 капли масла герани; 2 капли масла розмарина; 1 столовая ложка растительного масла. Смешать, перелить в маленькую бутылочку с капельницей. Пользоваться при необходимости.
Ароматы на каждый день
Эфирные масла позволяют добиться невероятных успехов и в быту. В частности, есть запахи, которые отпугивают насекомых, помогают с максимальным комфортом справляться с бытовыми проблемами, делают дом уютным, а стол — разнообразным.
