Энергетическая психология - Иден Донна (книги бесплатно .txt) 📗
Чтобы преодолеть проблему, не обязательно помнить и пролечивать каждый аспект, задействованный в ней. К счастью, существует эффект обобщения. После обращения всего к нескольким связанным с ней событиям, благодаря этому эффекту, достигнутый результат начинает распространяться и на другие события. Например, человек, мучившийся воспоминаниями, связанными с насилием, обнаружит, что, после нейтрализации буквально нескольких аспектов (от пяти до десяти), в то время как не менее двадцати нуждаются в проработке, другие аспекты начинают также утрачивать свой эмоциональный заряд.
Хотя многие проблемы можно преодолеть при помощи Основного Рецепта, сосредотачиваясь непосредственно на формулировке основной проблемы, для решения других проблем вам придётся как можно чётче конкретизировать включенные в них аспекты. Особенно рекомендуется идентифицировать конкретные события, когда присутствуют аспекты, касающиеся аморфных состояний, таких как тревога. Это могут быть воспоминания из вашего детства, недавние случаи, а также ситуации, имеющие место в настоящем. Если вы поочерёдно нейтрализуете эмоциональный заряд этих аспектов, то, в конце концов, облегчение распространится и на более расширенные аспекты.
Психологические реверсии
В то время как стандартная Установочная Аффирмация помогает справиться со многими психологическими реверсиями, следующей распространённой причиной отсутствия эффекта Основного Рецепта после неразрешённых аспектов является то, что в стандартной формулировке Установки не была предусмотрена психологическая реверсия. Мысль о цели продолжает активизировать психологическую реверсию, и тело сопротивляется последующим энергетическим вмешательствам, таким как Основной Рецепт, предназначенным для поддержания цели.
Есть причины, объясняющие, почему такой конфликт часто не осознаётся. Здесь вам придётся взять на себя роль Шерлока Холмса и идти по следу. Возможно, наличие проблемы даёт вам «вторичную выгоду», начиная от привлечения к себе внимания, и заканчивая получением инвалидности. Возможно, преодоление проблемы сопряжено для вас с определёнными издержками, например: «Если я действительно научусь расслабляться и не перенапрягать себя, то я многого не достигну». В некоторых случаях сохранение проблемы может быть способом кого-то наказать или внушить людям, чтобы они от вас многого не ждали. Если Основной Рецепт не работает, а вы проработали все аспекты, которые смогли выявить, то погрузитесь в себя и постарайтесь увидеть конфликты, мешающие преодолеть проблему, – и вы поймёте, на чём вы застряли. Правда ли, что некая часть вас не хочет, чтобы вы осуществили изменение, над которым работаете? Если вы способны чётко сформулировать такую психологическую реверсию, «даже, несмотря на то, что [формулировка нежелания изменения], я глубоко и полностью люблю и принимаю себя», то применение этого формата вкупе с энергетическим вмешательством обычно помогает разрешить её настолько, что простукивание и Фраза Напоминания дадут положительный результат. Некоторые практикующие находят, что психологические реверсии также могут быть преодолены посредством простукивания точек каратэ или массажа активных точек вкупе с простой аффирмацией намерения человека, такой как «даже несмотря... я хочу полностью освободиться от этого [формулировка проблемы]... или «я освобожусь от этого...» Очень важно правильно подобрать Настроечную Фразу, которая способствовала бы вашему самоутверждению и резонировала бы с вами – ещё важнее, чем использование готового формата.
Было выявлено несколько типов психологических реверсий. Иногда психологическая реверсия не столько касается преодоления конкретной проблемы, такой как, например, желание избавиться от лишнего веса, сколько носит более глобальный характер. Несмотря на наличие конкретной цели, происходит энергетический сбой, когда человек заявляет о своей цели, например, когда он говорит «Я хочу быть счастливым». В таких случаях, вы будете плохо продвигаться к конкретно поставленным целям, пока не уделите внимание этой глобальной психологической реверсии. В других ситуациях, психологическая реверсия ограничивается до определённых размеров цели.* Возможно, произнесённая человеком фраза «Я хочу похудеть» не вызывает нарушения энергетического потока, но такие фразы как «Я заслуживаю похудеть», «Худеть безопасно», или «Если я похудею, я больше не буду самой собой» вызывают сбой в энергиях. Как только такие внутренние конфликты выявлены, вы применяете ту же стратегию. Найдите утверждение, которое признает вашу проблему, такое как «даже, несмотря на то, что я не заслуживаю похудеть», а затем растирайте болевые точки на груди или простукивайте точки каратэ, одновременно с этим произнося утверждение о принятии самого себя, такое как «я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».
* Фрэд Гэлло назвал это «психологические реверсии, связанные с критериями» и детально описал их в книге «Энергодиагностика и методы лечения» (Energy Diagnostics and Treatment Methods (New York: Norton, 2000)).
Метод Альтернатив* можно подогнать к любым ситуациям, даже к самым гнетущим и безвыходным. Одна пациентка, страдавшая депрессией, на первом же сеансе психотерапии выработала аффирмацию: «Даже, несмотря на то, что у меня в жизни нет никакой надежды, я решаюсь найти неожиданную помощь в этой терапии». Психолог Патрисия Кэррингтон, в письме своим коллегам, которое она написала на следующий день после трагических событий 11 сентября, даёт совет по поводу того, как помочь людям справиться с психологическими последствиями этого теракта. Она советует использовать Метод Альтернатив с такими фразами, как «Даже, несмотря на то, что я глубоко потрясена этим ужасным событием, я хочу вынести из них крайне важный для своей жизни урок». Или «Я хочу, чтобы это ужасное событие раскрыло моё сердце», или «Я хочу узреть во всём этом Божественный замысел, направленный на благо человечества».
* Об этом подходе вы узнаете больше, посетив www.eft-innovations.com/Articles/collection.htm.
В то время как изучение некоторых из этих сложных способов понимания психологических реверсий может помочь вам лучше подготовиться к работе с ними, самое важное – это сохранять бдительность в отношении возможности внутреннего конфликта по поводу вашей цели. Выявив такой конфликт, вы можете сформулировать аффирмацию, состоящую из двух частей, используя как образец аффирмации, представленные выше, и работать с ней в сочетании со стимуляцией активных точек, устраняя энергетический сбой, возникающий при вашей мысли о поставленной цели.
Энергетическая мешанина
Третье препятствие к продвижению – это то, что иногда энергии человека настолько дезорганизованы, что одного лишь простукивания акупунктурных точек недостаточно, и для приведения в порядок всей этой путаницы требуется более жёсткое энергетическое вмешательство. В таких случаях, прежде чем сосредотачиваться непосредственно на психологической проблеме как таковой, нужно поработать с энергетическим сбоем, распространившимся на весь организм. Глава 6 предлагает методы такой работы. Хотя, по нашим оценкам, в этом остро нуждается лишь 5 процентов людей, с которыми мы работаем, прежде чем сосредотачиваться на психологической проблеме, крайне полезно для всех уделить несколько минут приведению в равновесие энергий организма, особенно нервной системы. Далее в этой книге будет представлена действенная методика приведения энергий в равновесие, под названием «Ежедневная Пятиминутная Энергетическая Практика», которая в большинстве случаев настолько успокаивает тело и нервную систему, что Основной Рецепт становится эффективен.
Токсины, отравляющие энергию
Любая субстанция, которую ваша иммунная система не распознаёт, может вызывать сбой в работе вашей энергосистемы. Мы подвержены действию великого множества синтетических химических веществ, которых не существовало, когда наш организм эволюционировал.* В одной лишь нашей пище можно обнаружить, по меньшей мере, пятнадцать тысяч искусственных химических веществ, от подсластителей до красителей, консервантов и пестицидов. Мы дышим выхлопными газами от наших машин, от промышленных дымовых труб и от изоляционных материалов, которыми отделаны наши дома. Нашему организму приходится постоянно отражать безжалостные атаки токсинов. Хотя наше строение позволяет нам прекрасно справляться с этой задачей, такие атаки могут обернуться для нас потерями.
