Семь дорог Женственности - Зинкевич-Евстигнеева Татьяна Дмитриевна (читаем полную версию книг бесплатно .txt) 📗
Вы спрашиваете, как же, не познав толком собственную индивидуальность, вставать на Дорогу Отношений и познавать чужую? А я, друзья, вас и не призываю познавать другого, я предлагаю вам НАБЛЮДАТЬ чужую индивидуальность. Это очень интересно!
Познаем мы себя, а другого – наблюдаем. И со стороны, и в наших взаимоотношениях .
Только прошу вас, не попадитесь в первую ловушку этой дороги – ловушку сравнения. Дорога Отношений учит именно НАБЛЮДАТЬ другого, а не сравнивать его с собою или другими людьми. Наблюдать заинтересованно, сердечно, а не оценивать другого по критериям, описанным в умных книгах о типологии характеров. Наблюдать, а не «ставить диагнозы»: этот типичный флегматик, а тот – типичный неврастеник.
БЕЗОЦЕНОЧНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ – один из труднейших уроков Дороги Отношений. Ведь нам нужно наблюдать не умом, а сердцем, чувствами, стараясь постичь неповторимый внутренний ритм другого человека, к которому у нас протянута ниточка. Сам по себе процесс ТАКОГО наблюдения позволяет пропустить много тепла по нашим нитям. Более того, он страхует нас от формирований ложных представлений и ожиданий о человеке, и не допускает разочарований.
Навык безоценочного наблюдения помогает нам приобрести уверенность уникального оттенка прозорливости . Мы начинаем тонко чувствовать индивидуальность другого, видеть его сердце, понимать, на что он способен, а на что – нет. Не требовать от него невыполнимого и вырабатывать для него сердечное тепло определенного качество и содержания.
Второй урок дороги – описание индивидуальности другого . Дело в том, что при наблюдении у нас скапливается очень много информации о другом. Чтобы перевести ее на уровень сознания, нам нужно начать человека описывать. Для этого нужно последовательно отвечать себе на вопрос: КАКОВ ОН (ОНА)? И обязательно записывать те ответы, что рождаются в сердце.
Кстати, это хорошее упражнение в конфликтных ситуациях. Сын учиться не желает, дочь поздно домой приходит, муж целыми днями у компьютера сидит и помощи от него никакой, свекровь интриги плетет; начальник вообще за человека не считает. Видите, как сильно натянулись нити между вами и близкими людьми. Того и гляди – порвутся. Этого допустить никак нельзя!
И вот, в это самый момент, прошу вас, найдите время уединиться. И выполнить такое упражнение.
...
Маленькое упражнение.
Пожалуйста, возьмите лист бумаги и ручку. Напишите имя человека, с которым вам сейчас нелегко. Поставьте текущую дату. Далее крупными буквами напишите вопрос: КАКОВ ОН? Или КАКОВА ОНА? Начните отвечать на него, не задумываясь. Сначала будут выходить эмоции, и ответы могут быть не очень корректными. В них будет немало негативной оценки, вызванной тревогой, обидой, разочарованием. Через эту мутную воду нужно пройти. Когда почувствуете, что «пар вышел», сделайте маленький перерыв, выпейте чаю, и вновь возвращайтесь к работе. На новом листе вновь напишите имя этого человека, и снова большими буквами напишите вопрос: Каков он? Или: какова она? Пишите спокойно. Далее, начните отвечать на такие вопросы:
– как ведет он (она) себя в таких-то ситуациях (ситуации задавайте сами)?
– что больше всего любит?
– что ему (ей) не нравится?
– что его (ее) радует, а что огорчает?
– Если представить себе, что внутри него (нее) звучит музыкальный инструмент, какой он? Или, быть может, это несколько инструментов? В каких ситуациях звучат одни инструменты, а в каких – другие?
– какими словами можно описать внутренний ритм этого человека? Какие образы, метафоры помогли бы это сделать?
– к чему стремится этот человек, как мне кажется?
– интересно, какая нить протянута от меня к нему? А какую ниточку он проложил ко мне? Из какого она материала, какого цвета, как мне кажется?
– много ли тепла пропускаю я по этой нити? Много ли тепла принимаю в ответ?
– на что стали похожи сейчас нити, протянутые между нами?
– если бы нити в таком состоянии увидел добрый волшебник, что бы он сделал с ними?
– если бы у меня была уверенность в том, что этот человек примет от меня любой подарок, что бы я ему подарила? (подарок может быть нематериальным: можно дарить солнечные лучи, радугу, невиданный цветок, чувства и мысли, образы). С какими бы словами я сделала ему (ей) этот подарок?
Если вы сделаете это упражнение, то проведете огромную символическую работу по реставрации ваших нитей-отношений. В заключении вашего описания и ответов на вопросы, пожалуйста, закончите фразу: «То, что я сейчас сделала, научило меня…». Благодарю вас!
Друзья, если такой труд войдет у вас в привычку, многие отношения, в которые вы включены, постепенно гармонизируются, а пустые отпадут как бы сами собою.
Дорога Отношений, друзья, освобождает нас от одиночества. Земля населена индивидуальностями, которые соприкасаются между собою. Хотелось бы, чтоб от этих касаний благодаря обмену теплом, образовывалась радость. И было меньше шрамов из-за обмена холодом.
Некоторые женщины говорят, что ощущают себя одинокими, несмотря на то, что у них много знакомств. Нет людей, которые бы понимали их. Такое, к сожалению, часто бывает. Просто эти люди мало друг друга наблюдают, а больше оценивают. От оценок рождается холод. Обмен холодом оставляет след одиночества и «непонятости».
Помните Кая и Герду. Сначала они жили счастливо, обменивались душевным теплом, но потом Кай заболел – ему в глаз и сердце попали осколки зеркала тролля. Герда продолжала вырабатывать в своем сердце тепло для Кая, но тот уже не был способен его принять. Ему нужен был теперь только холод. Он попытался заморозить сердце Герды, насмехаясь над нею. Он хотел вызвать у нее обиду и тем самым прекратить подачу тепла с ее стороны. Да, друзья, холодные сердца не могут принимать тепло. Как снеговики бояться весеннего солнца, так некоторые люди бояться обмениваться теплом. Потому что не могут усвоить эту энергию в своем сердце. Они предпочитают излучать холод и получать его взаимен. Для этого наносят близким обиды. Это беда «холодного сердца».
Иногда случается, что наши самые близкие люди заболевают этим опасным недугом, обрекая на одиночество и себя, и нас рядом с ними. Хотя, отчего же – «рядом»?! Они уже сердцем далеко, в царстве Снежной Королевы.
А что же делать нам? Предоставить их собственной участи, согласно принципу свободы выбора? Или последовать примеру Герды, и отправиться за тридевять земель, чтобы спасти их? Выбор за вами. Но если вы решили пойти по второму пути, могу подсказать вам одно верное средство. Это сказка.
Герда в поисках Кая многому училась и менялась сама, используя то, что их разделяет расстояние. Если кто-то из наших близких болен «холодным сердцем», нас с ним уже РАЗДЕЛЯЕТ РАССТОЯНИЕ. Это означает, что активно ежедневно воздействовать на него мы не можем, как бы нам этого ни хотелось. Но нам под силу совершать СИМВОЛИЧЕСКОЕ действие, благодаря которому мы будем меняться сами и поддерживать свою способность производить сердечное тепло.
Сочинение сказок для наших близких (в данном случае для тех, кто болен «холодным сердцем»), и будет этим символическим действием, которое поддержит нас и тонко повлияет на другого.
Я подскажу вам узловые точки сюжета, а вы, пожалуйста, запаситесь чистыми листами и пером с чернилами. Рабочая фабула таких сказок такова. [2]
...
Рабочая фабула сказок для преодоления «сердечного холода».
Основные идеи таких историй: «сердце надо беречь», «отсутствие в сердце тепла приносит разрушения окружающим и самому человеку», «вера и любовь близкого человека, сохранившего в себе, несмотря ни на что, способность производить сердечное тепло, исцеляет больного». Герой сказки изначально хорош и добр, но в силу разных причин, он сталкивается со злым колдовством, которое меняет его до неузнаваемости (Кай из «Снежной Королевы», Карлик Нос). От него требуется невероятное усилие, чтобы исцелиться от заклятия «холодного сердца» впустить в свое сердце тепло.
