Двенадцать врат Просветленной повседневности - Миллмэн Дэн (читать книги онлайн бесплатно без сокращение бесплатно txt) 📗
Да, мы знаем, что по всему миру в одних и тех же семьях (то есть в абсолютно одинаковых «стартовых условиях») дети растут по-разному, делают различные по последствиям выборы и живут в результате своей особой жизнью - кто распрекрасно, а кто хуже некуда.
И я думаю, дело тут вот в чём: множество факторов, разумеется, влияет на судьбу человек - убеждения, мотивации, приоритеты, атмосфера детских лет, карма, в конце концов. Но чувство собственно ценности - наиважнейший из них. Именно он определит, сколько здоровья, изобилия и радости позволит себе человек впустить в свою жизнь. В приведённом примере Арон, как видим, ценит себя намного больше Шарлоты.
Поведанная мной история, однако, на этом не закончилась. Шарлота, с её врождённой любовью к детям, позднее обрела новый смысл жизни, став нежной и заботливой матерью чудесных двойняшек. По мере того как росли и развивались дети, росло и её ощущение собственной ценности. Она смогла изменить свою, пошедшую было под откос, судьбу, и дела у неё идут всё лучше и лучше.
Не у всех историй столь счастливый конец. Тысячи, миллионы людей делают разрушительные для себя выборы. И всё из-за утраты контакта с внутренним достоинством, ответственным за позволение получать дары жизни.
Познать Свою Ценность - тема не более важная, чем те, коим посвящены иные главы. Но она всё же идёт первой. Поскольку, лишь открыв безусловную ценность своей души, вы позволите себе извлечь всю возможную пользу из чтения этой книги. Познание своей ценности - тот фундамент, на котором возводится дорога новой жизни, первый шаг к повседневной просветлённости.
Итак, нам предстоит добраться до вашего нынешнего ощущения собственного достоинства, выявив случайные факторы, которые на него негативно повлияли. Это нужно, чтобы лучше понять, как заниженная самооценка создаёт (по большей части, подсознательно) предпосылки разрушительного по последствиям поведения. И наконец, это поможет выбраться из заезженной колеи одних и тех же неразрешимых проблем.
Отправляясь в путь, помните: никто не в состоянии поделиться с вами своим ощущением собственной ценности. Ибо оно рождается из индивидуальных достойных, и потому ценных, дел. Как сказал талмудист Абрахам Хешель: «Самоуважение - это плод дисциплины».
А кроме того, данная глава посвящена отнюдь не взращиванию, формированию и созданию самоценности, а обнаружению её. Ведь она никогда не снижалась, не компрометировалась и даже не затрагивалась судьбой или обстоятельствами. Она существует как факт Бытия, как воздух и деревья, звёзды и моря. И не нуждается в выращивании, оживлении или в том, чтоб быть заслуженной.
Суть проблемы здесь не в действительной, реальной, нов воспринимаемой ценности себя. Практически все из нас теряли порой контакт со своей внутренней благостью (назовём это так), загромоздив её памятью о тысячах проступков, как реальных, так и мнимых. Чувствуя себя, в итоге, не заслужившими радостей Жизни.
Так давайте же все мы, мнящие себя негодными для лучшей доли и с потупленным взором отвергающие счастье, вступим в Первые врата!
По сути, степень самоценности определяется ответом на единственный заданный самому себе вопрос: «Достоин ли я?». Или, проще говоря: «Насколько хорош я был сегодня?». Нет нужды далеко ходить за примерами, дабы убедиться: человек далеко не всегда имеет то, что заслуживает. А всё потому, что тут действует одна железная формула: он получает лишь то, что полагает для себя заслуженным.
То есть ровно в той степени, в какой вы себя цените, подсознание открывает вам путь к дарам Жизни. Успех, разумеется, - это и талант, и усилия, и работоспособность. Но прежде всего - это готовность получать. Как говорил Рам Дасс: «С Небес может низвергнуться водопад благодати, но если держишь напёрсток - то лишь напёрсток тебе и отмерится».
Признайтесь себе, как часто вы рефлекторно отворачиваетесь от представших взору прекрасных перспектив? У каждого человека своя мера удовольствия, которая кажется ему правильной, отмеренной сообразно заслугам. И если этот уровень нежданно превышен, человек начинает исподволь беспокоиться.
Как-то на одном из своих тренингов я предложил участникам по одному выходить вперёд, прося остальных устраивать ему шквал аплодисментов. Реакция на овации в свою честь были самыми разными. Одни люди широко разводили руки, словно раскрывая объятия. Другие весело смеялись. Третьи подпрыгивали от восторга. А были и такие, что не могли выстоять перед восторженной публикой и пару секунд, не зная, куда себя деть от смущения. Их мимика красноречиво говорила: «Хватит, хватит! Я больше не вынесу. Мне и так дико неловко».
Многие люди полагают, что эти два понятия - равнозначны. Но я их различаю.
Самоценность (и два его синонима: собственное достоинство и самоуважение) относится к общему ощущению своей ценности и достойности. Оно способно постепенно меняться в зависимости от долговременных, целенаправленных действий. Например, моё самоуважение росло по мере того, как я овладевал нелёгким умением быть ответственным и любящим отцом и мужем, а также когда удавалось помочь другим посредством своих книг и тренингов.
А самооценка (иными словами, уверенность в себе) - это насколько вы себе нравитесь, одобряя свою внешность, способности, достижения. Она может меняться из секунды в секунду, прихотливо трансформируясь в конкретных обстоятельствах. Например, как опытный гимнаст я высоко оценивал себя в спортивном зале, но был куда неувереннее на студенческих вечеринках.
Есть множество книг о том, как повысить самооценку. Но глава Познай Свою Ценность - об исконном, врождённом достоинстве. Которое зиждется на глубоко личном понимании добра, благости и нравственного закона. Давайте же сконцентрируемся на этом чувстве, попытавшись понять его воздействие на выбор жизненного пути.
Основной вопрос первой главы: «Каким образом подсознание свершает выбор людей и ситуаций в моей жизни?» Присутствие боли в нашем бытии, конечно, неизбежно, а вот страдание - это выбор (точнее, побочный продукт не лучшего из них).
Именно чувство самоценности формирует тенденции жизненного курса. Если вы ощущаете свою ценность и заслуженность благ, то склонны делать плодотворный выбор - по принципу «мир открыт моим проявлениям». Если же чувствуете свою недостойность, то возникнет склонность совершать «узкий», ограничивающий ваши реальные возможности выбор - по формуле типа «беднякам выбирать не приходится» - или даже вконец деструктивный.
На любом из перекрёстков жизни человек свободен выбрать путь добра, заботы по отношению к другим и плодотворной деятельности, без труда найдя себе надёжных и верных попутчиков. Либо негодную стезю, идущую под уклон - к наркотикам, безразличию и несостоявшимся взаимоотношениям.
Кстати, ощущение собственного достоинство окажет влияние вне зависимости от того, выберете ли вы трудные уроки или лёгкие пути, стремление ввысь или уклон вниз, одоление трудностей или бегство от них.
И вот что важно: свершённый выбор определит в итоге и ваше финансовое положение, и состояние здоровья, и даже сам срок жизни. В самом деле, кто, как вы думаете, скорее пойдёт на поводу у разрушительных привычек (курения, выпивки, наркотиков, переедания) - ценимый собою человек или тот, кто в грош себя не ставит?
Бывают случаи, когда внезапное осознание своей ценности коренным образом улучшает обстоятельства жизни - ибо меняет приоритеты, мотивации, действия, а значит, и выбор. Человек, оказывающий себе всё большее уважение, неминуемо обретёт и уважение окружающих. Поскольку люди подсознательно подхватят его собственное к себе отношение - посредством мимики его лица, жестов, тембра голоса, интонаций. Обнаружение собственной ценности и принятие её за основу жизни позволит делать куда более конструктивные выборы.
