Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается - Шпорк Петер (читать бесплатно полные книги .txt) 📗

Trenkwalder, C., Pa ulus, W., und Walters, A. S.:The restless legs syndro­me. Lancet Neurology 4, S. 465-475, 2005.

Van Cauter, E., Leproult, R., und Plat, L.:Age-related changes in slow wave sleep and REM sleep and relationship with growth hormone and Cortisol levels in healthy men. JAMA 284, S. 861-868, 2000.

Van Cauter, E., Latta, F., und andere:Reciprocal interactions between the GH axis and sleep. Growth Hormone IGF Research 14, S. S10 bis SI 7, 2004.

Van Dongen, H. P, Maislin, G., und andere:The Cumulative Cost of Ad­ditional Wakefulness: Dose-Response Effects on Neurobehavioral Functions and Sleep Physiology From Chronic Sleep Restriction and Total Sleep Deprivation. Sleep 26, S. 117-126, 2003.

Van Someren, E./. W., Kessler, A., und andere:Indirect Bright Light Im­proves Circadian Rest-Activity Rhythm Disturbances in Demented Pa­tients. Biological Psychiatry 41, S. 955-963, 1997.

Vyazovskiy, V. V., Welker, E., und andere:Regional pattern of metabo­lic activation is reflected in the sleep EEG after sleep deprivation com­bined with unilateral whisker stimulation in mice. European Journal of Neuroscience 20, S. 1363-1370, 2004.

Wagner, U., Gais, S., und andere:Sleep inspires insight. Nature 427, S. 352-355, 2004.

Wagner, U., Hallschmid, М ., und andere:Brief Sleep After Learning Keeps Emotional Memories Alive for Years. Biol. Psychiatry (Epup ahead of print), 23.6.2006.

Weber, A.:Die innere Uhr. Geo 4, S. 14-34,1999.

Wehr, Т .:In short photoperiods, human sleep is biphasic. Journal of Sleep Research 1,S. 103-107, 1992.

Wertz, A. Т ., Rona,J. М ., und andere:Effects of sleep inertia on cognition. JAMA 295, S. 163-164, 2006.

Wilson, M. A., und McNaughton, B. L.:Reactivation of Hippocampal En­semble Memories During Sleep. Science 265, S. 676-679, 1994.

Wittmann, М ., DinichJ., und andere: Social Jetlag; Mis-Alignment of Bio­logical and Social Time. Chronobiology International 23, S. 497 bis 509, 2006.

Xu, X., und Norell, M. A.:A new troodontid dinosaur from China with avi­an-like sleeping posture. Nature 431, S. 838-841, 2004.

Yaggi, H. K., Concato, J., und andere:Obstructive sleep apnea as a risk factor for stroke and death. New England Journal of Medicine 353, S. 2034-2041,2005.

Youngstedt, S. D., undKripke, D. F.:Long sleep and mortality: rationale for sleep restriction. Sleep Medicine Reviews 8, S. 159-174, 2004.

Zimmer, C.:Down for the Count. The New York Times, 8.11.2005.

ZulleyJ., und Knab, B.:Unsere Innere Uhr. Herder, Freiburg 2000.

Zulley, ).:Mein Buch vom guten Schlaf. Zabert Sandmann, Miinchen 2005.

Список иллюстраций

С. 13: Фотография Андри Поля, Базель.

С. 16: по изданию Т. Penzel, Н. Peter, J. Н. Peter: Gesundheitsberichterstattung des Bundes, Heft 27. Robert Koch-Institut, Berlin 2005, c. 10.

C. 20: по изданию W.C. Dement, C. Vaughan: Der Schlaf und unsere Gesundheit. Bastei Lubbe, Bergisch Gladbach 2002, c. 27.

C. 24: по изданию J. M. Siegel: Atribute to Nathaniel Kleitman. Archives of Italian Biology 139, c. 3-10, 2001.

C. 27: по изданию P. Spork: Das Uhrwerk der Natur. Rowohlt, Reinbeck 2004, c. 125.

C. 38/39: по изданию С. В. Saper, T.E. Scammell, J. Lu: Hypothalamic regulation of sleep and circadian rhytms. Nature 437, с. 1257-1263, 2005, илл. 2-3.

С. 41: по изданию С. В. Saper, T.E. Scammell, J. Lu: Hypothalamic regulation of sleep and circadian rhytms. Nature 437, с. 1257-1263, 2005, илл. 4.

С. 56: по изданию P. Lavie: Die wundersame Welt des Schlafes. dtv, Munchen 1999, c. 74.

C. 59: портрет: Александр Борбели (частная фотография). «Цикл 2000», световая скульптура: Андреас Хорлитц.

С. 63: по изданию A. Borbely: Schlaf. Fischer, Frankfurt am Main 2004, c. 21.

C. 66: по изданию A. Meier-Koll: Chronobiologie. С. H. Beck, Munchen 1995, c. 106.

C. 83: по изданию D. A. Nitz, B. van Swinderen и др.: Electrophysiological Correlates of Rest and Activity in Drosophila melanogaster. Current Biology 12, c. 1934-1940, 2002, илл. 1.

С. 119: Тиль Реннеберг, Мюнхенский университет им. Людвига Максими­лиана.

С. 121: по изданию: Т. Roenneberg, Т. Kuehnle и др.: A marker for the end of adolescence. Current Biology 14, c. R1038-R1039, 2004, илл. 1.

С. 128: по изданию: J. Fischer, G. Mayer и др.: Leitlinien der Deutschen Gesellschaft fur Schlafforschung und Schlafmedizin: Nicht-erholsamer Schlaf, Kapitel 4 a. AWMF-Online, 2004. www.uni-duesseldorf.de/AFMW/ll/063-001. htm#kap3 (Доступ: 4.7.2006).

С. 147: по изданию: E.J.W. Van Someren, A. Kessler и др.: Indirect Bright Light Improves Circadian Rest-Activity Rhythm Disturbances in Demented Patients. Biol. Psychiatry 41, c. 955-963,1997, илл. 2.

С. 170: по изданию: H.-J. Markowitsch: Dem Gedachtnis auf der Spur. Primus Verlag, Darmstadt 2002.

С. 172: по изданию: M.A. Wilson, B. L. McNaughton: Reactivation of Hippo­campal Ensemble Memories During Sleep. Science 265, c. 676-679,1994, илл.

Благодарности

В этой книге я попытался собрать как можно больше актуальной науч­ной информации о сне. Без помощи исследователей из разных стран та­кой замысел был бы неосуществим. Ученые без промедления снабжали меня огромным количеством литературы по интересующему вопросу и сообщали по электронной почте о самых существенных новейших результатах своей работы. Некоторые из них просмотрели отдельные главы этой книги. Я хочу сказать им за это спасибо.

Особенно я благодарен тем, кто принимал меня в своих лабора­ториях и клиниках и уделял поразительно много времени и терпения ответам на мои расспросы: Петеру Ахерману, Клаудио Басетти, Алек­сандру Борбели, Яну Борну, Кристану Кайохену, Хольгеру Хайну, Курту Крейхи, Дитеру Кунцу, Хансу-Петеру Ландольту, Мириам Мюнх, Тилю Реннебергу, Ирен Тоблер и Анне Вирц-Жюстис.

Все они прочли те главы, где идет речь об их работе. Александр Бор­бели, Ян Борн, Хольгер Хайн, Рето Хубер, Ирен Тоблер и Анна Вюрц-Джастис прочли большую часть рукописи и дали множество интерес­нейших советов. За эту помощь мне хотелось бы поблагодарить их от­дельно. Ответственность за ошибки лежит, разумеется, исключительно на мне.

Коллектив Центра хронобиологии при Базельском университете позволил мне провести ночь в лаборатории сна. Это непосредственное, личное знакомство с сомнологией стало незабываемым впечатлением. Спасибо!

Я благодарю Людвига Мооса и Уве Наумана из издательства Rowohlt, без которых этот проект не мог бы состояться. С самого начала они благосклонно ассистировали моей работе, оказывая разнообразную помощь. Их идеи всегда помогали сдвинуться с мертвой точки и значи­тельно усовершенствовали эту «книгу о сне».

А еще я хочу поблагодарить мою жену Сюзанну Фришлинг. Она прочла всю книгу в рукописи, вложила в нее свое профессиональное редакторское умение и даже не стала от этого хуже спать.

Именной указатель

Азеринский Юджин 22,182 Аккерман Петер 47 Ахерман Петер 195 Ашофф Юрген 53

Басетти Клаудио 141,158,162 Бенингтон Джоэль 205 Бергер Ханс 16 Бериташвили И. С. 6 Бимане Барбара 55 Борбели Александр 44, 58, 178, 199

Борн Ян 44, 73, 107, 167, 173, 176

Буйс Руд 104,105 Бюннинг Эрвин 53

Вагнер Ульрих 176 Ван Донген Ханс 101 Ван Каутер Ева 104,106 ван Сомерен Эус 146 Вер Томас 109 Вюрц-Джастис Анна 103

Гайс Штеффен 175 Галлопен Тьерри 48 Гесс Вальтер Рудольф 39 Гринспен Ральф 84