Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу - Васютин Александр (книги полностью .txt) 📗

Жизнь была такова, что люди жили в условиях чередования голодания и резкого избытка пищи. В этих условиях накопление жировых запасов было жизненно важно. Как только появлялась возможность, наши предки ели столько, сколько влезет. И пока была пища.

Таким образом, жировые клетки являются своеобразным страховым полисом на всякий случай. Если настанет период бескормицы, то в живых оставались только те, кто в период избытка пищи успел накопить больше жира. Выжившие передавали этот «навык» своим потомкам. Поэтому сейчас, хотя угроза голодной смерти на большей части планеты ушла в прошлое, организм «по старой памяти» накапливает жир — а вдруг Бог изгонит из Рая?

У украинцев после голодомора в культуру нации внедрился культ еды. И анекдоты насчет их пристрастия к свиному салу четко отражают ту деформацию национального сознания, которое произошло у выживших и их потомков.

Да и русские люди всегда были не дураки поесть. Эта необходимость накопления питательных веществ ради выживания отражается в национальной психологии многих народов в виде МАССЫ программ, создающих культ еды:

«Ты должен хорошо есть, чтобы стать большим и сильным», «Пусть лучше лопнет плохой живот, чем пропадет хорошая еда», «Путь к сердцу мужчины ведет через желудок», «Хорошего человека должно быть много», «Пока толстый сохнет, худой сдохнет» и так далее и тому подобное.

Если у женщины есть бессознательный страх перед сексуальной жизнью, то вероятность, что у нее могут возникнуть сложности при сбрасывании лишнего веса, очень высока. Жир может быть защитой от сексуальных контактов. Женщина может использовать избыточный вес как протест против той роли, которую ей навязывает мир мужчин — безропотного сексуального робота. В этом случае жир используется как броня, своеобразный «пояс целомудрия». Ведь он очень часто делает женщину непривлекательной.

И когда такая женщина начинает активную борьбу с ожирением, ее действия натыкаются на жесткое сопротивление бессознательного. Оно опасается, что если у сознания это получится, и лишний жир уйдет, то она станет сексуально привлекательной. Подсознание не знает — сможет ли она достойно справиться с теми ситуациями, в которые ее неизбежно поставит красивая фигура.

Мой многолетний опыт работы с пациентами показывает, что в большинстве случаев люди теряют физическую форму и привлекательность тогда, когда подсознательно себе это позволяют. Гармонично сложенное тело, мягкая шелковистая кожа, красивое лицо у женщин — это своеобразные сексуальные ловушки, которые установлены природой на мужчин.

Когда я жил и работал в Йошкар-Оле, у меня была одна знакомая, которую все называли «баржой», настолько она была полной. Она жила многие годы со своим мужем и, что бы она ни делала, толстела, как на дрожжах.

Но однажды ее муж скоропостижно скончался от инфаркта миокарда. Она некоторое время после похорон ходила в трауре. Но примерно через год нашла себе мужчину, в которого влюбилась без ума. Она переехала к нему жить и достаточно резко изменила свой образ жизни. И хотя они вместе употребляли алкоголь, но это не переходило определенных границ, их нельзя было назвать алкоголиками.

И через некоторое время, когда я ее увидел на улице, я был просто ошарашен! Это была молодая, стройная женщина, выглядящая так, как будто даже кости у нее сузились. Кожа была гладкая и туго натянутая, она была накрашена и так далее и тому подобное. Вот тогда я своими собственными глазами увидел, на что способна великая сила любви! А также убедился в способности организма при необходимости перестраиваться чуть ли не чудесным образом.

И теперь я знаю, что если женщина начинает толстеть, если перестает следить за своей кожей, волосами и «красе ногтей», то это является верным признаком, что ее сексуальные претензии практически исчерпаны. Женщины, которые «пробуждены» в сексуальном отношении, намного дольше сохраняют свой привлекательный внешний вид.

Это положение очень хорошо подтверждают факты, когда после родов у блондинок темнеют волосы. Ведь светлые волосы очень привлекательны для мужчин европейского типа. И бессознательно используются женщинами в качестве сексуальной “заманихи”.

Если же исходить из того, что сексуальное поведение женщины в основе своей имеет потребность забеременеть и родить здорового ребенка, то понятно, что светлые волосы ей в этом очень хорошо помогают. Когда же она реализует эту потребность, то надобность в светлых волосах отпадает.

Современная женщина может себе позволить терять форму. Пока она еще не совсем заплыла жиром, она привлекает внимание мужчин и рожает ребенка (в браке или же просто так). А потом муж ей становится не нужен! В настоящее время в современном обществе женщина вполне может и сама воспитать своих детей. Если же у нее есть неосознаваемый запрет на сексуальную жизнь, то одинокая жизнь позволяет ей заодно и избавиться от проблем связанных с моральным запретом на секс.

Кстати, информация для размышления: люди, живущие активной половой жизнью даже в пожилом возрасте, намного здоровее тех, кто по той или иной причине поставил крест на этом деле. Для подсознания мужчины каждый половой акт является подтверждением: «Я молодой и здоровый человек!»

А для подсознания женщины половой акт, даже если он не сопровождается оргазмом, является сигналом: «Я могу забеременеть и родить ребенка. Надо быть в форме!» Организм у таких людей успешно сопротивляется болезням и старению. Поэтому чем заниматься аэробикой — занимайся сексом. Пользы будет в тысячу раз больше!

Часть вторая, практическая

Техники и методики для регулировки веса

Глава, в которой мы поймем — как использовать для этого самовнушение

Я думаю, что ты, дорогой мой читатель, понял самую главную мысль, которая поможет тебе решить проблему с излишним весом: что твой вес не зависит от количества пищи, которую ты употребляешь! И что ГЛАВНЫЕ усилия надо сосредоточить не на том — что, когда и как надо есть, а на том, как изменить себя для того, чтобы желаемый вес и желаемый вид были естественными для того образа жизни, который ты для себя выработаешь.

Неудачи в снижении веса связаны с тем, что люди при этом ставят телегу впереди лошади. Вес человека является интегративной составляющей всей их жизни, то есть он НАМЕРТВО связан со стилем жизни человека, с его мировоззрением, мироощущением и мировосприятием. И если оно не изменится, усилия по борьбе с ожирением уйдут в песок.

Поэтому прежде, чем занимать проблемами своего веса, человек должен понять те психологические механизмы, которые У НЕГО поддерживают обжорство. И инактивировать их! Тогда успех будет достигнут достаточно быстро и ЭКОЛОГИЧНО, то есть не только без вреда для организма, но и с выходом на новый уровень жизни и изменением ее качественных параметров.