Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естест - Иванов М. Н.
▶ ваши действия не бесцельны (по крайней мере, для вас самих);
▶ они требуют больших усилий, чем те, к которым вы привыкли.
Элиот – один из лучших триатлонистов в мире и признанный эксперт в области биомеханики. Он консультирует спортсменов мирового уровня. Его время расписано по минутам. И тем не менее каждый год Элиот находит время для нового челленджа.
У мисоги нет универсальных показателей. Это просто должно быть вызовом вашим силам. Если вы достаточно тренированы, чтобы проплыть семь километров, то пять километров брассом для вас не считается мисоги. Но если вы новичок, чья дистанция пока не превышала километра, то пять километров станут реальным вызовом.
Мисоги, однако, не должно превращаться в безрассудное испытание. Смертельный исход исключен. Если человек чувствует, что ему трудно, он может сказать себе «Стоп». Элиот признается, что проваливал мисоги. Однако не считает это поражением. Вы всегда можете бросить себе новый вызов.
Есть еще одно важное уточнение. Если вы готовитесь к мисоги или прошли его, не бахвальтесь этим. Совершать мисоги, чтобы потом об этом рассказать, – значит провалить его заранее.
Идея мисоги экзотична только для жителя мегаполиса. Во всех древних культурах существовали инициации. Подросток уходил в лес и должен был вернуться через два дня со шкурой опасного зверя. Или совершить еще что-нибудь, доказывающее его состоятельность.
Недаром, по замечанию антрополога Джозефа Кемпбелла, в мифах разных народов встречается один и тот же сюжет – приключение героя. Геракл совершает дюжину опасных подвигов. Иван-царевич добывает молодильные яблоки. Гильгамеш покидает Урук, чтобы найти бессмертие. В чем смысл всех этих приключений? В том, чтобы вернуться иным. Чтобы проверить себя.
Современным обитателям развитых стран тут нечем похвастаться. Мы чрезмерно опекаем своих детей. Мы выбираем не лучшие, а привычные пути решения проблем. Мы даже на работу ходим одним и тем же маршрутом. Возможно, именно этим объясняется «эпидемия» депрессии и других психических расстройств в западном мире. В глубине сознания мы готовы к схватке со львом, но можем рассчитывать только на схватку с годовым отчетом. Наша психика не закалена. Мы не понимаем, на что в самом деле способны, и это подтачивает нас изнутри.
Долгое время стресс был однозначным «доктором Зло» психологической науки, но теперь ученые относятся к нему иначе. Род человеческий развивался в стрессовых условиях. Но это был стресс сильный и кратковременный – вроде встречи с гризли. Такой стресс придавал сил [2]
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
