Полный семейный сонник на каждый день. 12 в 1 - Романова Алена (читать онлайн полную книгу TXT) 📗
Сновидения – одна из самых загадочных сторон жизни человека, вызывающая неугасаемый интерес во все времена. Во сне мы можем переживать самые сильные эмоции: от блаженства до ужаса. В них находят свое отражение впечатления как прошедшего дня, так и всей жизни, переплетаясь в причудливых сюжетах.
Одна мудрая китайская пословица в дословном переводе гласит: что скопилось на сердце, то расчихал во сне. И это на самом деле так. Ближе к вечеру обычно усиливаются тревоги, страхи, переживания, а утром проблемы сами по себе отступают, страхи рассеиваются. Это происходит потому, что за ночь организм освобождается не только от физического, но и от нервного напряжения.
Сюжеты сновидений создаются нашим личным «психотерапевтом» – подсознанием, которое стремится помочь нам понять самих себя, подсказывает решения сложных ситуаций, старается удовлетворить наши желания и фантазии, предупреждает об опасности или болезнях.
Сновидения могут быть абсолютно разными – черно-белыми или цветными, кошмарами или чудесной сказкой, заглядывать в будущее или переживать воспоминания былых времен. Давайте попробуем разобраться в увлекательнейшем вопросе и рассмотреть типичные виды снов.
Компенсационные сны
Цель таких сновидений – уравновешивать наше психоэмоциональное состояние, удовлетворять несбывшиеся в реальности желания, давать выход накопившимся негативным чувствам и компенсировать заниженную самооценку (собственную неполноценность, ущемленность, ущербность).
Рассмотрим некоторые примеры.
Пример 1
Маленькому ребенку не позволили кататься на лодке по озеру, он заснул несчастным, в слезах. А утром поведал со счастливой улыбкой и сияющими глазами о своем сне, в котором всю ночь плавал по воде.
Пример 2
Девушка мечтала отрастить красивую длинную шевелюру, но качество ее волос не позволяло это сделать. А вот во сне она часто видела себя с шикарными длинными локонами.
Пример 3
У подростка нет духовной близости с родителями, они постоянно ругаются, не способны понять друг друга. А во сне он видит своих родителей добрыми и ласковыми, такими, какими хотел бы видеть их в жизни.
Пример 4
Робким, застенчивым, нерешительным людям могут сниться сны, в которых они выступают в роли отважных супергероев, с легкостью преодолевают любые неприятности и побеждают врагов, которым в жизни не в состоянии дать даже словесный отпор.
Пример 5
Если у вас серая, лишенная ярких впечатлений жизнь, вам могут сниться завораживающе интересные сюжеты, наполненные красками и эмоциями. То есть то, о чем вы втайне мечтаете.
Таким образом, компенсационные сны компенсируют наши желания и чувства, не находящие выражения в реальной жизни.
Сны-диагносты (о здоровье и болезнях)
Ночью, отключаясь от взаимодействия с внешней средой, мозг начинает свою основную внутреннюю работу, занимаясь оценкой состояния наших органов и систем. Если в их деятельности имеются какие-либо нарушения, наше «серое вещество» фиксирует их и воспроизводит в сновидении посредством соответствующих образов:
• ангине может предшествовать сон о больном или поврежденном горле;
• головные боли могут найти отражение в сюжетах о ранении в голову или ношении неудобного головного убора;
• на тромбофлебит могут указывать сновидения, где вы ощущаете свои ноги или руки как каменные;
• о заболеваниях кишечника или желудка сигнализируют сцены, связанные с употреблением в пищу недоброкачественных продуктов, посещением уборных, видом рвоты или фекалий;
• неврозы отчетливо проявляют себя в снах, где повторяются неприятные сцены: неудачи в работе, учебе, драка, война, отставание от поезда, пожар.
Василий Касаткин, выдающийся психоневролог, более 30 лет изучавший сновидения, уверен, что соответствующие образы во сне могут предупреждать о начинающемся физическом или психическом недуге за недели, месяцы и даже годы. Он установил любопытную закономерность:
• бронхит, ангина или зубная боль могут диагностироваться во сне за день-два;
• гипертония – за 3 месяца;
• депрессия, неврозы – за 1 месяц;
• начинающийся гастрит, язва – за 1 месяц;
• туберкулез – за 2 месяца;
• опухоль головного мозга – за 1–2 года в повторяющихся сновидениях.
Если какой-то орган начинает подтачивать болезнь, он шлет через мозг сигналы SOS. Днем мы можем просто не обратить на это внимания, а вот ночью, находясь в расслабленном состоянии, человек улавливает даже слабые импульсы, подаваемые организмом, свидетельствующие о начале болезни. Поэтому нередко правильно истолкованное сновидение может подтолкнуть к своевременному проведению диагностики.
Как свидетельствуют врачи, сердечники часто жалуются на страшные сны, из-за которых просыпаются в холодном поту среди ночи. Нередко сны сердечников содержат картины погони, преследования, падения в пропасть, каких-то бешеных гонок. При обострении гипертонии – сны отрывочные, с ощущением тревоги, которое сохраняется при пробуждении; часто снятся природные катаклизмы (землетрясения, ураганы, наводнения), обрушение дома, падение в яму.
У гипотоников, напротив, сны обычно блеклые, «вязкие», с ощущением слабости, невозможности поднять какую-то ношу, переплыть реку, подняться в гору, а также ощущение, что выкачивают кровь.
При бронхиальной астме нередко преследуют лихорадочные сны с яркими, фантастическими образами: человека душат, он оказывается в каком-то месте, где невозможно нормально дышать, хочет куда-то бежать, а сил нет. При пробуждении такие люди покрываются липким потом, испытывают страх.
Пример 1
Зафиксирован рассказ пациентки, которая постоянно видела во сне, что ей собираются отрубить голову. Она наклоняла голову на плаху и физически ощущала, как немеет шея. Она с ужасом понимала, что голова вот-вот будет отрублена, и в тот же миг просыпалась. Вскоре женщина заболела – шею свело, начались сильнейшие боли. Ей поставили диагноз – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Стало ясно, что сновидения сигнализировали о грядущем заболевании. В процессе лечения болевой синдром удалось снять, после чего сны о казни прекратились.
Пример 2
Женщине регулярно снилась ситуация, что ее ударили в живот. Обеспокоившись, она решила обследоваться. УЗИ показало, что в указанном месте у нее опухоль, находящаяся на ранней стадии развития. Врачи были поражены точностью, с которой совпало место, указанное пациенткой при обследовании.
Пример 3
Больной, доставленный в стационар с обширным инфарктом, поведал лечащему врачу, что на протяжении некоторого времени после каждого стресса ему снилось, будто любимая собака опирается на его грудь передними лапами и кладет на них голову. От этого ему становилось тяжелее дышать, он не мог пошевелиться. Однако мужчина считал, что это не более чем сон. В конце концов, после очередного стресса у него случился инфаркт.
Творческие сны
Если ваше сознание занято решением сложной творческой задачи, этот процесс не прекращается и во сне. Причем в сновидении может обнаружиться неожиданное решение, прийти необходимая информация.
Творческий сон способен увидеть любой человек. Композитор может услышать во сне звуки новой мелодии и вспомнить ее утром, поэту может присниться нужная рифма, никак не подбирающаяся накануне, писатель способен увидеть завязку или развязку сюжета новой книги, инженер – обнаружить гениальное решение задачи, над которой он бьется уже несколько дней. Подобных примеров в жизни немало. Самый известный из них – ученый Дмитрий Менделеев, увидевший во сне периодическую таблицу химических элементов.
Фактические сны
Чаще всего это сны об уже прошедших событиях, которые мы повторно переживаем в сновидениях. При этом могут всплыть моменты, ускользнувшие от нашего внимания, но отложившиеся в подсознании.
