Тибетское искусство позитивного мышления - Голубева И. (читать книги без сокращений .txt) 📗
Тогда, скорее всего, вам нужно просто время, терпение и понимание. Не подгоняйте себя, не пытайтесь форсировать желание. Поверьте, оно вернется, когда вы будете к тому готовы и когда сложатся благоприятные обстоятельства.
Если вы и ваш партнер любите друг друга, если вы оба готовы возобновить сексуальные отношения после определенного периода воздержания, — тогда каждому из вас необходимо заново выстроить свое понимание сексуальной энергии. Это можно сделать очень простым и безопасным способом. Посидите некоторое время лицом друг к другу, совсем близко, почти как при поцелуе. Ощутите дыхание друг друга. По очереди выдыхайте друг другу в рот. Позвольте энергии ваших умов и тел соединиться. Проделайте это столько раз, сколько вам захочется, — пока не ощутите готовность вернуться к сексу.
ЛЮБОВЬ В БРАКЕ
Роль мужа
Быть мужем — значит вести себя как гость в доме вашей жены, и никогда не позволять себе проявлять неблагодарность или неуважение. Быть мужем — значит помогать росту сознания вашей жены, и оказывать помощь во взращивании великой женской энергии, которая может расцвести в процессе ваших взаимоотношений. Будучи мужем, вы обязаны возносить благодарность за счастье женской мудрости и щедрости, за то, что вы можете ощутить на себе ту извечную мудрость предков, что досталась вашей жене.
Это и есть мысленная энергия той роли, для которой, согласно тибетской традиции Бон, предназначен мрк. Это требует определенной храбрости, потому что такая роль по сути представляет собой непрерывную медитацию на человеческом единении и заботе. Человек, который способен быть именно таким мужем, — сильный человек, крепкий телом и обладающий в высшей степени дисциплинированным умом.
Роль жены
Согласно тибетской традиции Бон, быть женой — значит быть душой и сердцем семьи, понимать мысли детей и мужа и следить за здоровьем всех. Мысленная энергия жены проистекает от предков по материнской линии и аккумулируется в вас как в жене еще тогда, когда вы находитесь в утробе. Это не значит, что вам обязательно суждено стать женой, — это значит лишь то, что вы знаете, каково это. Жена — целитель и источник силы в обществе, символ естественного порядка вещей.
Равновесие в браке
Природа семейной жизни такова, что взаимоотношения в ней текучи, переменчивы, они сами по себе то приходят в равновесие, то теряют его. Однако иной раз равновесие сил нарушается слишком сильно тем или иным образом; а может быть, ваша жизнь становится слишком суетливой, перегруженной работой, и у вас нет времени, чтобы побыть вместе. Может случиться и так, что вы поменяетесь ролями, и что муж возьмет на себя заботу о детях, о домашнем хозяйстве, а жена начнет зарабатывать деньги для семьи. Б таких ситуациях для восстановления равновесия и гармонии брака необходимо правильное мышление. Далее я привожу умственное упражнение, которое поможет вам разрешить любые проблемы, возникающие в браке.
Умственное упражнение равновесия брака
Вы можете выполнять это упражнение вместе или порознь, но если вы будете делать его в одиночестве — оно принесет пользу только вам, но не вашему мужу или жене.
Сядьте неподвижно. Закройте глаза. Представьте себя, вашего супруга, детей и всех, кто входит в вашу семью, светящимися мягким зеленым светом. Когда вы хорошо сосредоточитесь на этом, представьте, как этот свет очищает и приводит в равновесие вашу семью и ваш дом. Омывая всех и все, свет уничтожает все проблемы, препятствия и сомнения, и потом, вспыхнув, превращается в яркое ровное свечение — белое и желтое.
В этот момент вы найдете ответ на свои вопросы, разрешите свои сомнения. Обратите внимание на возникшие в вашем уме ответы, и после окончания упражнения в точности последуйте этим внутренним инструкциям.
СЕМЬЯ И ДЕТИ
Традиция Бон, как и многие другие религиозные традиции, смотрит на детей как на великое благословение планеты, как на кульминацию развития рода человеческого. От детей мы можем узнать весьма многое о будущем, прошлом и настоящем.
Мысленная энергия детей направлена на постоянное исследование, она есть выражение невинности, она ищет мудрости и взращивает силу воли. Детство дает нам возможность познать, как р .звивать собственные возможности, дети учат нас тому, что в повседневном мире всегда присутствует божественность, и напоминают о невинности, всегда живущей в глубине наших сердец.
Дети — посланцы нашей собственной мудрости. Когда они выводят нас из терпения, мы можем воспринимать их как помеху, но на самом деле нас раздражают наши собственные эмоции и мысли, разбуженные детьми. Дети всегда остаются сами собой, и правильное, любящее воспитание может помочь им всегда такими и оставаться.
Умственное упражнение понимания детей
Закройте глаза. Дышите ровно, спокойно. Представьте своего ребенка или ребенка знакомых. Сосредоточьтесь на мысленной энергии этого ребенка. Попросите ребенка стать вашим проводником во внутренние области вашего собственного сознания. Будьте уважительны и терпеливы. Будьте молчаливы и созерцательны. Затем откиньтесь на спинку стула и позвольте процессу погружения начаться.
Если у вас есть свои дети, и с ними у вас возникли какие-то трудности, сосредоточьтесь во время этого упражнения именно на их энергии.
Воспитание ваших детей
Задача родителей — развить в ребенке эмоциональную, физическую и духовную независимость, и правильное воспитание — это искусное проявление мысленной энергии.
Для родителей очень важно понимать, что, как я объяснял во второй главе, детям уже исполнился год, когда они появились на свет; таково убеждение учения Бон. У них уже полностью развились и их собственные способности, и способности, унаследованные от родителей. Дети наследуют от отцов эмоции и здоровье, а от матерей — интеллект, интуицию и духовность.
Дети появляются на свет, уже обладая жизненным опытом внутриутробного развития, поскольку энергия мысли очень сильна в юном человеческом существе в тот период, когда оно растет в материнской утробе. А далее в течение двадцати одного года человек претворяет в жизнь этот опыт и старается найти в нем смысл.
Чтобы стать хорошими родителями, мы должны понимать, ради чего даем жизнь новому существу, и осознавать, что наша мысленная энергия на всю жизнь останется в нашем ребенке и перейдет к его наследникам. Наши мысли могут либо возвысить ребенка, помочь ему достичь просветления, — либо загрязнить его нашими собственными недостатками. Если мы в силах помочь детям научиться любить и быть терпимыми, мы можем в будущем увидеть истинное чудо.
Ваши родители
Ваше тело и часть ваших привычек достались вам от родителей. Если у вас было трудное детство, или ныне много проблем, — куда как легко разгневаться на родителей и обвинить их в невежестве и недальновидности. Но ведь все мы по сути невежественны и недальновидны.
Учение Бон утверждает, что для каждого чрезвычайно важно найти в сердце силы простить родителей, что бы они ни сделали, — потому что пока вы их не простите, вы не сможете продвинуться вперед в вашей собственной жизни. А прощение подразумевает понимание того, что как бы они вас ни воспитывали, — они могли сделать это только так, потому что других методов не знали.
Нетрудно ощутить сердцем, что, например, родители слишком влияли на вас, потому что их мысленные энергии всепоглощающе сильны. Однако вы можете освободиться от влияния, когда начнете понимать собственную мысленную энергию. Бы увидите, что эмоциональная боль, испытанная вами, возникла потому, что некая ваша часть отождествила себя с неправильным мышлением и верованиями ваших родителей. Но вам незачем твердо держаться этого наследия. Используя правильное, искусное мышление, вы можете отказаться от него, простить родителей и отправиться вперед собственным путем.
Умственное упражнение прощения родителей
Закройте глаза. Сядьте ровно, прислонившись к спинке стула, — так, чтобы ваша шея и позвоночник составляли прямую линию. Руки положите на колени. Мысленно увидьте обоих ваших родителей, или того из них, кто оказывал на вас более сильное влияние. Теперь представьте, как они медленно распадаются на части — мышцы, кости, — пока не останется лишь небольшая горка светлого пепла. Повторите это пять раз. С каждым разом все большая часть отрицательного влияния родителей будет устраняться из вашего ума. Когда закончите, благословите своих родителей. Направьте на них чистую любовь. И простите их, ничего не требуя взамен.
