Тибетское искусство позитивного мышления - Голубева И. (читать книги без сокращений .txt) 📗
Если вы всегда поддерживаете себя в хорошей форме, следите за диетой, стараетесь похудеть, помогаете другим, а также стремитесь улучшить свое жизненное положение, — это работа вашей мысленной энергии желчи.
Флегма
Флегма — это то, что является базой, что питает и поддерживает стабильность. Флегма ответственна за старомодные ценности, она сопротивляется переменам.
НАРУШЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ ФЛЕГМЫ
Если у вас не слишком много денег, пищи, если вы не отличаетесь особой гостеприимностью, если вам трудно выражать свои чувства, мысли или физические желания, если вы слишком привязчивы или не в силах вырваться из-под чужого влияния, не можете найти работу или осуществить задуманное, — ваша флегма разбалансирована. Язва, проблемы с кишечником, колит, боли в животе, грыжа, запоры или диарея, а также болезни суставов, — все это связано с флегмой.
Флегма — это мысленная энергия старости, от шестидесяти лет и до смерти. В этот период вы болеете регулярно, ваша энергия теряет равновесие.
РАВНОВЕСИЕ ФЛЕГМЫ
Если вы достойны доверия, надежды, общительны и честны, если аккуратно обращаетесь с деньгами, вы уважаемый член общества, заботливо относитесь к соседям, правильно питаетесь, радуетесь обществу своих детей, много читаете, и в вашей семье царит гармония, — ваша флегма находится в равновесии.
Чтобы еще более укрепить это состояние, позволяйте себе расслабиться, — например, ходите на массаж, гуляйте или рисуйте.
Поддержание равновесия жидкостей чрезвычайно важно для здоровья и благополучия. Научившись правильному мышлению, мы уменьшаем количество отрицательных энергий и болезней вокруг себя, а жидкости (и вместе с ними наша жизнь) приходят в полное равновесие. Это не значит, что жизнь будет всегда легкой, — просто вы будете знать, как без особого труда справиться с проблемами, встающими перед вами.
Согласно учению Бон, здоровье само по себе — это непрерывный ток мысленной энергии, меняющейся каждое мгновение. Хорошее здоровье имеет собственную частоту колебания мысленной энергии, и эта частота у всех людей разная. Когда мысленная энергия опускается ниже среднего уровня, мы ощущаем первые признаки заболевания. Ослабление здоровья может выглядеть по-разному, и не всегда это можно заметить сразу. Поэтому очень важно всегда осознавать свое состояние, замечать малейший непорядок, даже если вы совсем не чувствуете себя больным. Наблюдайте за своими ощущениями, за уровнем энергии, бодрости, и за тем, как вы выглядите.
Каким бы заболеванием вы ни страдали, оно может быть обращено из негативной проблемы в положительную, поддерживающую жизнь энергию. Для этого я предлагаю вам специальное упражнение.
Чтобы понять болезнь, которая нападает на вас регулярно, выполняйте это упражнение раз в неделю, в течение двадцати минут. Если вы чувствуете себя очень плохо, делайте его когда сможете, но в целом не меньше месяца.
Сядьте удобно или лягте. Закройте глаза. Наблюдайте за дыханием, за вдохами и выдохами, ощутите свое тело, ощутите внутренние органы, кости и кожу. Сосредоточьтесь на них, а затем почувствуйте свою болезнь, сосредоточьтесь на ней и увидьте, как она отпускает ту причину, по которой приходит к вам. Теперь узрите, как ваша болезнь начинает пульсировать ослепительным оранжевым светом; все внутри вас омывается этим светом, и ваша болезнь начинает менять форму, уменьшаясь и порождая положительную, чистую и любящую энергию. Ваше тело исцеляется, вы чувствуете, как сердце наполняется жизненной силой, и из сердца эта сила распространяется в тело и ум, принося понимание, прощение и мудрость.
Вы можете также использовать это упражнение для того, чтобы понять болезнь другого человека, и узнать, как ее можно вылечить. В конце упражнения направьте оранжевый свет на этого человека, и он вернется к вам с информацией. С такой целью делайте упражнение раз в неделю по пятнадцать минут.
Когда Анна пришла ко мне, ей было двадцать восемв лет, и она была полной развалиной Она болела с самого раннего детства, но никто не мог понять, в чем причина ее расстройства. Многие врачи, осматривавшие ее, подозревали расстройство иммунной системы, или же предполагали гормо-налвные нарушения, или же думали, что у нее туберкулез, или повышенная утомляемость, или дюке лейкемия. Но ни один из этих диагнозов не подтвердился. Анну периодически охватывала такая слабость, что она не могла даже есть, и передвигаласв с огромным трудом.
После исследования стало очевидно, что жидкость ветра в ее организме полностью вышла из равновесия. В тибетской медицине название болезни не имеет значения, потому что главным являются симптомы того, какая из жидкостей ослаблена. Я понял также, что Анна совершенно не представляет, что значит чувствовать себя хорошо; она утратила связь с собственной способностью быть здоровой и верила, что ей никогда не станет лучше. Однако она была полна решимости изменить положение дел, и это уже было очень хорошо. Я дал ей лекарства, помогающие восстановить равновесие ветра, и научил умственному упражнению превращения болезни в благословение. Анна обещала делать его трижды в день в течение ближайших недель.
Когда Анна пришла в следующий раз, через месяц, она выглядела уже совершенно иначе. После того, как она начала делать упражнение, ее самочувствие на семь дней резко ухудшилось, но потом она начала поправляться. Постепенно Анна начала есть, прибавила в весе и стала чувствовать себя более энергичной Упражнение помогло ей понять, что причина всех ее болезней — страх жизни. Старшая сестра Анны умерла, когда Анне было всего десять лет, и это событие освободило все страхи Анны, а с ними и все ее болезни. Понимание этого помогло Анне сделать выбор и вернуться к жизни, обрести крепкое здоровье.
Еще через три месяца Анна была уже совершенно другим человеком. Она чуть ли не подпрыгивала от избытка сил, сидя в моем кабинете, и рассказывала мне, как она прекрасно себя чувствует. Даже месячные, совсем было прекратившиеся, восстановились, Анна теперь имела нормальный вес, а ее родители просто сходили сума от радости, видя перемены в своей дочери.
Через два года Анна стала целителем, лечила людей травами, обзавелась хорошим другом и стала счастливой.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Решить привести в порядок свою жизнь и добиться благополучия означает взять на себя ответственность и за свою жизнь, и за свое здоровье. Для многих людей это означает стать более настойчивым в том, чтобы защищать свои права и почаще говорить «нет». Когда вы говорите другим «нет», вы тем самым говорите «да» самим себе. Когда вы отказываетесь от сверхурочной работ, от дополнительных обязанностей, от лишней ноши, которую другие пытаются взвалить на вас, тогда вы защищаете себя и заботитесь о себе.
Начать отвечать за себя означает также, что вы будете сами решать, что для вас лучше. Это означает прислушиваться к своему телу и к тому, что оно говорит вам. Очень часто болезнь приходит потому, что мы не обращаем внимания на послания своего тела.
Иной раз оказывается жизненно важно отказаться от предложений, сделанных с наилучшими намерениями. Если то, что вам предлагают, вам не подходит, это может принести вред. Научитесь отвечать за себя — и вы будете без труда определять, когда нужно сказать «нет»; вы таким образом усилите собственную мысленную энергию, поддерживающую ваше здоровье.
Если вы больны или болели недавно, используйте предлагаемый ниже вопросник, чтобы определить, как вы себя чувствуете на самом деле; ответы, данные по размышлении, принесут вам понимание того, как лучше восстановить и укрепить здоровье.
Как именно вы заболели, и как вы себя чувствовали, когда поняли, что больны?
Используете ли вы свою болезнь, чтобы влиять на людей?
Верите ли вы, что сможете справиться с болезнью и стать здоровыми?
Маргарет несколько лет работала на продуктовой фабрике, и однажды днем вдруг почувствовала себя так плохо, что едва не потеряла сознание. Ее отвезли домой, и в течение последующих дней ей становилось все хуже. У нее нашли гепатит, причем очень опасная его форма; Маргарет сильно похудела и уже начала бояться, что умрет. Потом ее забрали в больницу.
