Тибетское искусство позитивного мышления - Голубева И. (читать книги без сокращений .txt) 📗
Закончив, мысленно проникните в спинной мозг. В этот момент ваша нервная система отзовется, помогая вашему уму путешествовать сквозь ваше тело.
Когда вы завершите это путешествие, снова сосредоточьтесь на верхней точке позвоночника, у основания черепа. Теперь направьте в вашу центральную нервную систему мягкий голубовато-белый свет. Наблюдайте за тем, как свет заполняет ваше тело и разливается вокруг вас на десять футов в окружности, над вами и под вами. Замрите ненадолго в этом свечении.
Затем начните чувствовать всю ту информацию, что течет к вам. Просто воспринимайте ее, не пытаясь понять; она сама себя разъяснит, поверьте.
Прислушайтесь к мудрости сердца
Ваше сердце не просто перекачивает кровь, оно также влияет на ваши эмоции и мысли, и в свою очередь испытывает на себе их влияние. Прислушиваясь к мудрости собственного сердца, вы можете узнать очень многое о вашем подлинном физическом состоянии и об эмоциональном здоровье, а также об истинной природе вашей жизненной силы.
Приведенное ниже упражнение помогает расслабиться и учит вас поддерживать связь со своим телом, лучше понимать его. В особенности оно полезно для излечения сердечных заболеваний и для избавления от страданий, связанных с предательством. Оно помогает также восстановить разрушенную семью, найти свой настоящий дом и обрести счастье и любовь.
Делайте это упражнение в течение десяти дней, так долго, как вам это. будет нужно. Потом выполняйте его только раз в месяц, и не более двадцати минут, — три месяца подряд. Потом — перерыв на три месяца, после чего еще три месяца упражняйтесь.
Сядьте удобно, в тишине. Закройте таза. Прислушайтесь к ударам своего сердца. Полностью сосредоточьтесь на этих звуках. Теперь пусть ваш ум потечет через все тело вместе с кровью, перегоняемой сердцем. Когда он вернется к сердцу, разместите ум внутри сердца. Оставьте ум там, откройте глаза и отдохните.
Любовь к пищеварительной системе
Точно так же, как пищеварительная система очищает ваше тело, она может очистить вашу жизнь от всяческой грязи и сора, от ненркных эмоций и боли. Кишечник — это то, что обезвреживает яды в вашем теле, вашем уме и вашей жизни. Выполнение приведенного ниже упражнения поможет вам решить разнообразные проблемы, найти новые решения и обрести устойчивое здоровье. Упражнение полезно также при заболеваниях кишечника, для избавления от пагубных привычек, нарушений обмена и дурного поведения, и еще оно поможет вам разобраться, что для вас лучше в жизни.
Если вы не знаете точно, где располагается ваш кишечник, загляните в какую-нибудь книгу по анатомии.
Упражнение нужно делать раз в месяц в течение двадцати минут, целый год.
Сядьте в тихом, спокойном месте; вас ничто не должно отвлекать. Сосредоточьтесь на кишечнике, мысленно пройдитесь внутри него. Изнутри кишечника ощутите, как он очищает ваше тело. Так же изнутри увидьте чистый зеленый свет, истекающий из кишечника. Позвольте этому свету очистить все ваши внутренности, потом пусть он очистит все тело от болезней, боли и усталости. Пусть он также очистит ваш ум от дурных намерений, эмоций и всех неправильных мыслей. Затем передохните, поддерживая сосредоточение на кишечнике.
Джойс ощущала, что ее жизнь словно бы остановилась на месте. Она была певицей, и ее популярность ничуть не росла, да и в остальных областях жизни царил застой. Джойс много задолжала, и на нее постоянно давили родные и друзья, требуя, чтобы она оставила пение и нашла себе другую работу. Но Джойс нравилось петь, и она не намеревалась менять род занятий; однако при этом она не знала, как добиться необходимого сдвига в лучшую сторону.
Когда Джойс начала делать упражнение кишечника, она стала понемногу понимать, почему ее жизнь не меняется, и осознала, что ей необходимо изменить то, что не приносит результатов. Она переехала в другой город, сменила агента и начала петь в другой манере. Через год она уже заключила очень выгодный контракт, и ныне Джойс — преуспевающая джазовая певица.
Настройка на воспроизведение рода
МУЖЧИНЫ
Мужская репродуктивная энергия — это часть сексуальной энергетической структуры мужской энергии мысли. Но также это и нечто гораздо большее. Это тот аспект репродуктивной мысленной энергии, который дает рождение миру и природе. Мужская мысленная энергия воспроизведения рода приносит пробркдение и понимание сути вещей.
Эта энергия имеет отношение к побуждению, направлению и реакции. Она взрывается в действии — а затем снова утихает, она желает быть понятой, она бросает вызов, она порождает вопросы и требует ответов.
Данное упражнение прекрасно подходит для правильного зачатия детей и для исцеления мужских сексуальных проблем, репродуктивных способностей и половых расстройств. Оно помогает пробудить уверенность в робких мужчинах и может исцелить затянувшуюся депрессию.
В случаях особой необходимости делайте это упражнение по пятнадцать минут раз в день в течение двух недель. В других случаях достаточно делать его раз в месяц через месяц.
Сядьте удобно, направьте ум в паховую область. Сосредоточьтесь на ней, и пусть ваше сосредоточение будет спокойным и ровным. Начните ощущать неизме-нимую силу энергии паха. Позвольте этой энергии двинуться вверх по вашему телу, пока она не успокоится в сердце. Сердцем почувствуйте идущий снизу вверх потом энергии и позвольте этой энергии принести вам понимание и исцеление, наполнить ваше тело жизненной энергией.
У Луиса были проблемы в интимных отношениях с женщинами. Ему трудно было позволите, какой-либо женщине приблизиться к себе, он не был уверен в своих сексуальных способностях и не обладал мужской гордостью. Его самооценка была весьма низкой, и он совершенно не понимал, с чего бы вдруг какая-то женщина захотела близости с ним.
Потом он встретил Сандру. Девушка полюбила его и хотела близости, но Луис держал ее на расстоянии, и ему грозила опасность потерять Сандру навсегда.
Когда мы с ним все обсудили, я без труда понял, что Луису не хватает чувства мужественности и мужского достоинства, и он не понимает, какое это счастье — быть мужчиной Он начал делать упражнение связи со своей репродуктивной энергией, и уже через две недели многое в нем изменилось. Он перестал бояться своего тела, начал гордиться им и испытывать к нему нежность. Он обнаружил, что его сексуальность возросла, и он сумел эмоционально сблизиться с Сандрой, больше не чувствуя никакой угрозы.
ЖЕНЩИНЫ
Женская репродуктивная энергия знает ответы на все «почему» и «как». Она невообразимо сильна, но в то же время крайне спокойна; она движется в наиболее глубинных слоях мысленной энергии жизни. Посредством этой энергии могут быть найдены ответы на любые вопросы, и любые события могут быть реализованы.
Приведенное здесь упражнение в особенности помогает при болезнях женской детородной системы; оно полезно для развития в женщине уверенности в себе и духовности, а также для пробуждения природной женской мудрости и избавления от негативных верований и поведения.
Даже если у женщины удалили матку, все равно эта мысленная энергия сохраняется.
Делайте это упражнение в течение тридцати минут за раз, так часто, как вам захочется.
Закройте глаза, дышите ровно, спокойно, и позвольте сознанию влиться в матку. Пусть оно замрет там. Теперь из вашей матки начинает изливаться мягкий розовый свет — он течет сквозь ваш ум и тело, потом возвращается обратно, скапливаясь в матке. Поддерживайте сосредоточение на матке. Это все, что вы должны делать.
Пэт страстно желала иметь ребенка. Но в течение пяти лет они с ее другом тщетно пытались зачать малыша. Медицинское исследование не дало никакого результата, и Пэт начала бояться, что ей никогда не стать матерью. Она видела, что у всех ее сестер и подруг уже есть дети, и ей казалось, что она неполноценная женщина.
Когда я встретился с Пэт, она была глубоко несчастна, а ее отношения с другом находились на грани разрыва. Она начала делать упражнение установления связи с женской репродуктивной системой и выполняла его в течение месяца ежедневно.
